不是無心之過,也不只是公關問題 最典型的公關式道歉會包含五個要素:1.自誇過去的成就或努力(立人設)、2.指出問題之所以發生是因為外力或不可抗力(卸責)、3.訴諸自己的無辜、無知、直來直往或熱血(好心辦壞事)、4.訴諸傷害情感的不佳表達(造成因為對方感受不好)、5.強調未來會更努力(但並非在受傷害者或批評者要求的方向上)。 感情裡良性互動的「相互影響」情感交流中,互相影響是至關重要的。高情商在於平和溝通,取得自我與對方的平衡。非以強烈情緒表達自己的立場,而是通過溝通和情緒表達,達到目標。積極的互動能夠創建穩固的關係基礎,並改善婚姻關係。互相影響的方式可以是簡單的小動作,也可以透過微妙的表情產生正面的影響。 從日常生活分析人生百態-走路篇在繁忙的街道上,我們經常能觀察到三種典型行人,他們的行為反映了各自的人生態度。本文以簡單的方式探討這些行為背後的動機、心態,帶領讀者從另一個角度思考現代城市生活的多樣性。並以此延伸到不同環境下,不同角色的重要性。 鯨!鯨魚的行為遠比想像的還要有趣(上集)你們有沒有想過,海洋中的大塊頭鯨魚,除了體型巨大之外,還有什麼讓人瞠目結舌的特技?其實,它們簡直是海洋中的“行為藝術家”,整個海洋都是它們的水下劇場。想像一下,一群鯨魚像是在開一場巨大的水下party,有的會翻跟斗,有的會高高躍起,還有的會玩“泡泡秀”,這些畫面感覺就像是馬戲團的表演。 身體之詩 站立起來之後,我們得以主動前往那些我們首先看見的地方。但我們的視野更加開闊,且擁有更多縱向的觀察。東西太高了我拿不到、面前的阻礙太重了我推不動,當我飢餓時,取代奶瓶給到我的是「吃飯時間還沒到」。種種無能為力將我們的行為與意志區分開來,意志做得到、是身體不行。意志在上方主導,行為則在面前受到檢視。 鬆綁你的焦慮習慣-看見並承認是第一步(上)
《鬆綁你的焦慮習慣》於2022年出版,第一次讀這本書受到啟發,奮發減肥十公斤,近期逐漸復胖,在身心感到危機的時刻,又拿起了這本書重讀。
我想人生總是迂迴,曾經困擾的事情很難以後不會遇到,
但不要緊,希望自己能夠再回憶起成功的經歷、再勇敢面對。
貧富差距的心理學反應
貧富差距越大的國家造成的社會地位焦慮感就會更大
也就是"社會評價威脅"
以台灣人為例常見的就是以高學歷和財力才定義社會階級
當無法達到社會定義的成功標準,就會焦慮自己是底層階級的程度
2019年全球有憂慮人口是3.5億,2024年已經超過10億
以統計先進的國家比例數字,精神疾病比例越 啟發靈性之後的夢境(下)神奇的是,我都是夢到陌生人居多,周遭的人比例非常少,我問過我同事,他反而常夢到周遭的人,所以是我喜歡向外連結嗎?
沒想到思維跟能量還有行為的改變,竟然變化自己夢境如此深刻。那令你們的印象深刻的夢境是什麼呢?
消費行為的沉沒成本
生活上的消費習慣可以影響很多銷售員的沉沒成本效應
1.到了一間服飾店看到喜歡的衣服,馬上就跟銷售員殺價,這個時候多數人都會假裝離開,期待銷售員追上來妥協,這個方式90%機率都會失敗
2.到了一件服飾店,看到喜歡的衣服,不馬上討論價格,而是反覆詢問款式 流行 尺寸 試穿甚至跟銷售員聊天到其