在找到誘發因子之後
我想就像一個開關
隨時覺察是不是這個誘發因子要把黑洞打開了
隨時深呼吸
告訴自己此時此刻，自己的念頭想法不一定是真實
有眼下該完成的動作
另一部分是
歸屬感___讓自己安全的領域
不管是社群 家庭 還是 其他
有一個讓自己感受到BELONG 是很重要的
那會讓自己站穩腳跟
如果像我一樣沒有
我目前擁有的就是自己
我的心 我的信念 我的獨處 就是我的歸屬感
所以我要好好愛護自己!
記得自己小學六年級
因為奶奶太高壓，長期下來我竟然累積了如果沒考好
沒拿到第一
就是失敗的念頭
當時畢業考
我有一個簡答題沒寫完
我知道當下念頭就是自己完蛋了
不可能拿第一了
我走到外面，操場附近有一個蹺蹺板
我坐在上面，離地很近
蹲著低下頭，開始哭泣
哭好久，也許已經經過一個小時
我才有勇氣走回家
往後的種種
似乎都在循環這樣的情景
終於我不敢面對自己的失敗
我也不想經歷
所以不斷退縮
馬太效應，失去的也都被奪去
有多久，我沒有力氣去看真實的狀態的自己?
只敢活在幻想中
所以這個時刻，我終於醒過來了....
就算現在沒力氣也沒肌肉，我還是想要慢慢地站起來
也許很晚
也許有一點慢
然而，現在活得很有意義
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2022/08/21
今天抱著好玩的心情
朋友介紹的超級大師解盤
沒想到竟然都9成中
例如父親其實沒有甚麼幫助 而且多常跟朋友散財
反而媽媽是比較顧小孩的一方
自己的姊妹也都會發展得不錯 都是很有能力的
但是自己因為太陽太陰性格
會非常內在糾結
要很注意身心靈的提升
以及財帛沒有任何星 不好也不壞
不知為何能如此精準
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2022/08/16
常常聽到看到要了解自己
不過知道"了解自己"這樣的概念
然而卻離真正"了解自己" 與 "如何了解"自己有一大段差距
過去，我總是嘴上掛著我要探索，了解自己呀
其實都是在"完美"主義的心態下，不斷想要挑戰"未竟之事" 或者 想要成為那"理想的自己"
重自己出發，方向得以清楚~
2022/08/16
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2022/08/14
今天早晨 陽光很熱烈
鳥叫聲很規律地在聊天~
於是我創造了一點點時間
感受當下的MOMENT
感受我的指尖敲打著鍵盤
感受著我呼吸的每一口空氣
感受飛機隱隱飛過天空的渦輪聲
感受陽光灑落的視覺美感
我發現自己原來是個生活很浪漫的人
我會想要點蠟燭放音樂
但是很可惜我好像漸漸忘了自己有創造浪漫的能力
2022/08/14
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然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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這些問題可能聽起來很簡單，但其實很多人都無法給出確切的答案。我以前也是這樣。我知道很多人都對自己缺乏信心，總是被外界的聲音所左右，不知道自己想要什麼，不知道自己能做什麼。
但是，如果你靜下心去想就會發現，這樣的生活是
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文章提及面對未知時的煩躁和不安，以及對他人成功的羨慕和自我懷疑。透過書寫，作者解開了內心的鬱結，認識到自己缺乏對自己的信任，並準備挑戰自己，相信自己。文章中反映了很多人內心的掙扎，能夠引起共鳴。
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