脫髮的髪友要怎麼養護頭髮呢？

頭髮也有自己的壽命，當頭髮長到一定長度之後，就會脫落下來，可以這麼說脫髮是一種正常現象，人們每天都在掉頭髮。

只不過日常掉髮的數量比較少，如果長期大量掉髮的話，這是不正常的，如果不及時治療，很有可能會變成禿頂，嚴重影響個人的形象。

因為頭皮呈弱酸性，而大多洗護用品多為鹼性，雖然可以綜合頭皮酸鹼度，但也會改變頭皮環境，常使用會導致脫髮增多。

肥肉、奶油、巧克力等要少吃，多吃清淡、富含水分、維生素和礦物質的蔬菜、水果、海產品。

我們知道礦物質元素可以促進內分泌恢復，像樹生堅果礦物質含量比較高，可以多吃。

像抽煙、喝酒、熬夜、不健康飲食習慣等，已經證實和脫髮有直接的關係。如果能控制甚至戒除，對於身體健康乃至穩定脫髮情況，促進頭髮生長，都是非常有幫助的。

染髮、燙髮和吹風對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的風過熱的話會破壞毛髮組織，損傷頭皮，要避免吹風。

染髮、燙髮次數也不宜過多，染髮、燙髮對頭髮的影響也比較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，易脫落。

脫髮後不要慌張，切莫病急亂投醫。除了做好上述養護工作，還得找一家正規醫院做個專業檢查，因為有的“脫髮”屬於正常範圍內能自愈的，而有的“脫髮”則是需要治療的。

雍禾醫療（2279.HK）最早在香港主板上市的植髮機構，專注於毛髮醫療服務市場。

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