少則得，多則惑
人生就是不斷的把空的裝滿，再把滿的倒空。
選擇，是一種有意識的放棄 !
你既然擁有接受美好的能力，也要擁有面對最壞的坦然心態。
有意識地給自己生活放點空，留點白；空白之處將成為累積人生智慧的所在。
Hi 大家好，實驗室裡的說書人Mr.凱特又來為各位講古啦！
年近50歲的馬克，是某跨國上市公司的高階主管。忙碌的生活讓他覺得每天過得異常沉重，尤其是時常會偏頭痛，總是依靠強力止痛藥來維持正常工作的他，一直想要尋求治療的方法，但在看遍各大醫院之後仍無法找出病因，每位醫生都說他頭沒問題，身體也很健康。後來馬克從過去同樣有偏頭痛的好朋友那獲知有一位隱世神醫，剛治好了他的多年痼疾，因此立刻跟好友要了聯絡方式，就不遠千里前往深山之中向這位神醫求助。
在花了好幾個小時的車程之後，終於到達神醫的住處，馬克立刻將過去就診的病歷交給神醫，神醫卻慢條斯理地翻了幾頁，然後緩緩地起身從一旁櫃子裡拿出了個背包，要馬克背在肩上，並指著屋旁一條充滿碎石的路說：「你試著向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到背包裡，然後看看會有什麼感覺。」
馬克雖然覺得疑惑，但覺得這可能是個考驗，於是仍照著神醫的指示去做了，不久之後等馬克背上背包裝滿石頭後，神醫問馬克：「一路走來有什麼感覺？」
馬克回答說：「感到越走越沉重。」
神醫於是說：「我們每一個人來到這個世上時，其實都背負著一個空背包。每往前走一步，就會從身旁撿起一樣東西放進去，因此才會有越來沉重的感覺。」
馬克好奇問：「那麼有什麼方法可以降低沉重的感覺呢？」
神醫卻反問他：「你是否願意將你蒐集到的東西拿出來捨棄呢？」
馬克答不出來。
神醫又說：「每個人的背包裡所裝的，都是自己從這個世上蒐集來的東西，但是你存得太多，如果不能適時的放棄一些，你將會承受不起，現在知道應去除什麼和留下什麼了嗎？」
馬克不解的問神醫：「那要去除什麼？留下什麼？」
神醫大笑道：「去除得，留下空。」
去除掉陪你幾十年不合適的舊石頭，在背包裡留下空與白。再透過新的判斷準則，篩選拾回適合自己使用的石頭，以下有幾點建議，你可以參考看看。
1.有意識地學會不完美：
你是天生敏感體質的人，最害怕的就是承受壓力，因為一直會擔心這擔心那，而導致神經緊張。該學著適當的降低標準，對於各項事物的要求，依狀況適時做調整，放棄萬事都須達到完美的制約。而且不要把自己的標準無意識地套用在別人身上，每個人都是獨立的個體，交辦工作時訂好最低目標，做好佈局留點白，接下來就等待好事發生吧！
2.有意識地接受會失敗：
對於像你這麼優秀的人，要坦然的面對事情會失敗，其實不是一件簡單的事情。但請誠實面對這些未知的挫折與苦澀吧！勇於面對會失敗才是正常，不僅自己決策可能會失誤，工作夥伴執行工作也會出錯，如此一來大家才能在人際關係、工作職場上學到更多非預期中的收穫，把這些收穫累積起來，可讓大家的人生充滿著智慧，也更能樂於接受新的挑戰。
3.有意識地承認歲月無情：
人到了一個年紀，身體機能一定會慢慢衰退，這是大自然的定律，無法反抗逆轉。面對隨著年紀越大，從而產生的體力衰退、容易忘東忘西、動作靈敏度降低、頭髮白了、皺紋多了。與其用謊言欺騙自己依然年輕，應該有意識的坦然面對身體老化的問題，即使你現在沒有感覺，也會漸漸碰到的，所以不如儘早承認自己的不年輕，才能讓心情更開闊，進而主動去調整、改變適合現在自己的生活節奏與模式。
4.想要輕鬆，就別太認真：
你萬事都很認真，所以容易被大家解讀成嚴肅、不知變通、毛很多。認真的去做事本身不是一件錯的事情。只是萬事都太過於認真，會容易讓自己陷入進退兩難的泥沼之中，請適時的放過自己吧。若是不能輕鬆地去面對，凡事太過於苛刻自己，你永遠無法讓自己的身心靈都活躍起來，想要輕鬆，就先試著別太認真，有時候適時的放空吧！
少則得，多則惑。
少取便會獲得，貪多便會迷惑。
體驗過空的感覺，才會珍惜滿的幸福。
選擇正確的放空，可以使心靈獲得解脫，讓自己活得灑脫；
選擇正確的留白，可以讓生命清凈從容，幸福如細水長流；
選擇正確的空白，能讓生活簡單而輕快，得到滿滿的幸福；
有意識地選擇正確的空白，才有機會遇見真實幸福的自我。
