疲憊
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嘿嘿，想說的都打在日記裡頭了～這邊就用來祈禱、祝福好啦！希望自己變得愈來愈厲害，考生們皆能早日上岸，畢業的學生們能找到合適的工作，英雄聯盟MSI比賽的隊伍們加油⋯⋯最後就祝所有人身心靈健康，工作順利，生活平安順心吧！我是寫文的肅竹，接下來會繼續寫出，令自己充滿信心的作品。
歡迎讀者們一起留言許願喔～
有些疲憊，不是因為做得太多，而是太久沒有放下什麼。
這首詩寫給那些晚上靜靜坐在床邊，卻說不清哪裡累的人。
沒有戲劇張力，只有些微的鬆動、一點點呼吸，
和在黑暗裡陪自己安靜坐一下的聲音。
在現代生活的快節奏中，我們常常像歌詞裡描述的那樣，被鬧鐘追趕，被社群動態綁架，甚至忙到連好好呼吸都忘了。街角的咖啡香，窗外的風景，那些曾經觸手可及的美好，似乎都成了匆匆錯過的背景。我們習慣了向前衝刺，卻也累積了內心的疲憊與焦慮。
當世界按下「暫停鍵」：轉變的契機
然而，有時候，生活會給我們一些
6/7的心靈練習- 不要太過疲憊
有多少力氣就做多少事，讓自己長途跋涉也不會覺得疲憊。
6/7的心理練習，讓我想起我的心理師總是不斷提醒我過度努力了，我總是一直把自己心力完全耗盡才甘休，每天都精疲力竭的倒下或失眠，休假累到可以睡一天。
這真的很不健康，疲憊成這樣根本無法好好享受生活......
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生活的腳步總是太快
快到有時我們甚至來不及察覺自己早已身心透支。
現代人長時間處於高壓與超負荷狀態下，容易出現持續性的疲憊感——而當這種疲憊難以透過休息緩解，甚至干擾到日常生活與情緒時，就可能與「慢性疲勞症候群」有關。
這不只是單純的累，而是一種來自身體深處的警訊。
🌿 慢性疲勞，
怨，是心中未被看見的聲音，日積月累會變成怨態，影響人際與家庭。透過理解與溝通，能將怨氣化為祥氣，重拾關係的溫度。
