推書手L | 精神病手記：反覆自殘的三年自述
2022/09/04閱讀時間約 4 分鐘
作者｜林昭生 出版｜時報出版
一本由精神病寫的書，而且還是最私人的日記，你願意讀嗎？
本書的作者林昭生，是台灣失序者聯盟的創辦人之一，創辦者以失序者自居，意味著這些人在某些部分有著自認的精神失序。對於瘋狂，一般人腦袋裡聯想到的可能是媒體渲染下的那些瘋癲與暴力行為，而藉由這本書，作者試圖帶領讀者閱讀其赤裸裸的內心，讓身為讀者的我們挖掘這些瘋狂背後的原因。
讀著這本書，心理有種說不出的感受，其實一直以來都滿喜歡閱讀這種日記型式的文章，有一種窺探別人的感覺。藉由手記或日記的形式，可以非常深入了解一個人的故事與心理。
本書的作者林昭生，除了憂鬱症與躁鬱症外，身上還貼著其他無數種不同的標籤，女同志、自傷者、個案、心理師，從日記中我們能夠瞭解到作者在各種身分中的不斷拉扯，而多數的紀錄其實還是圍繞在自傷者這個身分上，尤其是作為一名心理師的自傷者，即便對於自身的病症與緩解方法再熟悉不過，但仍然逃不過社會與體制的控制。
其實，對於憂鬱症，我並不陌生。也無意隱瞞，曾經看過2年的門診、多次諮商，也服了約2年的藥物，曾有些微的自傷傾向，但我對這樣的自己已經不敢到害怕。自己與書中日記裡的人並沒有太大的差別，但同時卻也有著極大的差別。標籤化的好處在於，標籤能夠簡單的將一群毫無相同之處的人匡列起來，一旦被貼上「憂鬱症」、「精神病」或任何一種病理學上的標籤，你們就是同一群人了。但多數的時候，每個人患上憂鬱症或躁鬱症等心理疾病的原因根本不同，可能是基因、可能是生長環境、可能是家庭，也可能是個人因素，這麼多種不同的原因，然而現實卻沒有相對應的多種解藥。
也許有些人認為，精神疾病在台灣已經漸漸被理解，但實際上，大部分的人仍然不知道該怎麼與這些「患者」相處，事實上，連我們自己也不懂。為什麼自傷、為甚麼討厭自己、為甚麼想離開，牽扯到的是各種因素，多數時候，身處解離狀態的幫世人本身可能都無法理解自己的目的，又或者一切都沒有目的。遑論這些人身邊的朋友、家人，有時候選擇隱藏，只是想過的簡單一點。學校從沒有教你怎麼面對這種失序的狀態，你的家人、朋友也不曾學過怎麼與失序者相處，標籤化的方式解決是最簡單的，服藥、送醫、監控，多數的失序者最後進入到了體制的牢籠裡，但很多時候我們需要的其實並沒有那麼複雜。
書中一大部分是關於作者如何在各種支持體系、醫療體系間徘徊的日記，不難發現，其實多數的諮商師、心理師或精神科醫生實際上並無法從使用者的觀點提供有效幫助，大多數的時候，過度關注與通報實際上對於當事人的精神壓力並不會帶來好的轉變，就如前述，連患者都不知道需要的是甚麼時，過度的幫助與關注並不會帶來實質上的意義。對於多數憂鬱症或躁鬱這患者而言，反而被剝奪了與社會重新連接的機會。多數人其實要的只是一個被當成「正常人」的機會，一個能夠在社會上、社區裡、職場上被視為一般人的機會，如此而已。
我很幸運，在幾年前已停藥(雖然是自行停藥)，回歸「正常人」的生活，但一不小心，任何人都有可能再次被丟回「不正常」的標籤下。
讀完這本書，也讓我想起自己在服藥時也有做筆記的習慣，抗憂鬱與抗焦慮的藥會讓人昏沉，加上解離的症狀，對於時間的觀念常常會有些模糊，做筆記或日記是最好的紀錄方式，但與本書作者不同的是，我記錄的是每天所做的夢。還記得當時只要睡著都會做夢，而且即便醒來後仍能清晰記住(但我還不至於產生幻覺，很清楚的認知到那是夢境)，現在回頭閱讀自己當下所做的日記，其實還挺有趣的，很像在窺探過去的自己，用很零碎的文字記錄著那個「不正常」的自己。
「我們來到了地下室，男人指著一部車，告訴我那是他的車，我有點羨慕。他按下牆壁上的按鈕，眼前的簾幕升了起來，像是鐵捲門，一片一片的捲起，光照進黑暗的房間。他告訴我，那是無障礙的門，但簾幕卻在升到一半時卡住了。男人笑著，假裝沒事，走回了車旁，但車子突然冒起煙來，接著燒了起來。我覺得很高興，因為我還有旁邊的一台小車。」 -2018/12/27
「我和OO趕著進家門，我想趕快幫我的巧克力充電。我姊告訴我，女人也是有慾望的。我想將充電線插進一顆巧克力裡，發現它沒有充電口，於是在袋子裡找了另外一顆又充電口的插了上去。OO在旁邊很開心，說她最喜歡這種巧克力。我問她是不是因為裡面有水果，她說是因為形狀很美，它的形狀上面是圓弧的，底部則是一個平面，像是半球體一樣。」-2019/03/04
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