每個月一次與之前同事聚會，這次去天母水管路步道，是屬於挑戰級可以消耗500大卡，心想試試看，發現滿滿的樓梯，爬沒多久就很喘了，不過也發現自己有進步，多虧每周有練瑜珈及有氧運動對自己體力有幫助，只要調整一下呼吸，就可以繼續走，朋友分享她也是，在疫情期間為了健康，維持每天去游泳和每周瑜珈，肌耐力也練出來了，尤其是腳力。
挑戰級步道
走了1.5小時回頭一看，風景還不錯
有涼亭可以休息
走了一個上午，要慰勞一下消耗的500大卡，同事之前住天母特別推薦去宋江餡餅粥，還好我們11:30到還有位子，安排在二樓用餐，同事說他去停車後走過來，門口已在排隊了，還好安排在二樓用餐比較不會有壓力。
宋江餡餅粥-台北市士林區天母北路2號
(https://tasters.imweb.me/台北市士林區中山北路六段770號)，藍莓起司蛋糕550元，價格很親民