Kimberley的高強度生活Q2
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
先說我現在所需要做到的事情:
- 上班8小時(很多人都需要)
- 研究所(論文內容關於基差偏態)
- 學習一門語言(日語)
- 學習程式語言(python)
- 運動
- 精進鋼琴與創作(未來會跟大家分享)
在兩年前，我是一個連EXCEL都不會用，因為運氣好進到百大企業上班，第一天我永遠忘不了我連寄個E-mail都寄了三次，部門的同事就有人開始嘆氣，內心真的超級焦慮，做個表格都要被主管更正五次左右，我並不覺得問題在於我，後來有一天部門開始要人力縮減，才開始緊張開始我的高強度學習人生，但是聽到高強度一定覺得非常痛苦要設定目標每天苦讀，痛苦也要繼續下去的想法出現，不過這並不是我的風格，我喜歡輕鬆的生活可以偷懶就偷懶，如果有人跟我一樣的話那恭喜你，你或許找到一個方法讓自己人生可以輕鬆的進步了!!
你如果開始有興趣的話，要跟大家說明目前我同時要做這些事情的前提是需要工具，會跟大家介紹一些我所閱讀的書籍與如何運用書內的技巧，希望可以對大家想要在短時間可以做到並且堅持不痛苦的持續下去!
其實大家要做到很多事情的前提是需要好體力，所以希望可以先建立一個運動習慣，那要建立習慣也是有技巧性的，我這時候會推薦一本書《彈性習慣》，大家可以先建立三種難易程度不同的目標，例如:1.每天在家裡客廳來回走10次 2.去散步10-20分鐘3.跑步30分鐘，這樣的方式設立目標，今天想要做難度1就做難度1，不要有罪惡感因為你的重點是有做到就好，體裡比較好的時候做難度3，慢慢的你就會發現自己身體越來越健康，好像可以做到的事情更多。
我自己的實際案例是彈鋼琴，我從小開始學古典樂在同齡層中並不是很優秀只是普通等級，但是我小時想如果我彈一輩子可能就會不一樣，直到現在我還在學習我的鋼琴，我這個過程中也不是一直勤奮的練習，我也不練習了一兩年，但是我會固定去上課我練琴的時間就是上課時間，雖然有點浪費金錢，但是在這過程中我發現我沒有放棄持續的下去，最後的結果是大家開始稱讚我琴藝進步很多，我開始得到成就感，後來開始想說是否可以創作就開始閱讀樂理，最近有創作出一首小品，我覺得我在那一刻突然達到馬斯洛的自我實現。這件事讓我覺得很夢幻也對人生開始產生期待感!
我要做到我所需要做的事情也不是一次就全部做，而是慢慢地累加上去，先從研究所開始，再來運動，鋼琴是原本會做的在2021年2月我只做這三個項目，後來慢慢的發現習慣養成後你的時間會越來越多，因為會開始上手，這時候我開始增加語言學習，這時候已經是2021年10月，語言學習最好設立一個目標，我當時的目標是N5，剩下兩個月的讀書時間，我也運用了上述的技巧，時而努力時而怠惰的方式學習但是重點是「不中斷」，後來我也順利合格N5的考試，這時候我是四個項目在同時進行，其實生活還是可以打電動(本人的興趣)在傳說對決中還打到S排唷!!!所以紓壓還是挺重要的，如果人生只有努力那幹嘛活著對吧!!!人生是用來享受，努力是為了讓自己未來更享受!!這是我的理念。
未完待續
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
— 自主訓練的安排
我寶貴的時間到哪去了？
剛開始運動的時候，的確如果沒有人讓我跟著，或者是被人跟著，著實想不出要做什麼，常常都是道聽塗說，聽到什麼影就胡亂生個囝。大約就是下列兩種情形交叉出現～
據聞：要多點心肺運動，有氧對身體好
菜鳥操作法⋯⋯
練琴對多數人來講，
的確不是一件輕鬆的事！
甚至是很需腦力的過程.
但我經過這麼多年的練琴經驗，
無論是學生時代音樂系的練琴、考試、比賽與伴奏等，
到目前以教會司琴準備為主，
慢慢可以更多發現體會在練琴時的一些心得與收穫.
以下內容比較適合針對：
會刻意排一些時間練習與有特定目標的人
▮先別澆熄她的熱情
小時候跟媽媽說想學才藝，媽媽就讓我去學書法，當時小學一年級，身邊有漂亮的女生學得是鋼琴，雖有些羨慕，但我還是挺乖的，每周都拎著一袋文房四寶，走路十五分鐘從家裡到書法教室，一次兩小時，一練就是八年，直到國二課業比較重的時候才停下。
雖然沒有成為想像中鋼琴氣質美少女，不過我很常寫
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
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