以前的內衣都是媽媽幫你買的嗎？不知道罩杯怎麼量才是最適合的嗎？為了準確地確定胸罩的尺寸，您需要使用捲尺測量帶子尺寸和罩杯尺寸。您可以尋求專業人士或可信賴的朋友的幫助來完成此任務。您也可以選擇自己進行測量，但是最好是直立在鏡子前進行。請記住，進行這些測量時，請勿穿著胸罩或寬鬆的衣服。
步驟1：測量您的寬度大小
也稱為胸圍寬度，您可以通過將捲尺直接包裹在乳房下方來測量束帶大小。確保這樣做時呼吸正常，並且胸部放鬆。這樣可以防止您最終錯誤地進行測量。在英寸和厘米的紙上寫下該值。不要忘記將半身胸圍四捨五入到最接近的偶數。
原則上，您應該在胸圍下進行兩次測量。（測量）膠帶應鬆散地貼在您的上半身周圍。重要的是不要夾傷皮膚。此外，在測量過程中，您應該讓自己吸氣。然後輸入確定的長度。然後，您應該再次將膠帶緊貼上半身，這一次允許膠帶稍微捏住皮膚。這次您應該在進行測量時呼吸並輸入數值。第2步：測量胸圍大小
在獲得杯子尺寸之前，您需要測量您的胸圍尺寸。為此，您需要將捲尺纏繞在上軀幹周圍以及乳房最高點（即乳頭）的頂部。確保捲尺的後部高度與前部高度相同，並且與地面平行。記下以英寸和厘米為單位的尺寸，並將其寫在一張紙上。現在，在上方的胸罩尺寸表中查找您的胸罩尺寸，或使用胸罩尺寸計算器。
第3步：計算罩杯尺寸
罩杯尺寸通常會因國家/地區而異，特別是對於較大的胸罩尺寸。例如，在美國，確定女性罩杯尺寸的最常見方法是獲取胸圍尺寸和錶帶尺寸之間的差。確保要減去的度量單位相同。它們必須以英寸或厘米為單位。一旦有了差異，您所要做的就是參考尺寸表來確定與您的杯子尺寸相同的字母。下面提供了美國杯尺寸的樣本表。
如果您打算使用胸罩尺寸計算器（如以下提供的計算器），則可能甚至不需要計算您的罩杯尺寸。您可能需要測量的僅僅是胸圍寬度和胸圍尺寸，一旦您向計算器輸入了適當的信息，便會得到最適合您的胸罩尺寸。