窮學生的覓食寶庫：超市

國外的物價相對臺灣普遍高出不少，路邊餐廳隨便一份主餐就要10歐。但民以食為天，找到穩定的糧食來源為當務之急，對於預算有限的學生而言，超市便成了最好的去處。

全聯等級：Tesco、Sainsbury's、AH、Coop、Carrefour

在倫敦下榻的青年旅館位於波羅市場(Borouhg Market)附近，幾步路的距離就會到Tesco和Sainsbury’s，裡頭除了生鮮蔬果、日常用品之外還有麵包櫃。驚喜的是擺滿三明治等即食品的冷藏架上，寫著大大的Meal deal二字，仔細看才發現英國超市和臺灣超商一樣，有組合套餐的選擇。

Meal deal以主餐（三明治、捲餅、冷盤義大利麵）、點心（水果、水煮蛋、蘋果派之類的）和飲料為一組合，價格約在3～4英鎊之間，Sainsbury’s會比Tesco略便宜個0.5鎊。想要挑出一份完美組合是有難度的，因為選擇非常多，整個冷藏櫃都放滿可以互相搭配的食品，所以時常面臨選擇困難的狀況。

倫敦tesco的meal deal

然而好景不常，離開英國後就再沒遇過販售組合套餐的超市了。

AH(Albert Heijn)是荷蘭最大的連鎖超市，和全聯類似，以生鮮雜貨為主，雖然有販售熟食，但多以配菜為主，像醃漬橄欖、章魚，適合當下酒菜，比較少有能夠立刻打開吃的「正餐」。Coop則是發源自瑞士，在荷蘭、義大利都有很多連鎖店，賣的東西和AH類似。

Carrefour便眾所周知了，幾乎每個地方都有，我在法國和義大利買的次數最多。Carrefour有等級之分，由小間到大間依序為Carrefour Express、Carrefour City、Carrefour Market和Carrefour。最常遇到的就是Carrefour Express和Carrefour City，Express有時小間到像超商一樣，價格也比較貴，所以若當下附近有City就會選擇到那裡買。Carrefour Market和Carrefour由於店面空間大，大多都開在郊區，市區是看不到的。

好市多等級：Lidl、Aldi

Lidl、Aldi這些量販店雖然在歐洲有許多連鎖店，但因空間需求大，通常坐落在郊區或市區邊緣。Aldi是德國品牌，我們也是在德國科隆發現這間超市，裡頭以蔬菜水果、生活雜貨為主，生鮮食品較少，價格低廉但環境普通，有點像專供附近居民來採購的在地超市。

德國科隆的aldi ，住在市區邊緣的好處(其實是因對市中心訂不到便宜的房)

Lidl可說是遍佈歐洲，我們是在比利時遇到的，商品性質和前述超市差不多，但種類豐富，環境也較整齊乾淨，價格比Aldi稍高一些，但仍比全聯等級的超市來的低廉。依路上遇到的臺灣交換生所說，Lidl是他們歐洲生活覓食的絕佳去處。

在國外逛超市是有趣的體驗，可以看到很多不曾看過的東西，像藏寶庫一樣，所以每天幾乎都會有一小時的時間耗在超市裡。