✨進入水瓶時代的開端，你是否也開始思索「生命的意義是什麼？」✨ 2024年11月，隨著冥王星穩定進入水瓶座，水瓶座時代正式展開！其實，早在2023年冥王星已經踏入水瓶座，但因逆行而短暫回到摩羯座，而這一次，它將停留至2043年。未來20年，我們將經歷一場意識轉變，從物質的追求轉向探索生命的真正價值。 🌌 歷史上，上一次冥王星在水瓶座（1777-1798年）期間，世界見證了第一次工業革命、美國獨立和法國大革命，這些事件重塑了社會結構與價值觀。而在這次的水瓶座時代，我們同樣將迎來巨大的轉變。個體自由、平等、多樣性將成為核心，舊有的體制逐漸瓦解，人們將不再一味追求外在成就，而是深入探索內在的豐盛與生命的意義。 🌍 水瓶座的召喚是——擁抱多樣性、尊重個體，讓我們在這個不確定的時代重新定義自己與世界的連結。這是一個適合探索內心、聆聽自我、勇敢追夢的時代。追隨內心的聲音，讓夢想成真，這不僅是個人追求的實現，更是新地球的理想雛形。 在水瓶座的指引下，讓我們一起創造一個更自由、更豐盛的未來✨ #星策學#水瓶座時代 #冥王星 #心靈成長

自我成長

光行者

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水瓶時代展開

活在當下，不僅是一種心靈的覺知，也是一種心理學中的重要概念，尤其是在正念練習中尤為強調。金剛經有云：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」聖嚴法師進一步解釋，過去的已然過去，未來的尚未來臨，當下的心則是瞬息流動，無法捕捉。因此，過去、現在、未來的心皆不可得。 在心理學中，許多人經常因”過去”的經歷而陷入自責、後悔，或對”未來”產生焦慮與恐懼。這些情緒讓我們無法完全投入當下，失去了體驗此刻的能力。正念（Mindfulness）則是一種有助於活在當下的實踐方法，強調對每一刻的全然覺知，不批判地接納當下的感受與經歷。 正念練習的核心在於：將注意力放回當下，無論是呼吸的節奏，還是身體的感受。這樣的覺知可以幫助我們減少心智的過度活躍，讓心靈從過去的陰影與未來的憂慮中解放出來。研究表明，正念能有效減少壓力與焦慮，並提升情緒調節能力，使人更能應對生活中的挑戰與變遷。 當我們能專注於當下，放下對過去的執念、不再沉迷於對未來的預期，生活中的每一刻便會變得更加真實與美好。我們不再被情緒牽動，而是能以平靜且開放的心，迎接每一個來到眼前的時刻。

活在當下，是心靈自由的啟點

火星自9月5日起進入巨蟹座，這顆每兩年逆行一次的行星將在巨蟹和獅子之間來回遊走，直到明年的6月17日。在這段期間，我們的行動力可能會受到情緒的影響，時而波動，彷彿被巨蟹座的溫柔潮汐包圍。火星在巨蟹的能量讓我們的行動變得更加敏感，常因心中的情感而猶豫不決，但也讓我們更深刻地感受生活的細微變化。 <a href="https://www.threads.net/search?q=%E7%81%AB%E6%98%9F%E5%B7%A8%E8%9F%B9&amp;serp_type=tags&amp;tag_id=18311709154080790">火星巨蟹</a> 每個人的內心無時無刻不在經歷著各種感受與思緒。有時，情緒的波動如海浪般席捲而來，讓我們在心裡反覆思索，彷彿不斷重演未曾發生的情節，結果卻讓自己感到疲憊，心力交瘁。這其實是「色受想行識」的自然過程。在外界的刺激下（色），我們感受到內心的悸動（受），然後透過想像（想）延伸這份感受，引發行為（行），最終形成我們的思維模式（識）。 然而，當想像過於豐富，情感反應變得強烈，內心的負擔也隨之加重，像是心中的弦被繃得過緊。要讓心靈輕盈起來，其實不需要對抗或逃避這些感受，而是溫柔地接納每一份內心的聲音，輕輕放下那些不必要的擔憂與假設。當我們學會在感受中找到平衡，讓想像停留在當下，不再過度延伸，心會變得柔和而自由。只要學會與內心和諧相處，就能感受到生活的溫暖與美好。 #星策學 #無限維度

火星巨蟹：穿越情緒內耗，找到心靈的平衡之道

🌟光的行者，探索及體驗生命的旅者❤️
這是一個專注於心靈平靜、禪修與專注的空間。我會分享我在光行者之路上的體悟，探索如何幫助我們達到身心靈的平衡，激發內在智慧與力量。
我相信我們能夠在繁忙的生活中找到一片寧靜，並從內而外散發光芒。