我整理的很辛苦，可是我的家人都不整理，怎麼辦？
閱讀時間約 7 分鐘
你整理的目的與動機是什麼
曾經有人問過我一個問題，他說「我在整理上下了很大的功夫，也有很大的進步，可是，我要怎麼樣讓我的家人也動手去整理呢？」
在回答這個問題之前，我想要問你一件事情，你整理的目的與動機是什麼？
你整理的目的不就是希望你自己整理的區域看起來整齊嗎？你整理的動機是因為你想要藉由整理改變你的居住環境，你整理的原因是因為你「想要」整理。
你整理的初衷不是要你的家人動手整理，而是你自己想要動手整理你自己的區域。
一束鮮花的故事
不知道你有沒有聽過一個「一束鮮花」的故事，我記得是我小學某一課的內容 (不小心透露出我的年齡了)。故事是這樣的：
有一個非常懶惰的人，衣服不潔，儀容不整，頭髮蓬亂懶的梳，臉上骯髒懶得洗，住的地方凌亂不堪。很多朋友嘲笑他，他也絲毫不在意。
有一天，一個朋友送給他一束鮮花。花的顏色潔白，生意盎然；他接了過來，覺得眼前一亮，他靜靜的欣賞這束潔白的鮮花，覺得美極了，不知道該擺在哪裡好，於是想起了那個塵封已久的花瓶。他找出花瓶以後，覺得花瓶太髒了，和這束鮮花不相稱，因此他先把花瓶洗淨擦乾，灌了些水，再把白色的花束插在花瓶裡。
花瓶放在哪裡好呢？桌上是一層塵埃，堆滿了雜物，擺上鮮花實在很不調和，於是他把桌子整理了一番，收拾得乾乾淨淨。桌子收拾乾淨以後，他環顧屋內四周，很多地方蜘蛛結網，布滿塵垢，和桌上的鮮花成為強烈的對比，因此他開始清掃室內的環境。
室內整頓了以後，他鬆了一口氣，靠近窗口吹吹風，卻又看到庭院中雜草叢生。他覺得這樣也不妥，就到庭院裡，徹底清理四周的環境。
室內室外的環境都收拾清潔了，眼前煥然一新，他心中覺得無限舒暢。無意間，在鏡中發現自己蓬頭垢面、衣服不潔，和美麗的鮮花、整潔的環境很不相配，於是再把自己梳洗修飾一番。
一束潔白的鮮花，使他整個人和環境都更新了，美化了。
這真是他當初所想不到的。
以上這個故事看完後，你有什麼感想？
你是不是以為我會告訴你，只要你好好的整理你自己的區域，你就像是故事裡的鮮花一樣；而你的家人會因為這「一束鮮花」受到影響去改變，進而開始動手整理他們自己的區域？
I wish too. (我也希望如此！)
但是，我要很殘酷地告訴你，這是「理想」中的情境，或許可能會發生的情況，但是不代表「一定」會發生，也可能「永遠」都不會發生！
家人不動手整理，對你有何影響？
在說明一個人改變需要幾個要素之前，我想問你「家人不動手整理，對你有何影響？」
每個人的觀念、想法都不一樣，你無法強迫其他人去做他們不喜歡的事情；就如同你不想被強迫去做不喜歡的事情，或是被迫必須接納你根本不認同的觀念一樣。
每個人都是獨立的個體，你只需要做你自己想要做的事情即可，你的家人不動手整理，並不會影響你想要整理的「初衷」。
頂多看了很「阿雜」而已，這時候你只要「睜一隻眼，閉一隻眼」即可。
與其改變他人，不如先改變自己。
延伸閱讀：為何我會踏上整理之旅？
「改變」的三個要素
一個人會不會改變靠的是他有沒有「意願」，不是光靠一束鮮花就可以解決的。
一個人要改變必須要有「自我覺察」、「改變的動機」、以及「改變的契機」三個要素，三者要合併才有可能出現「奇蹟」。
什麼是自我覺察 (self-awareness)？
