付費限定
19條指令，管理焦慮，提高注意力
閱讀時間約 1 分鐘
1.組織計劃。
我正在學習【技能課程】幫助我創建一個每日計劃，以使用時間阻斷技術管理我的任務。
2.控制你的思想。
「使用認知行為療法（CBT）技術，指導我如何管理和控制【具體想法】的負面想法
3.提高注意力和注意力。
「建議一些基於正念和冥想技巧的專注練習，以便來緩解我【想法】的負面想法
4.排除乾擾。
「提供一個循序漸進的計劃，使用5S方法創建一個無分心的工作空間。
5.打破過度思考的循環。
「使用停止技術，引導我透過步驟來停止過度思考。
25會員
186內容數
「秒懂AI提問指令」是您AI學習的社群首選，擁有專業的ChatGPT、MidJourney及stable diffusion知識分享。這裡不僅是學習AI內容的最佳平台，更是實戰與資源的寶庫。讓人工智能成為你的效率神器，助您深入了解AI各種面向。更重要的是，我們的社群中聚集了大量AI極客，讓您有機會與同好一同交流、學習。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
所在編章︰
第五編 繼承＼第二章 遺產之繼承＼第五節 無人承認之繼承（§1177~1185）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1179條（遺產管理人之職務）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺產管理人之職務如左：
一、編製遺產清冊。
二、為保存遺產必要之處置。
所在編章︰
第五編 繼承＼第二章 遺產之繼承＼第五節 無人承認之繼承（§1177~1185）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1184條（遺產管理人行為效果之擬制）（19.12.26制定公布）
第一千一百七十八條所定之期限內，有繼承人承認繼承時，遺產管理人在繼承
所在編章︰
第五編 繼承＼第三章 遺囑＼第四節 執行（§1209～1218）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1209條（遺囑執行人之產生方法(一)：遺囑指定或委託他人指定）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺囑人得以遺囑指定遺囑執行人，或委託他人指定之。
Ⅱ受前
所在編章︰
第五編 繼承＼第三章 遺囑＼第四節 執行（§1209～1218）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1215條（遺囑執行人之執行職務(二)：管理遺產及必要行為）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺囑執行人有管理遺產，並為執行上必要行為之職務。
Ⅱ遺囑執行
昨天自己又測試了一下，感覺還是有優化的空間，又做了一些細微調整，目前我認為這個版本非常強悍了。
本篇文章與以往不同的是，試圖去尋找公眾對於系爭規定，即刑法第19條之規定不認同之處為何，故蒐集了數個管道中對於該條的批評言論，並也對大學同學做出一個簡易訪談，初步以質性研究的方式完成本份報告。
NaAliNAALI
刑法第19條怎麼適用？什麼是辨識能力？什麼是控制能力？本文將透過鐵路殺警案，向讀者介紹刑法第19條之法律規定。
觀察現今加盟商業實務的便利商店、手搖杯飲料店、速食店等，這些加盟業主「限制加盟商的商品售價」，卻又不違反公平法第19條「限制轉售價格禁止」，無非是採取下列任一種商業模式:
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
所在編章︰
第五編 繼承＼第二章 遺產之繼承＼第五節 無人承認之繼承（§1177~1185）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1179條（遺產管理人之職務）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺產管理人之職務如左：
一、編製遺產清冊。
二、為保存遺產必要之處置。
所在編章︰
第五編 繼承＼第二章 遺產之繼承＼第五節 無人承認之繼承（§1177~1185）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1184條（遺產管理人行為效果之擬制）（19.12.26制定公布）
第一千一百七十八條所定之期限內，有繼承人承認繼承時，遺產管理人在繼承
所在編章︰
第五編 繼承＼第三章 遺囑＼第四節 執行（§1209～1218）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1209條（遺囑執行人之產生方法(一)：遺囑指定或委託他人指定）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺囑人得以遺囑指定遺囑執行人，或委託他人指定之。
Ⅱ受前
所在編章︰
第五編 繼承＼第三章 遺囑＼第四節 執行（§1209～1218）
立法沿革︰
19.12.26制定公布(後續尚無修正)
民法第1215條（遺囑執行人之執行職務(二)：管理遺產及必要行為）（19.12.26制定公布）
Ⅰ遺囑執行人有管理遺產，並為執行上必要行為之職務。
Ⅱ遺囑執行
昨天自己又測試了一下，感覺還是有優化的空間，又做了一些細微調整，目前我認為這個版本非常強悍了。
本篇文章與以往不同的是，試圖去尋找公眾對於系爭規定，即刑法第19條之規定不認同之處為何，故蒐集了數個管道中對於該條的批評言論，並也對大學同學做出一個簡易訪談，初步以質性研究的方式完成本份報告。
NaAliNAALI
刑法第19條怎麼適用？什麼是辨識能力？什麼是控制能力？本文將透過鐵路殺警案，向讀者介紹刑法第19條之法律規定。
觀察現今加盟商業實務的便利商店、手搖杯飲料店、速食店等，這些加盟業主「限制加盟商的商品售價」，卻又不違反公平法第19條「限制轉售價格禁止」，無非是採取下列任一種商業模式: