愛自己的每個樣貌
閱讀時間約 1 分鐘
每一個被自己藏起來的情緒
都是不被自己允許、接納的自己
回到內在
抱抱那些情緒
允許、接納、陪伴
內在的愛會滋養它們
不需要改變外界的一切
因為我們一直擁有面對一切的力量
請記得
每一個樣貌的自己
都值得被自己好好的愛著。
#手帳拼貼
原文連結：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0SaCkszzSrmY8BLPyxMEJZms4JaF6AgEZMmQFZQ1g3zNC1xXBVzwSo3qUvyHxfsEcl&id=100075773234465&mibextid=Nif5oz
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文章描述了在時光流逝中，人們在進行自我反省時感到的挫敗和懊悔，並提到了如何處理負面情緒。
提到珍惜每個生命階段，表達了和書籍《終於要與自己和好如初》引起的共鳴。心靈成長的過程與對過去的面對，以及對自我的疼愛與成長。
最近一直在整理散落各處的舊文，連帶也會回顧一些以前瘋玩底片，假裝自己也會攝影的那段日子所拍的許多照片。不經意地就會看到，曾經自己都沒有印象的那些被側拍的瞬間。
不小心驚覺，有不少喜歡的瞬間照居然都是出自「妳」手筆。
本來，我只是看完了《不能流淚的悲傷》突然有感的想寫些什麼，依著自己習慣要配張照片
身為學障，我最不喜歡的就是那些，對我打著發揮愛心的名號，實際上是特別喜歡可憐身障者的人。從小到大我遇過最多的，就是想要透過幫助身障者，來讓自己看起來像好人的人。他們大部分是有著自卑的性格，或者缺乏在他人面前表現的機會，所以想藉由幫助身障者，來讓自己自動被貼上樂於助人的標籤，藉此營造出一個好的人射。
開始心理諮商前，其實我覺得自己過得還不錯。有熱愛的興趣、有喜歡的工作、有目標、外表或內在我都把自己打理得很好，很多時候我會覺得我很棒很喜歡自己，但有些時候會覺得自己「還不夠好」。這種過得還不錯，是比較來的。以社會框架來看，跟一般人比時，我覺得自己的生活過得還不錯了。但正因為我不是由內到外的認同自
經濟景氣與股票價格就是會變動、循環，不要過度解讀
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■頂部下跌10%，無法站回
○跌破季線3%，無法站回
☆跌破重要技術型態頸線，無法站回
妳今天愛自己了嗎？
這幾年掀起了一陣「愛自己」風潮，什麼品牌或行銷掛上愛自己就好像很愛自己一樣，那妳是否曾經思考過，對妳個人而言，愛自己是什麼嗎？
說真的，愛自己並沒有辦法有一個明確的定義，只能描述如果妳愛自己了，大概是什麼模樣或感受，因為事實上，每一個人愛自己的方式都不會完全一樣，沒有一套適用所有
DAY40. 我的一天始於感恩，止於感恩
「當我醒來，在睜開眼睛之前，我會感謝我的床讓我一夜好眠。」露易絲說。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
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我以前認為自己「不配」、「不值得」、「不應該得到」、「錢很難賺」、「我既無才華，也沒能力」，正是這些想法讓我深陷在「匱乏」的心智系統中。
——《每一天愛自己：世界最知名身心靈出版社創辦人露易絲‧賀366篇療癒經典收錄》
DAY35. 我的事業就是做我喜歡的事
我把自己的事業交給神的大智慧來管理。不論從世俗的標準來看，我是否擁有自己的事業，我都是這個神聖智慧的器皿。
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DAY11 我珍惜自己的身體，妥善照顧
現在就愛，你時時刻刻都可以感覺到自己的美好，因為你值得。
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