培養這６個日常保養習慣，改善膚況超簡單！

「臉」，是大多數人初見一個人時會在腦中會留下最深刻的印象，當然不只是五官精緻與否，臉部肌膚的好壞也會在無形中成為評價一人外觀的要素之一。撇除掉外在的觀感，膚況差需要反覆看醫生擦藥是許多人的惡夢，不僅日常上妝不容易，而且在臉上的痘痘不像身上的傷口能用衣物遮蔽，痘痘經常成為旁人關心問題，也連帶影響自信心。因此臉部皮膚保養是現今男女都開始會注重的每日例行公事。

提到臉部保養，最基本的３個保養習慣：外出簡單防曬、徹底清潔皮膚、簡單保濕。外出擦防曬可以避免皮膚曝露在紫外線環境中，減少黑色素產生，也減緩老化。回家後將臉部清潔乾淨更是重要，好好地卸妝洗臉，讓皮膚回復到自然狀態，幫助乾淨的毛孔呼吸。簡單的保濕工作當然也不可少，乾燥肌膚容易長痘痘、脫皮，因此保濕可說是改善膚質的基本喔！

每個人的肌膚狀況不盡相同，沒有一種保養方式是完全適用於所有人，不過這３個保養步驟相信大家都不陌生，如果都有好好執行，相信多少還是有所助益。此外，飲食保持均衡、清淡，每天要補充足夠水分，以及規律的生活作息也是保持肌膚健康的基本條件。

除了最基本的保養知識，本篇文還要跟大家說６個日常可以改善膚況的日常小習慣，這些習慣都是很容易可以做到的事情，生活時多注意，或許讓困擾已久的痘痘們消失啦！

1. 起床用清水洗臉

早上起床時臉會油油的，這時用清水洗臉輕輕的將過多的油脂洗掉就可以了，不需要使用洗面產品，避免將保護皮膚的好油脂也洗掉。

2. 不用毛巾擦臉

許多人都會準備一條小毛巾在洗臉後擦臉，但擦過臉的毛巾很容易滋生細菌，用毛巾擦臉會將細菌抹到臉上，可以準備一次性的洗臉巾，或是在洗完臉之後讓臉上的水自然乾即可。

3. 定期清潔上妝用具

大多數人在上妝時會使用美妝蛋、粉撲、各式刷具等工具，這些用具畢竟每天都會觸碰到臉上，臉上也不是完全無菌的狀態，因此這些用具上沾有許多細菌，長期使用下來也會卡粉，建議１至２週就要將上妝用具清潔一遍。

4. 沐浴後先穿衣服再護髮

護髮步驟是不少人沐浴的最後一個步驟，護髮油、護髮素有助於滋潤頭髮，但對皮膚並不好喔！如果護髮產品觸碰到臉頰或背部，容易導致毛孔阻塞而長痘痘，也會導致令人困擾的背痘。這個小習慣大家可要多注意喔！

5. 定期清洗枕頭套

睡覺時臉會接觸到枕頭套，而頭髮上的護髮素會沾到枕頭套上，每天睡覺時躺在枕頭套也會容易孳生細菌，建議大家買一套備用的枕頭套，每週都要清洗枕頭套。

6. 定期泡腳

手腳是人體的末梢，定期泡腳有助於促進身體的血液循環，讓臉部的氣色比較好一些，定期泡澡也有相同的功效。可以準備個小臉盆，偶爾洗澡前後泡泡腳唷！

以上６點日常習慣是不是都很容易能做到呢？其實有些我們習以為常的動作或習慣都會影響到膚況，如果平時能更注意這些小細節，或許對改善膚況會有很大的幫助！