疲勞：離家出走第7天
閱讀時間約 1 分鐘
源於習慣的束縛
來自變動後的責備
來自變動後的責備
打著尊重的旗號
行綑綁之實
拿著為你好的擋箭牌
打壓與限制
為了自己的安全感
頤指氣使
行綑綁之實
拿著為你好的擋箭牌
打壓與限制
為了自己的安全感
頤指氣使
沒有罵出口的生氣
就不算生氣嗎？
沒有實質行動的侵犯
就不構成侵犯之實嗎？
就不算生氣嗎？
沒有實質行動的侵犯
就不構成侵犯之實嗎？
多的是，你不知道的事
多的是，被我們忽略的細節
多的是，被我們忽略的細節
為什麼會看到廣告
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隨意窩過來的文章，記錄著求學時期的各種不堪入目與青澀。以接近30歲的角度回看當時，直面曾經逃避的自己，品嚐當時被隱藏在文字中的情感，同時嘗試貫策目前的志願：「活出身為一個生命原本的樣子為吾畢生所努力之方向。」在裡面增加一些現在有的見解。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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苦瓜胜肽是由苦瓜中提取出來的
導致現代人容易疲勞的8大原因 1. 睡眠時間不定 經常造成疲勞的原因是因為熬夜或失眠，此外想透過休假時補眠反而會打亂人體的生理時鐘，讓人不管睡多睡少都會感到疲勞，有睡就像沒睡一樣。因此每天睡滿7~8小時或養成固定的睡眠習慣才能保持充足的精神狀態。 2. 心理問題 醫學心理學研究指出，心理問題或
前幾天與同事午餐後更新生活近況，聊到對工作內容提不起勁且有日復一日就那樣的感覺，似乎不會有任何好的發展，我詢問：「為什麼會這樣想呢?」事後自己想想的確也是，在一個職位上如果沒有新的衝擊或目標，時間加上經驗的堆疊便更能得心應手，許多的反應也隨之變成下意識，但為什麼會對工作感到疲累呢？
與同事討論後都一
最近身體的體力下降越來越明顯了，趕快上網看有沒有甚麼解決辦法，不然我店裡還有好多事還沒處理，如果這樣就倒下了，我家就完蛋了。而且通常午餐時間忙完之後，下午還要繼續備料來準備晚上的尖峰時刻。
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◎ 木野村朱美
#書摘
想要改掉壞習慣，並不是不要出力就好，而是要找到方法消除會出現壞習慣的力量。
———
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▍國際巨星也風靡的「亞歷山大技巧」
▍這樣做就不累
▍覺察並重置信念
由於眼睛也是人體的器官之一，如果使用時間過長，它會消耗太多的能量，眼睛會感到疲倦。一般來說，如果使用眼睛太長，眼睛會感到昆蟲。這時，我們在眼睛上進行了一些維護，比如休息一下並練習你的眼睛。此外，比正常人類疲勞更長時間更疲勞。鏡頭更累，因為鏡頭難以調節。行動冰箱
眼病
除了正常使用正常眼睛外，角膜炎，
訓練與傷害是一體兩面，同樣都是跑步或爬樓梯，如果你能控制好身體，那麼你踏出的每一步，對身體都是正向的訓練。但若你錯誤使用身體，那怕你只是在走路，每一步都在累積潛在的傷害。
疲勞可能是「虛證」的現象：不論是氣虛、血虛、陰虛、陽虛均可能產生疲勞，所以必須針對表現出的徵象來做施治。例如氣虛的患者，講話沒有力量、容易感冒，食補可用蓮子、大棗、荔枝、糯米、雞肉等來調整。
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