怎麼解決頭油、頭屑、脫髮的難題？

頭油、頭皮屑、掉髮是最讓人頭疼的三大問題，很多人沒有找到問題的根源，盲目的選擇方法，反而導致問題更加嚴重。想要改善這些問題，就要找到根本原因。

頭髮愛出油，主要是遺傳因素和後天誘因導致。

遺傳因素，就是平時說的油性髮質，這類人群皮脂腺比較敏感，分泌油脂的功能比較旺盛。

後天誘因，主要是飲食油膩、經常熬夜、精神壓力大等因素對皮脂腺的刺激所導致頭髮出油。

搞清楚自己出油的原因很重要，然後再針對性的做出調整和改進，尤其是後天因素導致的頭髮出油，首先要改掉自己不健康的生活習慣，其次口服維生素B也可以減少油脂分泌，緩解頭髮出油症狀。

頭皮屑多，一是頭皮分泌了太多油脂，另一個原因就是馬拉色菌在作祟。

雖然馬拉色菌每個人都會有，但是經研究發現，有頭皮屑症狀的人頭皮表面的馬拉色菌數量增加了2倍左右，這是頭皮屑產生的罪魁禍首。所以想要根治頭皮屑，還是要從真菌上著手。

保持頭髮清潔，是改善頭油、去屑的主流觀點，洗頭本身就可以起到清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用。但也不代表需要天天洗頭，建議兩天洗一次即可。

當頭皮上的這些問題解決後，由此引發的掉髮問題也會得到緩解，如果有脫髮嚴重的情況，建議及時到醫院接受正規的診斷治療，這樣才能儘快解決脫髮帶來的困擾。

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