不想放長假｜「長假症候群」來襲

農曆假期對於許多職業人士算是比較長的法定假期。在香港，一般我們會有初一至初三的假期，而今年因為初一在星期日，所以初四補假。如果有些朋友不用上星期六班，就會有一連五日假期了。對於忙碌的都市人來說，五日假期也真的不錯了。而有些在學朋友，就會有更長的假期了。

以下並不是醫學討論，純粹算是閒聊，讀者們不用太認真。
究竟放了超過三天假期，甚至更長的假期，之後要上班或上學的話，會有甚麼狀況會發生？

以本公子為例，假若我放完幾天假期，明早就要重新上班，那麼這個晚上我一定會失眠。無論我如何在上班之前的幾天適應早上起床的時間，在重新上班的前一個晚上，總會失眠。我有試過早一點就去睡，但是仍然會半夜忽然醒來，然後就再睡不到，就算我是多麼的睏倦，也難以再睡得好。

在我要重新上班的前一晚，我會失眠，但整個晚上總會有一兩小時撐不住入夢了。這時候做的夢通常都會跟工作有些關係，而且也不會是美好的。在這年的農曆假期的上班日前，我就造了一個夢：我見到了我的上司，還跟她討論了「甚麼病才應該請病假？」這種議題。當然夢中的對話也是充滿著壓力，生怕得罪了上司。

我當然理解為何有這種夢，第一是之前染上新冠肺炎請病假的日子多了，怕被上司責怪；第二，早上根本沒有工作的動力，好想告假。這種狀況下，腦袋也應該不會產生好夢吧！

睡眠不足，血氣不順，整個人也會變得冰冷，尤其是一雙腳掌特別會感到冰凍。像本公子這種文人，其實是孱弱書生，一個失眠夜就更顯得辛苦了。這種感覺，就算我蓋多少被子，或穿多少保溫衣服，也仍然會很冷，因為這種「冷」是從身體裡面「產生」出來的。然而這種感覺其實很容易消除，只要一個熱水淋浴就可以回復舒適。

本公子也不知道「腦霧」這種說法是否合適，但長假後再加上失眠，之後要上班工作，整個人就像是靈魂出竅一樣。記憶力=0，分析力=0，觀察力=0…… 就像一個喪屍一樣，坐在位子，呆望著電腦螢幕，手指放在鍵盤上，但卻想不到要做甚麼，就連寫一個句子也組織不到了。這種狀態不容易回復，因為必需要補充足夠休息才能夠完全消除，但現在正上班，又怎能有補眠的機會呢？

本身是老饕的我，在這種狀況下都會感到不想吃了。胃裡空空洞洞，但是卻像充滿空氣一般，感覺再填不進任何食物。然而吃不進東西，但卻抱著空腹的感覺，漸漸地變成胃痛。我可以感覺到自己的胃酸在空胃子裡翻滾，然後胃部一個收縮，就把酸水送上食道，再由喉嚨湧出酸味。這種感覺會維持至少半天，直至我能吃進一點食物，把餓肚子馴服了，才能讓胃部回復正常。

「長假症候群」，因為放假多了再回復工作而產生的狀況，其實也十分可笑。試想一下，如果沒有放長假，像平常一樣上班下班，就不會有這種不適。想深一層，這也是一種「辛苦命」。就像機器一直運作幾十年都沒有問題，但是一旦因為甚麼原因停止了，想再次開動時，總會有很大機會故障，不能重開了。幸好一年也沒有多少次長假期，否則放假就會變成一個折磨吧！

這個兩個星期除了面對「長假症候群」外，回到工作後也是忙得不可開交。放工也要看孩子，陪他們做學習和玩耍。等他們都睡了，可以安靜坐下來寫作時，已經精神不足，對著電腦打瞌睡。驚醒過來，整個螢幕都是「k」了。因此，這星期發文也慢了一點，希望讀者包涵。

本公子心裡有許多意念想跟大家分享，也許在這兩天假期裡能夠專注寫作。其實也有點羨慕全職作家，可以全情投入創作。在此感激花時間讀我文章的讀者，尤其是給我心心、追蹤我、贊助我的知音人，祝福大家生活得力！