防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

持續發文一週的變化發文持續一週，雖然好像為了發文強迫自己找主題，卻也因此更加瞭解自己。

CY Chiu

2022-10-03

持續提升生活：再放下7樣物品、升級2樣物品！沒想到在共居公寓住滿兩個月之後，我們的生活又有了重大改變，也因為這段新生活的改變，讓我們持有的物品又有了改變！改變生活往往有機會讓我們變得更好，而這時候更需要更全面地進行物品整理，同時也是一個檢視我們與新生活的關係的大好時機！為找出「理想生活最佳解」而開啟游牧生活？！

布蘭達&維尼

2020-08-25

#不修邊幅極簡生活 #極簡 #極簡生活

持續行動，一直到大腦都懶得阻止你了把你想執行的任務，和執行這任務之後所產生的正向情緒，連接在一起，這就是解決拖延症的方法。拖延症和懶惰無關，我們只不過是在逃避執行任務時帶來的負面情緒。但這最終只會產生更多的負面情緒。我們會通過執行其他不帶來情緒困擾的任務來緩解這些情緒。我們逃避的，從來不是任務，而是任務附帶的情感。學會掌

Inner Soul Write

2020-05-19

持續寫作1_定期寫作，長短不拘，維持為主一直想培養每天寫作的習慣，但都沒有成功。每次一有「我要堅持寫作」這個念想，我就會打開方格子，熱血的向自己許願(again)，但沒有一次真正堅持下來，非常糟糕。我覺得很大一個原因是我對寫作太貪心了，總覺得要寫就要寫出一個完整又有意義的主題才行，所以沒有特別靈感來敲門之前，我都按筆不動，寫作計畫也就

有貓跟著我

2020-03-28

#生活 #散文

持續學習，參與實戰交流平台回顧整個第二章，著重在企業追求營收的同時，也必須理解損益表、毛利率、外包資源等後勤及財務相關重要觀念，方能打造公司整體的良好體質，進而穩健成長。然而，要獲取創業相關的經驗及知識，除了透過本書內容之外，以下也分享幾個我個人推薦的電商資源 —— 主要分成獲取新知、創業育成及實用工具三個類別