自從開始寫作練習及規律運動後，從中獲得了巨大的成就感，精神與身體狀態不斷地變好，也讓我越來越貪心，想挖掘更多能精進自己以獲得正向回饋的資源，現在除了和他人交流分享的頻率增加，腦袋萌生的各種有興趣的念頭也越來越多，然而想做的事無限多，但時間卻是有限的，若想要盡可能嘗試各種想做的事，勢必就要好好利用時間，經過一個多月的練習與紀錄，對於我如何有效利用時間的方式與心得如下
1.盤點想做的事：
把想做的事全部寫下來，並搭配時間利用四象限（重要不重要，緊急不緊急），把列出來事填入四個象限的區塊裡，並依照重要性排先後順序。2.盤點可用時間：
我自己可用時間分成兩大區塊
（1）白天：多半為通勤時間、及中午休息時間，時間零散，但累積的時間不少，我自己大概有4小時能運用。
（2）晚上，通常就是下班到就寢時間，較為完整，約有5-6小時能運用。
3.分配時間給想做的事，並學習取捨：
觀察想做的事的特性，分配適合的時間，比方運動需要特定完整時段、受限地點，只能利用晚上；學習、寫作練習不受限地點，也可利用零碎時間，則能利用通勤時段。
此外，認清時間有限、想做的事無限，要學習捨棄比較不重要的事情，集中精力時間在最重要的事情上。
4.為「重要但不緊急的事」安排一週計劃：
歸屬這類型的事，主要與自我實現和健康有關，如：學習、輸出練習、培養運動習慣等，這些事情的特性是「初期嘗試會不適應並覺得辛苦、需要長期持續的累積才能看到成效和成就感」
因為不緊急，也因為執行時有點辛苦，所以時常被忽略拖延，因此我特地把這些目標拉出來做一週計劃，強迫自己有意識的執行。至於其他三個象限的目標，有的有時間限制，有的是自己喜歡會主動做，我想，即便沒做一週計劃也會自動完成。
5.以「先做再說」取代「等一下」：
想要提升時間利用效率，與其做一堆計畫，不如先嘗試，一旦執行就會產生結果，便能依據結果調整改善。
對於困難的事，也告訴自己不說等一下，就直接去做吧！我們往往還沒做就先想太多，只要踏出第一步，就會發現沒有想像中難。
因此不要等一下，先做再說吧！
總結：
如何利用時間，道理和財務規劃一樣，時間和金錢都是有限的資源，而我們想做的事及想達成目標很多，因此，如何將有限的時間與金錢，分配給優先的目標是很重要的。
此外，化計畫為行動，與其花很多時間做完美計畫，不如務實踏出行動第一步，我們才能朝理想目標更進一步。