自我覺察（self-awareness）是指「我在社會生活中，是否知道我目前所表現出來的行為，有或沒有符合我的某一角色應該有的表現，或符合其他人對我的期待。」就是「我有沒有清楚知道我現在所表現出來的行為與行為後果。」 以覺察來說，就是個人將注意力聚焦在自己身上，第一能對自己的個性、習慣、期望有所了解，如：喜歡什麼？不喜歡什麼？每天早上的習慣是什麼?等；第二能明白自己當下的處境，也就是社會與環境對個人造成哪些影響或侷限，第三是了解個人的行為是否能符合個人的期望，當不能符合時，個人是如何面對或處理其矛盾和衝突。總言之，一個具有自我覺察能力的人，是對自己在各方面有所了解的人。 自我覺察主要是發生在「當下」的時機，但也是一個貫穿前後的連續性過程。
換句話說，如果他沒有覺察到自己凌亂與不整潔，或是他與其他人不一樣的地方，那麼他不會改變。因為他覺得他活得很好，不受任何影響，所以不需要改變。
什麼是改變的動機 (motivation)？
動機指的是「引發人從事某種行為的力量與念頭。」
簡單來說「動機」指的是內心想要改變的想法，例如：你因為環境的髒亂，造成你身體上的不適，造成你生活上的不便，為了不要造成身體上的不適以及生活上的不變，你就會有想要改變的想法，也就是改變的動機。
什麼是改變的契機 (moment / turning point)？
「契機」指的是事物發展過程中的關鍵、樞紐或決定性的環節。拉丁文原為MOMENTUM，意思是指運動、變化、推動力、一瞬間，原因、決定性因素、本質的情況等等。簡單的來說就是事物轉變的關鍵；機會。
「契機」指的是外在的因素，例如：你因為環境的髒亂，導致被政府罰款；或是因為髒亂導致孳生蚊蟲，因為孳生蚊蟲而受到極大的困擾。而這外在的因素通常是想要改變，並且實際付出行動的關鍵因素。
我們以抽菸的例子來舉例：
你必須要先有自我覺察，譬如：你有覺察到自己早上會抽菸的習慣。
你需要有改變的動機，譬如：某天開始，你發現你開始不停的咳嗽，而且你非常難受，因為你不想要難受，所以有了想要戒菸的想法，這就是改變的動機。
改變的契機可能是某天你收到消息，你的好朋友因為肺癌過世，你記得生前他抽菸抽很兇，這時候因為好朋友的病逝，是促使你改變的關鍵因素，因此你下定決心要戒菸。
我再舉一個例子：
自我覺察：你意識到家裡的凌亂，因為你時常找不到東西。
改變的動機：因為時常找不到東西，進而開始影響你的生活與人際關係，例如：你每天早上出門都遲到，因為你常常花時間在找東西，而導致與朋友的約會遲到。為了避免跟朋友見面遲到，你想要改變現狀，這是想要改變的動機。
改變的契機：當然，以上這原因可能還不足以讓你付出行動去改變。接著，你看到新聞，並且收到消息，某位朋友或是親戚家裡發生火災，起火點是在車庫，而車庫擺放了一堆易燃物以及雜物。在難過之餘，你有了改變的契機，因為你想到自家車庫也是一堆雜物，你不想要發生一樣的憾事，所以決定改變，這是讓你想要改變的契機。
專注在你可以控制的事情
很多時候事與願違，但是我們可以做的事情是專注在你可以改變的事情上，你無法改變你的家人也無法控制你的家人，與其專注於「我的家人都不動手整理」這件事情上，不如專注於你可以如何讓你自己居住的區域更賞心悅目。
Focus on what you can control, instead of things you can’t control.
