習慣
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『書評』原子習慣：原來養成習慣只需要做微小的一步。
引言：
《原子習慣》是一本革命性的自我提升指南，深入探討了如何有效地建立良好習慣和打破不良習慣。這本書的核心理念是通過專注於微小的、持續的改變（即"原子習慣"），我們能夠在長期內實現顯著的個人成長和成就。
習慣的形成：
習慣形成的四個階段：提示、渴望、反應和獎勵，並圍繞這個框架提供了一系列
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烏托邦邦的沙龍
2024-07-26
3
「剛好美學」｜回歸永續初衷的生活方式在ESG永續圈打滾了幾年，聽過不少高大上的登高一呼、高談闊論，也看過許多文字遊戲和虛無飄渺。反而，最讓我印象深刻的，是王玲珉總監這篇：餐食減量虧大了？讓「剛好美學」成為永續新日常，以及行文核心概念：「剛好美學」。
讓「適時」放慢腳步、「剛好」滿足所需，一點一滴成為習慣，改變，總能看見不同的風景。
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渡狼／DL
2024-07-26
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4個超高效人士的秘密習慣：翻倍你的生產力在這個快節奏的世界裡，我們都渴望能夠更高效地工作和生活。你是否曾經好奇過，為什麼有些人似乎總能事半功倍？今天我要和大家分享我最近採用的4個習慣，這些習慣不僅大幅提升了我的工作效率，還改善了我的生活質量。
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ShengYu的沙龍
2024-07-26
3
習慣習慣就是練習反覆操作后的快速反應。
習慣也是【不思考的狀態】
但習慣只能是用於知識領域的狀況之中，且有失控的風險。
快速反應需要在一個穩定的狀態下，且有一個察覺注意的能力。
面對問題時，經過反覆的操作后，
【直覺】快速的反映，是節能的表現。
但習慣(觀點)並不是用自然現象
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老莊
2024-07-25
2
破除我的收藏家謬誤：累積、習慣改變與動能隨著資訊被演算法投餵得越來越精準，找到我需要的資源變得越來越容易，很常因為害怕丟失資源，往往選擇第一時間收藏起來而不是當下將他吸收。
漸漸地，這成為了一種吸收資訊的習慣。
隨著保持耐心的時間越來越短，漸漸沒有能力咀嚼完資訊再離開，往往咬了兩口，確認是需要的東西，就把他放在口袋裡，再也拿不出來了。
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JY的探險基地
2024-07-25
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每一次試煉就像是健康檢查最近孩子因為升上五年級，很多科目學的內容比較難了，原先不怎麼唸書也能拿到90多分的他，現在有些小考變成7、80分
其實我對於成績的「數字」沒什麼太大的感覺，我經常跟孩子說的是「每一次考試其實就是一次健康檢查，而每天寫作業跟唸書的方法就像是我們平日運動跟飲食的生活方式」
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親閱誠福的沙龍
2024-07-24
4
碩博士生只要克服這3個關於「經驗學習」的壞習慣，學術工作就會一帆風順：1. 不持續重複練習：
- 許多研究生往往在學習新技能或開始新項目時，因為初期的困難和挫折而放棄。然而，真正的成長來自於持續的重複練習。比如，寫讀書筆記這項技能，需要不斷地記錄和反思，才能逐漸提高。正如投籃一樣，開始時可能很多球都投不進，但隨著練習次數增加，逐漸掌握了投籃的技巧，成功率自然也
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王啟樺的沙龍
2024-07-24
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「銘印」：生物性快速積習在人身上的應用與反思 譬如說如果某一首歌有非常多不同人翻唱的版本，通常我們會認定我們最先聽到的那個版本。即便出現了某一個詮釋得特別好、特別令人驚豔的版本，我們也還是拿它和我們最先聽到的那首做比較，需要花相對長的一段時間，才有可能把它置換過來。
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前圖紙的沙龍
2024-07-19
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5/5· 讀書心得
能讓人生變得更快樂的一本書-我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？：習慣化如何左右人生這是一本能讓你用全新眼光看待人生的一本書。
此書由兩位知名教授合著，
我Google他們的英文名，
兩位都上過TED演說。
最近發現萬維鋼在第六季的《精英日課》也提到這本書，
凱斯．桑思坦（Cass Sunstein）曾在哈佛創辦行為經濟學與公共政策所，
據說他在美國是論文被引用
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洪晟庭的沙龍
2024-07-18
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每天一小步，讓複利效應翻轉你的人生公式。我在「複利效應」這本書，
發現了人生完美的公式，
任何一個人，
只要套上這個公式，
你的人生勢必會有完美的劇本。
這個公式就是：
透過微小的選擇+有計劃地行動+重複行動的習慣+長時間的複利效應=美完人生
沒想到，
我正在做的事就是執行這項公式。
你所知道的成功人士與企業，
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懸緝的沙龍
2024-07-17
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