什麼是脂溢性脫髮？女性要如何養護？

脂溢性脫髮是女性群體中發病率較高的一種脫髮現象，那麼什麼是“脂溢性脫髮”呢？有哪些危害？它是怎麼發生的？今天雍禾植髮小編和大家好好聊一聊。

脂溢性脫髮，是一種以頭髮逐漸減少為特徵的疾病，一般是由雄激素代謝異常導致的。通常情況下，女性的脂溢性脫髮，一般均比男子出現的晚、發展慢、症狀輕。主要表現為頭髮稀疏，尤其是在頭頂部，偶爾可表現為一種緩慢發展的彌漫性脫髮，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見頭皮屑增多、頭髮變軟、毛幹變細等現象。

長期熬夜、煩躁易怒，是造成脂溢性脫髮的因素之一，會加劇頭髮的脫落。因此，在日常生活中要養成科學規律的生活作息，保證充足的睡眠時間和品質，堅持早睡早起。同時還要學會調節自己的情緒，保持一個良好樂觀的心態，放鬆精神，避免情緒的大起大落。

良好的飲食習慣也有助於避免脂溢性脫髮的加重，在日常飲食中，要注意自己的飲食搭配，多補充一些高蛋白質、高鐵、高鈣、富含維生素和微量元素的食物，與此同時，還要控制辛辣刺激、油膩和高糖食物的攝入量。

除了作息與飲食，在平常的養護過程中，洗髮護髮也是養護頭髮的重要環節。要選擇正規的洗髮護髮產品，不要頻繁燙髮染髮。洗髮次數不宜過勤，保持清潔即可。梳頭時選用齒鈍、寬大的牛角梳或木梳，可以早晚各梳頭1次，每次10分鐘左右，能有效促進頭皮血液迴圈。

女性髪友出現了脂溢性脫髮，也不用太過擔心，可以去正規的醫院或植髮機構做一下毛囊檢測，確認一下自己的頭髮情況，再在專業醫生的指導下進行治療，謹遵醫囑，做到早發現早治療，及時控制病情，早日擺脫脫髮困擾。

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