身體的疲憊
更新於 2022/03/09閱讀時間約 1 分鐘
忙碌超過一週時間，隨著活動順利結束，也即刻進行場地的恢復工作。許多這幾天發生的精彩在此刻迅速復歸平靜，彷彿這一切都是一場夢境。
如果不是看到一地的痕跡與尚待收拾的場面，確實這迅速收拾的進度一晃眼就覺得一切就像未曾發生過一樣。
一路順遂的回到家裡，出發前還先預訂了隔日去看電影。隔天看到睡眠質量指數逐漸回到過去的平均水平，也以為應該是身體復原的蠻好。
趁著大晴天清洗多日堆積的衣物，又匆匆忙忙的出門趕赴電影開場。坐到座位進入故事情節後，隨著劇情起伏也全神貫注的投入在其中。未料故事發展到將近三分之二後，才發現自己已經在座位上有點呈現坐不住的情形，無論怎麼扭動都不對勁。看來是身體還在抗議並未獲得完整的休眠復甦，於是全身上下總有某些地方的肌肉在不舒爽的情況。
又回到家裡，逼著自己多進行遠離床的活動，免得一沾上床又沉沉睡去，眼看新的案子又上線在即，短期內要把身體調養回到先前的平靜，可能沒那麼容易了。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
最近忙了好一陣子，
感覺身體變得非常的疲累，
現在才是早上11點半，
我卻已經感覺好像晚上要睡覺了，
明明是夏天，
卻感覺像是冬天要冬眠了，
眼皮已經忍不住垂下來了，
我可能失憶症又發作了，
昨天就已經覺得非常的疲累，
這一個月過的簡直就是一個地獄狀態，
我現在只能繼續沉睡，
離職後賦閒在家，我觀察到一件奇怪的事。明明每天都能想睡多久就睡多久，早上起床時也常感覺精力充沛，但沒做幾件事情（甚至還不到中午喔），就又覺得全身疲倦、動不起來。這是什麼身體設計？
昨天，我發現了一個可能原因：不論什麼狀態，我們肩膀上總扛著太多「應該」與「不應該」
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
每天好像也沒做什麼事情，但下班回到家總覺得很累。睡一覺醒來也很少有煥然一新的感覺，反而覺得全身緊張、沉重。緊繃狀態是如何消耗能量的？如何正確放鬆？本文中將解釋為什麼我們會因為外界刺激和情緒變化進入緊繃狀態，以及如何學會一些方法讓自己放鬆。
慢慢地，生活逐漸回到原來的軌道。
看著逐漸腫大的腰圍，開始回到原來跑步的頻率，開始準備身手審視自己的體能該參加哪一場賽事。
生活的重心不該是與天地不仁對抗，接納即是修行。
修行在俯仰吐納之間。
有人在出國期間放了一本書在秘書桌上，回到辦公室，秘書遞給了我，我問說「這是什麼？」
秘書說不知道
最近感覺精神狀態有些問題，睡眠出了些狀況，無法入睡或者是不願入睡。最近去看了醫生，拿了一些藥物用來降低焦慮，緩解神經壓力，吃了六天後，感覺大腦運轉從原本的90%降至60%，對我來說，這種變化讓晚上的睡眠好了些。我開始進行大量的重訓和有氧運動，設計了新的運動計劃，希望能夠讓身體和大腦都得到放鬆。
「它已經有好長一段時間沒有好起來了。」坐在辦公桌前，神遊的思緒依然安排好了今日份的工作排程，對自己的紀錄差不多到一個點上了，依舊浸在無能為力的情緒海裡，無法自救。
自從休養到強迫自己回到職場也已半年多了，
原以為可以維持幾天產出一篇文章的進度最後也因為回到職場後的忙碌而延宕許久，
由於身體還在適應、習慣這樣的生活型態，一開始可真是吃盡了苦頭啊！
身體三天兩頭就在發出它不滿的訊號，彷彿在訴說著：「我都還沒修養好，你怎麼就讓我開始感到疲憊了呢？皮膚也還沒完全
今天終於把某個案子完成了。
從緊繃壓力中脫離，終於可以放鬆時，疲倦感頓時隨之湧上。
再加上昨日的感冒前兆，整個人便像是虛脫了一般，癱軟無力。
心情起伏不定，腦袋思緒渾沌。
依舊被各種負面情緒纏繞著，人在身體不舒服的時候，心理也會受到影響。
唉，一不小心，又熬夜了。
自打進入職場以來，經常陷入無法平衡生活與工作的窘況。長時間一直感覺似乎工作的壓力太大，無法好好享受每一個假期，每次週末一到，只想躺在床上好好休息。直到某次的心血來潮，一人獨自前往烏來旅行，才發現原來所謂的休息，是到一個陌生的環境體驗陌生的經驗，而不是一人獨自在家中躺在床上廢上一天。
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