編輯嚴選【活下去的參考提案】遇見很小很小的美好
編輯嚴選
如果人可以不放棄自己，一定會有那麼一刻，找到一個好好活下去的理由。
－《成為自由人》
為什麼要活著？
這個議題我大概只能寫出很輕的東西。在絕對的白和絕對的黑之間，我僅經歷過很普通的灰，淺到連自己都不好意思說是憂鬱，頂多是心情低落和情緒感冒。
然而在醫療不發達的年代，就連小感冒都可能在一連串的併發症後死亡，按照這樣的邏輯，或許也不是那麼的無足輕重。
「為什麼要活著？」這個問題我在少年時候也想過，想了很多年也沒想出什麼像樣的答案，「就已經活著了啊，既然都活著了那就繼續活著？」
從現實抽離。
就像感冒要喝熱水和薑湯，普通的我也有那麼幾招自我治療的方法。不過就像喉嚨有痰不能喝薑湯（會變更嚴重），這些方式我只確定對我自己有用，而且有些現在的我也已經不用了，總而言之，僅供參考。
去找我知道自己看了之後會哭的東西來看。
這是一個「預先把眼淚哭掉」的方案，少年時候的我偶然發現，如果我最近有哭過（無論是任何原因，看電影／看小說／或是真的心情很差），在遇到突發狀況的時候，比較容易控制情緒反應。
這是一個「預先把眼淚哭掉」的方案，少年時候的我偶然發現，如果我最近有哭過（無論是任何原因，看電影／看小說／或是真的心情很差），在遇到突發狀況的時候，比較容易控制情緒反應。
因為少年時「不想輕易在別人面前哭」的倔強，讓那時候的我擁有「定期打掃心情」的習慣，雖然時常哭到不知道自己在哭什麼，很多無以名狀的情緒就這麼哭掉了。
在黑暗中戴耳罩式耳機開超吵的音樂到最大聲。
這是一個最早被我放棄的方案，畢竟對自己的聽力不太好。會這麼做的理由很簡單，少年時候的我覺得這個世界很煩，父母很煩、老師很煩，我不想聽到那些以「我是為你好」為藉口的碎念。
這是一個最早被我放棄的方案，畢竟對自己的聽力不太好。會這麼做的理由很簡單，少年時候的我覺得這個世界很煩，父母很煩、老師很煩，我不想聽到那些以「我是為你好」為藉口的碎念。
黑暗、耳罩式耳機、最大聲的音樂，都是那時候的我借助的屏障，隔離我和我不喜歡的現實，隨著年紀漸長，我也慢慢學會用自身的能力這麼做。
把自己丟進漫畫小說的世界。
現在的我遇到心情低落和情緒感冒幾乎都是使用這個方案，和少年時候的方案本質上是相同的，都是讓自己「從現實抽離」。要在現實的影響之下治療自己太困難（一邊損血一邊回血是要補到什麼時候），所以我選擇暫時中離。
現在的我遇到心情低落和情緒感冒幾乎都是使用這個方案，和少年時候的方案本質上是相同的，都是讓自己「從現實抽離」。要在現實的影響之下治療自己太困難（一邊損血一邊回血是要補到什麼時候），所以我選擇暫時中離。
至於為什麼是漫畫和小說，因為我看這兩種的時候比較專心。這是一個很普通的方案，任何能讓自己專注／轉移注意力的事情都可以。
我僅知的只有「普通小感冒」的程度，所有在這之上的部分，我沒有經驗也無從涉略，如果有任何這方面的狀況，請務必尋求相關協助。
這世界並不美好。
我們都知道，這世界並不美好，不需要假裝自己擁有超級正面的強大心靈。因為這世界不美好，我們能在其中遇見美好（聽起來好像很弔詭，反正這世界的莫名其妙也不差這麼一點）。
不是所有的美好都超級閃亮亮地無比耀眼，有很多只是很小很小的事情。
看到我就微笑的早餐店阿姨、朋友家的狗搖著尾巴過來撒嬌、早上起床的時候窗外陽光明媚、肌肉痠痛是因為昨天有運動、最近吃到的食物都很好吃，這些是這個瞬間的我想到的／記得的／遇見的，很小很小的美好。
我可能不會說這些是我「好好活下去的理由」，但當我必須抽離現實治療自己的時候，這些小小的碎片會在心底閃爍著光芒，讓我願意繼續站在這個世界上，去看見更多未知的風景。
我是壹肆說，用散文寫故事的人，在閱讀和生活裡拆解見聞。歡迎追蹤、留下愛心，支持我繼續寫作。我們下篇文章再會。
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