與其專注在無法控制的事情上，不如專注在你可控制的事情上。
如果你喜歡這篇文章，請幫我動動你的小手按❤、追蹤這個專題，並且把它分享給你覺得需要的朋友，謝謝！😘
【免費支持】如果你幫我👏拍手5下，我有機會得到內容創作的酬勞喔！🙇♀️感恩。
🌈了解更多關於 ✨居家整理教練 艾曼達✨
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
「 我替他把房間整理好，他不感謝，
反而碎念我，不要亂動我東西，
我找不到。」
這種驚喜他不愛，亂動東西很感冒，
雖亂但東西放哪，他清楚。
你一動，世界都混沌了，當然火。
該吃的藥：
看不下去豬窩，好想整理，
跟他約個時間，一起動手整理。
增、進、感、情。
給驚喜，用心觀察細節，如3句不
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
家裡的亂糟糟讓你頭痛嗎？讓孩子成為你的整理小幫手吧！透過共同參與和正向鼓勵，能讓孩子樂在其中，還能學到寶貴的生活技能。
來看看如何在遊戲般的互動中培養孩子的整理能力，讓整潔變成家庭的新常態。
閱讀全文，了解讓整理變得既有趣又有益的小技巧！
教孩子主動整理的技巧：共同參與與正向鼓勵
在家庭
這篇想聊聊，我從整理小菜雞跨到主整的一個轉念。
和許多職業的故事一樣，成為整理師的路，就是先從上課當學生開始，上完課實習，實習完若是表現不錯，有些開課單位會和學員簽承攬契約，雖然普遍薪水偏低，但可以獲得許多練習的機會。
我覺得做好一件事必須要先規劃好也要有過程，做好一件事不一定要最好也不一定要別人說做得好，只要自己覺得自己做得好就是做好一件事。
過年的時候媽媽要我把房間整理一下，看著這有一點凌亂的房間，我開始規劃要怎麼整理這些物品，我慢慢地把物品都整理好，過了一陣子我把凌亂的房間整理好了，看著整理好的房間
每個人都有屬於自己的懶惰吧，清楚知道自己要做什麼卻遲遲沒有
動身，行事曆提醒著我打掃房間，木色的地板，只有仔細看才會發
現的髮絲，角落的灰塵，我窩在床上某角落，單人加大的床已被衣
服侵略
鬧鈴正在作響，我的身體還沒開啟，盯著地板上的頭髮、污漬，他
們沒有被放大，好像可以被
哈囉各位好朋友，經過這三週共 21 天的整理任務，不知道有沒有實際去挑戰呢？沒有也沒關係，整理本來就是要發自內心主動執行，才有屬於她的價值和意義，整理師協助您進行居家整理，最終還是要回歸到自主整理的目標上，也許未來哪一天你接收到了一股動力要來執行，那也不遲。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
「 我替他把房間整理好，他不感謝，
反而碎念我，不要亂動我東西，
我找不到。」
這種驚喜他不愛，亂動東西很感冒，
雖亂但東西放哪，他清楚。
你一動，世界都混沌了，當然火。
該吃的藥：
看不下去豬窩，好想整理，
跟他約個時間，一起動手整理。
增、進、感、情。
給驚喜，用心觀察細節，如3句不
在繁忙的生活中，我們經常面對情緒的起伏，尤其是感到心煩意亂時，透過打掃房間成為了一種有效的解壓方式。本文探討了在整理房間的過程中，如何自我檢視並從中獲得心靈的平靜。透過檢視每一件物品、丟棄不再需要的東西，並在清掃過程中感受到的滿足感。
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
家裡的亂糟糟讓你頭痛嗎？讓孩子成為你的整理小幫手吧！透過共同參與和正向鼓勵，能讓孩子樂在其中，還能學到寶貴的生活技能。
來看看如何在遊戲般的互動中培養孩子的整理能力，讓整潔變成家庭的新常態。
閱讀全文，了解讓整理變得既有趣又有益的小技巧！
教孩子主動整理的技巧：共同參與與正向鼓勵
在家庭
這篇想聊聊，我從整理小菜雞跨到主整的一個轉念。
和許多職業的故事一樣，成為整理師的路，就是先從上課當學生開始，上完課實習，實習完若是表現不錯，有些開課單位會和學員簽承攬契約，雖然普遍薪水偏低，但可以獲得許多練習的機會。
我覺得做好一件事必須要先規劃好也要有過程，做好一件事不一定要最好也不一定要別人說做得好，只要自己覺得自己做得好就是做好一件事。
過年的時候媽媽要我把房間整理一下，看著這有一點凌亂的房間，我開始規劃要怎麼整理這些物品，我慢慢地把物品都整理好，過了一陣子我把凌亂的房間整理好了，看著整理好的房間
每個人都有屬於自己的懶惰吧，清楚知道自己要做什麼卻遲遲沒有
動身，行事曆提醒著我打掃房間，木色的地板，只有仔細看才會發
現的髮絲，角落的灰塵，我窩在床上某角落，單人加大的床已被衣
服侵略
鬧鈴正在作響，我的身體還沒開啟，盯著地板上的頭髮、污漬，他
們沒有被放大，好像可以被
哈囉各位好朋友，經過這三週共 21 天的整理任務，不知道有沒有實際去挑戰呢？沒有也沒關係，整理本來就是要發自內心主動執行，才有屬於她的價值和意義，整理師協助您進行居家整理，最終還是要回歸到自主整理的目標上，也許未來哪一天你接收到了一股動力要來執行，那也不遲。