晨曦世界的故事A new teacher encounters a challenging situation when a parent criticizes their child's test score, leaving the teacher at a loss. 【覺察日記】焦慮要傳達的訊息?如何與焦慮和平共處
焦慮翻攪著胃,讓我幾乎快要吐了出來;
擔心像螞蟻爬滿全身,坐立難安。
你有過焦慮的感覺嗎?
可能是正面臨一件無法預測結果的挑戰,而結果會對你產生重大的影響。
例如技術檢定、升學考、國家考試。
面對這樣的情境,我們容易產生擔心的情緒,
持續且伴隨生理反應的擔心,會衍生成焦慮,
【愛自己練習 DAY5】我如何面對挫敗的自己?最近執行一個工作的專案,執行的結果很不理想,跟預期的落差滿大,覺得很自責,感覺自己辜負了合作的案主的期待。
剛好最近在練習接納自己這個課題,我覺得什麼情況下最難接納自己呢?
我覺得就是像這樣的時刻。
當自己所做的事,跟自己期待的結果不符合,我往往會第一時間就責備自己。
「天啊!我怎麼這麼 被拒絕「後」的勇氣(二)我們都需要多一點勇氣,在被拒絕後多停頓、沉澱一下。在這條路上所有沒成功的經驗對我來說都是一種被拒絕,不過到頭來,因為這麼多的被拒絕、挫折與失敗,我才更下定決心自己對於從事心理工作的熱愛。 你又不是我女兒遇到事情,總會覺得會發生最不好的事情,然後自己開始擔心,然後有這想法後,人就會開始焦慮……,可能因為太小,還不會排解焦慮的情緒,所以發脾氣在身邊的人身上。...... 【入門自學程式語言必看】如何面對自學遇到的挫折?【因為擔心失敗而焦慮】
在自學程式的路上大家都會感到焦慮,學習不順的時候,是不是會擔心最後我的目標失敗了,別人會怎麼看我?或擔心自己其實沒天分?甚至質疑自己的目標規劃?我在零基礎開始自學程式做出線上服務的過程中,心裡也常常出現這樣的聲音,所以想分享給大家我怎麼突破的,初學者該如何面對自學的挫折呢 路人們都希望自己走的路平坦、筆直,但免不了跌跌撞撞,四處碰壁,誰能平平安安走一生呢?因為上天給人安排的路就是曲折的,其中是不是暗含某種用心呢?