自制力
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自制力
含有「自制力」共 21 篇內容
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『匱乏經濟學』匱乏製造匱乏
本章的內容讓我理解到什麼叫做「匱乏」，文中更是清楚給出了匱乏的定義 → 本身需求多於可取得資源的主觀感受。只不過「匱乏」通常來自外在條件的限制，比如說因為「金錢的匱乏」，所以我們要拿時間去換錢，但又造成「時間的匱乏」等連鎖反應。
2024-03-26
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自我成長
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匱乏
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寬鬆
｜日常紀錄｜大學開學：擺脫當顆種在沙發上的馬鈴薯
過兩天就要開學了，美好的日子總是過得特別快！我的糜爛的生活也須暫時畫個句點，寒假這陣子的我，頹廢到不行，真的就是couch potato，明明放假前才想好要做什麼事，偏偏就是一個非常沒有自制力的人，希望以下有自制力極佳的朋友可以跟我分享經驗！或許開學對我來說是好事。期許下學期歐趴。
2024-02-17
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開學
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自制力
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歐趴
2024年度計畫怎麼訂？如何實現自己的目標？如何實踐年度計畫
2024-01-09
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【自我成長】重新閱讀
閱讀，是所有成功人士所具備的特質。這應該是沒有人會否認的道理，但是現代人已經習慣吸收快資訊，很難靜下心來好好閱讀一本書，我也不例外。我開始自我反省，自己為何無法靜下心來看一本書，曾經自己對於閱讀有著濃厚的興趣，是什麼改變了自己？
2024-01-05
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閱讀
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書籍
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習慣
聰明教養｜先吃這顆棉花糖? 延遲滿足的育兒思考
1960末期，一名心理學家沃爾特．米歇爾（Walter Mischel），進行了一項著名的實驗。在這個實驗中，他放置了一個棉花糖在孩子面前，告訴他們如果能夠忍住等待15分鐘不吃，就會獲得額外的一個棉花糖，這就是「史丹佛棉花糖實驗」。這看似簡單的實驗，卻揭示了延遲滿足對於孩子未來的深遠影響。 棉
2024-01-04
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教養
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自制力
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棉花糖實驗
『原子習慣』讓提示顯而易見
現代人的生活模式，就是會在一天中不斷地切換工作、娛樂、讀書以及運動模式，這也讓我格外覺得沒有效率。不過到目前為止，還是沒辦法為自己「打造一個更有紀律的環境」；一個空間、一個用途，說來簡單、做起來難。底下這句話是我讀完這章最大的收穫：「想要讓行為變得穩定且可預測，就需要穩定且可預測的環境。」
2023-11-16
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自我成長
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自律者
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拖延症候群
『匱乏經濟學』匱乏的思維模式
當我們專注在某件事的時候，往往會對其他事物視而不見，或者是說知道有甚麼事發生但完全沒放在心上，這就是「認知頻寬」被佔據了。凡事都是一體兩面，當我們運用時間的匱乏來獲得「專注紅利」，並藉此提高生產力時，也引發了「隧道效應」，損害到我們對其他事物的關注能力。
2023-08-12
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經濟學
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專注力
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專注紅利
從低潮到平衡 – 我的自我成長月度回顧 202306 and 202307
不花時間耍廢之後可以用的時間多了很多 除了可以做好讀書和 side project 還多了很多時間思考自己目前做的事有沒有價值、有沒有在正確的道路上 也重新拾起之前很想讀的書 最有自制力的人，往往是最不需要自制力的，因為他們會把生活設計的不需要自制力
2023-07-29
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咖啡廳
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滑手機
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學習
打工人Yes or No？其實都是自律說了算
又到了畢業季，在小學生的目標是做網紅或YouTuber的時代，到底自己創業當老闆，還是當一個朝九晚五的打工仔？
2023-07-23
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不務正業
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自由工作者
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數位遊牧
『匱乏經濟學』為什麼當時間排滿滿時，便是退步的開始？
看完這個影片後，我突然想到以前讀到的「棉花糖實驗」，這個實驗在測試的是「延遲享樂」的自制力，然後追蹤自制力表現較佳的小孩，長大後成就普遍較佳。如果跟『匱乏經濟學』對照，會不會是有自制力的小孩本身家庭條件較好，物質不虞「匱乏」，因此才會擁有自制力放棄爭奪眼前的糖果，來獲得後續更大的利益？
2023-07-10
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經濟學
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隧道效應
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棉花糖實驗
