南韓製作的【體能之巔】可看性甚高（圖片來源：網路）
在荷蘭返台的前夕，訂閱Netflix，第一個收看的節目是朋友推薦的【體能之巔】，節目一開始就把一百個人掛在架子上，逐一落水後，依照時間排出1到100的名次，然後捉對廝殺，淘汰一半的選手。
第一關捉對廝殺，比賽的場地有兩個，一個是水池與沙地組成，適合肉搏戰，摔角格鬥選手的優勢可以充分發揮，另一個場地高低起伏，障礙物橫列其中，有利於速度反應力選手。比賽的方式是由前面吊掛項目優勝者選擇「戰場」，並決定與誰對手，直覺以為，勝利者一定會選擇最弱的對手，這時我不得為製作單位的心思感到佩服，自尊的選手，當然不會去挑弱者，他們挑與自己實力相當，甚至挑選比自己高大強壯的選手為挑戰目標，一頭犀牛碾碎無尾熊值得驕傲嗎？犀牛至少要挑戰水牛甚至大象，贏了對方才有勝利的感覺，容易達成的目標，不見得是值得追求的目標，因此是當一個男選手以格鬥技，膝蓋壓制女性選手胸部時，遭到鄙視。
第二關從個人賽轉為團體賽，高潮始於票選隊長，在不知道下一個關卡的情況下，再由隊長挑選隊員，需要的是力氣、速度、或者是平衡？我發現格鬥選手，數次未被挑上，顯然「人格」廣泛的在選擇的考慮之中，經常是沒有意識的。第三關具體比的是搬運沙子，在一定時間內哪一隊搬的沙子多者獲勝，分組淘汰。沙子透過一條搭建一半的吊橋運送，因此在開始搬運之前，先要搭橋，相當是一個基礎的建設，既要速度，也要品質，花太多時間搭橋，浪費的時間，太過草率，之後又有可能因為橋不穩固，拖慢了運送速度，甚至需要賠上時間修補。運砂比賽的過程中，有一幕引起了我的注意，帥氣的格鬥中年大叔，為了順利的通過吊橋運送沙子，不惜放下身段，爬行過橋，姿勢難看，一反「先求帥、在求快」的偶像包袱，可謂是未達團隊目標不擇手段。
第三關，原本5人一組的小隊再配對組成10人的大隊，任務是推動重達1.5頓的船，最後還得推上一段坡道，到達終點，這關比的幾乎是蠻力，性別、體重、力氣有絕對的優勢，每一隊一開始要拉船，幾乎都是文風不動，到中後段，更是明顯看出使勁全力後的挫折，單單是沒有放棄，就讓我深深的佩服，訓練馬拉松的過程裡，我學到的事情之一是，好的成績不只是來自訓練過後可以輕鬆完賽，更在於可以承受痛苦的程度，曾經有個研究顯示，選手有別於市民跑者之一，是他們的平均心率高於市民跑者很多，心率愈高，身體愈痛苦，意思是，長期的訓練下，不只讓選手跑得更輕鬆，也讓他們比一般人更能應付身體不適的感覺。
第四關的創意，在於每隊要分派在5種不同的比賽，依照各自的專長，挑選最有勝算的項目，比方說，魁武壯碩的巨漢，理所當然地選派去扛大石，但也有選手以別種考量去扛大石，因為同一組就算最厲害的隊友，也難在扛大石項目勝出，等於是犧牲了自己，成全了隊友，桌球團隊賽中，有時的戰略考量也會派沒有勝算的選手，去對付實力懸殊的對手，為的也是讓隊友獲得更多勝出的機率，比較困難的在於，同隊裡兩個選手想要參加同一個項目，競賽過程中有團隊合作，有個人競爭，節目顯得更有張力。
第五關剩下最後的5名選手，能夠走到這裡，已經是相當不容易，剩下選手不少是跌破眼鏡的黑馬，透過5、4、3、2、1的淘汰，選出冠軍，不同項目有不同的專擅，有肌力、有耐力、有速度，由於是淘汰賽，關鍵在於順序，先求不敗，才有機會求勝，第一個項目的五角拔河要求的是肌力，先不被淘汰，接下來反而有更大的勝算在耐力或速度的項目勝出，果然，第一個項目的大力士，在後來需要速度的翻轉地板上木牌時，遭到淘汰，即使如此，努力不懈的表現，也贏得了每堂彩。接下來的折返跑、拉繩子，出爐的冠軍選手，確實出人意表。
綜觀整場節目，比的不只是體能，比的也是智力、心理素質，甚至是溝通談判技巧、合縱連橫的能力，有個人的能力，也有團隊的合作，顯然運氣也扮演一定程度角色，相較之前日本忍者體能競賽，我認爲最大的不同在於無法預期，觀眾無法預測，選手也難以準備，也許更貼近真實人生，兼具娛樂與勵志的節目。
