4招助眠運動幫助入睡，圖+文一看就瞭解！最重要的是心態現代人工作壓力大，而且現在是資訊爆炸的時代，手機訊息看個沒完，甚至整晚都在被訊息轟炸，竟然影響到睡眠，睡覺需要身心放鬆，除了喝溫牛奶、泡澡等方法，其實還可以試試簡單的伸展運動，讓身體在伸展時消除疲勞與緊張感，做全面性的放鬆，這樣不僅可以提升睡眠品質，也有助於改善失眠，讓人一覺到天亮！以下療日子整理4

daily healing

2023-11-23

#運動 #助眠運動 #失眠

散散的文：緩慢結晶的愛依舊芬芳 Still Aromatic Love by Slow Enrichment 時光荏苒，日月如梭。一眨眼三十五年日子就悄然流逝，回顧這風風雨雨的日子，從相識相知相戀，到相惜牽手步入婚姻，雖然沒有豪華浪漫的婚禮，但婚姻在我們心中卻是神聖浪漫和海誓山盟般一样，因為這將是一種新的開始，新的裡程碑。從新婚燕爾到今天，這一路從初入圍城的磨合，到喜得愛女的興奮，到愛緩慢結晶，依舊芬芳。

Eric H

2023-09-01

#散散的文 #婚姻 #幸福

維修師傅就像醫生也必須是望聞問切才能解決問題所在，而並非靠估計。作為一個維修師傅，我深深意識到自己的工作與醫生有着許多相似之處。就像醫生一樣，我們也需要運用望、聞、問、切的方法，才能準確地找出問題的根源，從而解決它們。首先，望。醫生通過觀察患者的外貌、行為、膚色等細節，來初步判斷患者的病情。同樣地，維修師傅在修理設備時也會仔細觀察設備的外觀、運行狀態等特

出嫁蟲夫

2023-07-12

#維修電器 #修理電器 #維修洗衣機

【小編選新聞】面對就醫孤獨須超前部署｜變胖、易喘、下肢水腫三高患者注意心腎求救警訊！｜台灣肺腺癌致死率全球第一｜國內節目這邊聽 📎錄製時間: 2023.05 本集小編與大家分享12則有關健康的新聞，節目後面有分享免費五癌篩檢資格，別忘了聽到最後，看看你有符合資格嗎? 快來收聽這集吧！新冠第四波疫情，小兒科急診大爆滿｜中國基因檢測工具侵台，衛福部曝調查結果｜感染罕見寄生蟲！次世代定序及時救回一命｜獨自就醫者

小編在那邊

2023-07-10

#疾病 #肺腺癌 #中風

[台中旅遊]台中車站舊鐵路沿線改建、藝術與文學交錯綠色園道，綠空鐵道一九零八獲得海外九項建築與城市設計九座大獎獎項肯定綠空鐵道1908是台中車站周邊這幾年新整治景點，綠空鐵道1908是一個廣大綠園，和台中市目前許多綠園有著相似之處。利用綠地整合台中車站以南一點六公里舊鐵路沿線改建、成為藝術與文學交錯綠色園道，綠空鐵道一九零八見證台中城市鐵道翻新與歷史轉軸。綠空鐵道1908相關資訊:: 地址: 電話: 開放時間:

bravejim

2022-07-14

汪洋裡迷失的一條船｜書摘筆記｜生活隨筆 Ep.51用我的話來說，做很多事就是亂槍打鳥，以前是學測叫我們五科都讀，就可以選很多學校。

獵斯特

2022-06-16

#第51週 #延續 #再生

方格子發文異常，一發文就刪除大部分文章方格子發文異常，文章大量不見

蒼野之鷹

2022-05-16

【59秒推薦生產力工具】文字範本加速器，輸入幾個代碼就能輸出一整篇文章或圖文内容：aText (免費/Win/Mac)Atext功能介紹 xx 可以幫我解決什麼問題：如果經常有需要重複使用的短句、圖文内容，可以取代成用輸入簡單的代碼，就能快速完成輸入。不需要再辛苦的重打相同的内容，或是先開啟別的檔案再複製貼上。官網：https://www.trankynam.com/atext/ 平台：Windows/Mac

GPT工作術｜與你一起補給工作的AI能量智慧寫作·聲音創造·法遵合規

2022-04-28

#文字創作 #内容創作 #小編神器

【CDP 入門】數據變現就靠它！一文詳解行銷人不能錯過的 MarTech 法寶盯著越來越高的廣告成本，好不容易吸引新客進站，卻不知道消費者為何沒有完成購買？堆積了大量的網站與訂單數據、費力收集會員資料，卻不知道該如何分析運用？有了 CDP，我們就能統整消費者散落各處的足跡，完整追蹤消費者的購物歷程。針對特定受眾，在對的時機、用對的媒體、發送對的內容，進行精準行銷！

TenMax ADTech Lab

2021-12-20

#CDP #數位行銷 #科技