隔離(的第二天開始的)日日更新挑戰-第0天
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房號：20220630
早上視訊問診完，躺在藍色的瑜珈墊上看黃色的《焦慮的人》，腦中冒出一個想法，ㄟ？七天自己的時間？不然我來做個日更挑戰好了。
有了這個想法之後我把書放在一旁，繼續躺著，後來我睡了一會兒，然後爬起來打開電腦。
窄窄的筆電桌面，文件程式數量已經超過中心線，就在最顯眼的，圖示和風景的邊界，最近新增的捷徑，控制，嗯，七天，不然來角色扮演一下好了。
然後我一天就打了三次電動。
好玩(爽)！日更什麼的，明天再開始吧~
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2024.07.10躺著寫這段日記的時間是我六點起床散步繳費後忙一個早上（被大盤揍來揍去）（期間兩度肚子疼跑廁所），身心俱疲的下午三點。
七月莫名的一個星期過去了，各種宣傳、排練、展覽之後⋯眼睛再度睜開，已經7/6號了～
再次挑戰自己迅速靜心的部分，失敗！於是動手開始大方向的整理家務，從下午一點開始物品歸位、清潔整理後，竟然來到了晚上八點⋯
癱坐在客廳沙發上，忽然想著2024年，我除了燒錢之外，似乎沒有一刻停下腳步的時刻，生命總有
大腦總喜歡在夜晚動工..
你曉得嗎？剛剛寫下了一篇準備發佈，卻悄悄地又把它們都刪了,...
人啊，有時候就不知道該寫些什麼，頭腦一片空，卻又空得不那麼真實
大腦還是有一些部分正在運作的，
大腦今天總有個聲音再說：「不寫一點東西就無法入眠」
「嗯，於是我點亮了夜晚，聆聽它的聲音」
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。
2024.07.10躺著寫這段日記的時間是我六點起床散步繳費後忙一個早上（被大盤揍來揍去）（期間兩度肚子疼跑廁所），身心俱疲的下午三點。
七月莫名的一個星期過去了，各種宣傳、排練、展覽之後⋯眼睛再度睜開，已經7/6號了～
再次挑戰自己迅速靜心的部分，失敗！於是動手開始大方向的整理家務，從下午一點開始物品歸位、清潔整理後，竟然來到了晚上八點⋯
癱坐在客廳沙發上，忽然想著2024年，我除了燒錢之外，似乎沒有一刻停下腳步的時刻，生命總有
大腦總喜歡在夜晚動工..
你曉得嗎？剛剛寫下了一篇準備發佈，卻悄悄地又把它們都刪了,...
人啊，有時候就不知道該寫些什麼，頭腦一片空，卻又空得不那麼真實
大腦還是有一些部分正在運作的，
大腦今天總有個聲音再說：「不寫一點東西就無法入眠」
「嗯，於是我點亮了夜晚，聆聽它的聲音」
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
2/20 W1D2：今天是做一個七天的練習，他是入門等級的冥想，而他是10分鐘的版本，只是會覺得有點久，我感覺會很想睡（會打瞌睡…），整個身體感覺有點熱，可能是衣服比較厚，另外這次難得沒有一直在思考其他事情或是任務之類的，有比較專注在當下去感覺身體。