閱讀&筆記

從學習效率的科學數據來看，單純的閱讀屬於被動學習，對於書本內容的吸收與理解，可能只會有10%內化成自己的。這概念大概就是，過幾個月後，腦中只會有1~2句對這本書的印象和重點金句，差不多就是書的封面訊息的量。

除非刻意連續的閱讀這一系列的書，腦中才會慢慢記起前後的呼應關係形成個人見解的脈絡，記憶會長一些。但也僅只於記憶，也許在更久的一年後就忘光了。

閱讀到重點時，如果有人可以互相討論、分享，透過自己或別人的故事把內文連結起來，漸漸形成觀念。甚至是在日常生活場景中，試著把書本的文意對應起某些情境，透過不斷刻意的驗證書本文意，有可能就會變成自己忘不了的常識。

但這樣慣性記憶後可能會是慣性思考與對應，畢竟是特定場景的特定意義連結，很有可能情境稍微改變了一下，就不知怎處理、面對。

透過身體行動的回饋、感受給大腦輔助記憶與反思，形成自己的觀點與信念，即使遇到了不同情境，甚至是困難，都會相信勇敢的跨出下一步去面對。也因為有大腦和身體的同步連結，做出的反應也會比較一致和迅速，較能即時應對變化。

以上是從知識形成觀念變成信念的過程，也剛好對應到學習金字塔。

從知識的輸入(Input)，漸進的內化，最後再轉化輸出(Output)給別人。仔細探討的話，其實Input狀態下的大腦，大多是在有限制、與框架下學習，因為資訊的不對等狀態下，大腦採取一直聽與吸收的狀態，來應付源源不斷的知識進入腦中。這時候，如果同時間一邊吸收一邊理解同時運作，就會顯得特別累，除非是刻意練習過，否則在傳授、閱讀階段，大腦會以較輕鬆的方式來面對未知且不可控的大量資訊，也是處於半封閉狀態。

假如長期處於Input階段，大腦就會較習慣以單向吸收的方式來面對任何事情。換句話說，事情如果突然來了，通常會等到事情過後才有意識到，趕快補救修正。如果想要能即時面對事件，我們需要藉由Output來訓練一下大腦。

在Output過程，我們會強迫自己的大腦對於已經吸收的知識進行反思、重新詮釋。這時後的大腦因為需要更多的資訊來做連結，相對的會較開放，去喚起過去的經驗與知識做融合，建立起屬於自己的觀點和模式。當建立出自己的新觀點後，也就宣告著把原本是作者的東西，拉回主控權變成自己的東西。

Input → Output，可不僅僅是閱讀行為而已，也是暗示著自己的大腦可以怎麼做。

雖然Output有這麼多優勢，但對大腦來說是累的、消耗更多能量與不舒服的事，花的時間也比較多，所以就會容易偷懶不做。

當然，運用對的方法或工具來做閱讀，可以讓我們輕鬆的進行Output，其中之一的方法就是筆記。

介紹幾種常見的比較來輔助Output的過程：

●康乃爾筆記

●麥肯錫筆記

●曼陀羅

●94快讀書筆記

●九宮格共鳴讀書筆記

●XDite讀書筆記

●心智圖

●拆書

●好享閱讀筆記法

●概念圖

●小小孩思考法(電子)

※結論

工具方法很多，選擇一個你自己習慣的跨出第一步的Output，大原則就是"留下痕跡"，也就是視覺化。把停留在腦中的暫存記憶先寫下來，不僅容易看見整本書的脈絡，大腦也會相對輕鬆。閱讀完後，再透過筆記的視覺刺激反饋給大腦輔助思考，建立出屬於自己的新觀點。