心理健康
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最近被譽為Netflix年度台劇的《影后》裡有句話：「等你是個咖了，才配掉眼淚。」
這句話道出了多少社會中的階級和不被承認的情緒。
我們身處的職場、人際關係、家庭社會環境，
總在傳遞一個訊息：你必須先努力成為舉足輕重的人，才有資格被看見、被認可。
努力換認可：社會的隱形規則
我們從
旅行吧
「環保省錢大作戰」：阿北分享三個月的環保省錢經驗，包含菜市場、廚房和居家生活的環保妙招，以及省錢成果、意外收穫和新手入門指南，並鼓勵讀者分享自身經驗。
本文分享一位老先生迷上極限飛盤的心得，從入門到現在每週都盼望著週末能去玩飛盤，並推薦這項適合各年齡層、花費不高、運動量可控的運動，也分享他的入門建議和一些有趣的小插曲。
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現代社會步調緊湊，心理健康日益受到重視。本文探討心理健康的重要性、常見警訊、自我療癒技巧(正念冥想、日記書寫、身心活動)、尋求支持管道(專業諮詢、支持團體、親友溝通)及長期維持心理健康的習慣(規律作息、健康飲食、學會拒絕、練習感恩)，並強調心理健康非弱點而是力量。
這篇文章探討心理健康、自我療癒、數位遊牧、地方文化、環保生活和小眾興趣等主題，並分享相關技巧、資源和個人經驗。文末提問讀者最感興趣的主題，並預告下一篇文章將深入探討其中一個主題。
本文探討Threads演算法改變對素人創作者的衝擊，並批判現有社交媒體平臺的成癮性、負面心理影響及數據利用問題，最後提出對友善社交平臺的期許。
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我們可以做的，是減少環境變化衝擊，同時讓老人保有現在還能做的事。
我們可以做的，是減少環境變化衝擊，同時讓老人保有現在還能做的事，無論是簡單的穿衣服、刷牙、還是從事興趣活動、運動甚至做工作。謝謝宇木九崎溫柔的提醒，新年快樂！❤️
關於失智症是神賦予的適應能力也讓我想起一部電影，班傑明的奇幻旅程，覺得如果能得到支持，失智的人也可以活得開心（較辛苦的可能是照顧的人，因為老人高又重，不像嬰兒小小的比較好照顧）。😄