學習的焦慮
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既然要活著了，那就改變吧。
其實一成不變的生活己經讓我覺得煩躁了，只是剛好又遇到3年的疫情，好像又可以再撐…
只是不知道怎麼改變，也沒有想過會買<超級創造者>課程。滿心歡喜的等待上課，然後開始上課後很興奮學習課程，然後功課…看著功課…該怎麼寫?我要做什麼?我想怎麼做?原來我所想做的並不是我想做的…?冥想…我看不到任何光?是不是我做的不對?我是不是不夠認真?我學習進度落後了嗎?…深怕自己趕不上別人的進度，怕自己沒慧根，浪費了錢，怕自己…開始讓我感到焦慮。
這並不是上課的本意耶，反而讓自己更煩躁焦慮了。這也是我該學習的，放手、輕鬆的學習。對於<學習>這種東西，從來都只有壓力…但，我們來這地球不就是來體驗、來遊玩的嗎?怎麼這麼嚴肅呢?我也抓的太緊了。就像人生四大支拄我怎麼寫也只寫的出【健康】其它完全想不出來。對於現在的我而言，的確是健康最重要!所以我現在只要專注【健康】就好!就像第四單元裡寫的每一次只專注一件事，慢慢妳會找到當中的鏈接。
當時看到宇宙姐姐和MASTER要一起上免費的5天夢想顯化挑戰，也上的好開心，也很期待他們9月來台灣開的3天實體課程…但我又焦慮了…如果我沒有去上課是不是會落後?…後來沒有買課程，很猶豫。
前幾天去做臉，跟鈺鎔姐和2姊聊天時，心裡一下明朗了。其實我沒有想去，所以心裡有放下一些了。接下來就等待宇宙的安排吧。
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這本書是《OUTPUT最高學以致用法》的 系列續作！
裡頭教會我最重要的幾件事：
1. 克服資訊焦慮-透過有方向有目標的學習
2. 高效閱讀的技巧
3. 有效聆聽該注意的事
4. 如何強化記憶力
符合科學且我實際運用之後對學習效率有顯著提升，值得推薦
台灣因為地球嚴重被破壞，異常氣候、高溫不降，糧食短缺，物價通膨，電價高漲，人人生活也越不容易。
物價通膨，想要增加財富，就要遵行佛說的，一生努力[財布施]去行善(因)，加上生活節儉，事業工作的外緣，幾年之後，就會漸漸富有(果)。但要當成是一生的必須要做的目標，不可間斷，就可實現[財富自由]的夢想。
【拋開無謂的焦慮，學著擺脫它，並且練習著更加正視自己個人的想法。】
.
世界偌大，你在意的也許根本不在人家眼中，但卻在自己心中留下了一塊揮之不去的疙瘩，其實在意的人根本就是自己，自己在多的想法也無法去影響任何人，但卻深深地影響了自己。
.
畫地自限的讓自己處在一個如同探不出頭的井底之蛙，到了外頭看材
在諮商學習與實習社群裡，時不時會有人在交換講座或是課程資訊，或是有不少研究參與者徵求文還是實習心理師帶領團體徵求參與者的文章。剛好近日也有在社群看到有人提問申請學校準備書審資料時，若沒有太多參與團體或是工作坊的經驗，看起來資料似乎太少，但參加工作坊有許多又所費不貲，感到有些困擾。
我是一個很容易焦慮的人。在處女座月份裡，焦慮感更常出現。這讓我有機會藉此探索自己的焦慮，並且回顧自己的生命故事。每個人的焦慮，都有屬於自己的生命故事，是經歷了一些事，一點一滴累積而成的。焦慮很需要被看見、被聽懂，才能夠把自己照顧好。如果要把我的焦慮，跟處女座做一個連結，我想可能是以下這三個特質的影響
也沒有一定要多麼喜歡自己或愛自己那些焦慮的怪模樣。跟焦慮的人說放輕鬆都是屁話，跟努力到死的人說加油也是句蠢話，焦慮跟壞掉的肌群一樣，需要一點點復健的時間、一點點放鬆肌群的方式、一點點對「身體在哪個姿勢比較不痛」的觀察，以及正確姿勢的學習，才不會讓更多的地方去代償了過於用力的身心！
透過這系列文章，我想與各位分享2021年東京裏物語在clubhouse裡的觀察與實踐。東京裏物語在clubhouse經營著一個封閉式的社群實驗，除了練習講話、聽話，重新編輯我原生人脈與裏物語讀者間的關係以外，也試著連結在台灣與日本的兩群人。
知名的心理學家馬斯洛提過：「我認為假設你所擁有的工具只有一把錘子時，你把所有的事物都當作釘子來對待是很有吸引力的。」
前往諮輔中心預約諮商，由一位矮矮短頭髮的女諮商師協助初談。
第一次諮商。童年，為什麼會擔心弟弟妹妹呢？可能裡面有一種彌補。擔心她們的同時，也同時想當年的那個自己呢？
才知道原來自己對她們的擔心，是一種對自己當年沒有被好好照顧的缺憾。原來當年那個沒有被照顧好的小女孩，很怨恨父母，覺得那段回憶讓我很難過
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