如何提升工作滿足感？
何謂工作滿足感？
於開始討論如何提升工作滿足感之前，需先了解何謂「工作滿足感」？工作滿足感是個人對於工作相關的各方面的滿意程度，主要可分為內在因素跟外在因素。內在因素包含了成就感、認同感、職場人際關係、團隊氣氛等等；外在因素則包含了工作穩定性、薪酬、工時長短、工作地點等等。
然而，每個人工作的目的都不同，有些人在乎的是薪資報酬，有些人在乎生活平衡，有些人在乎是否獲得能力上的認同。每個人都有自己的工作信念跟核心價值，如何找到提升工作滿足感的方法，關鍵就在於是否完全了解自己的「工作價值觀」。
何謂工作價值觀？
工作價值觀就是個人最在意工作能給予的價值，價值可能來自於內在需求，也可能來自於外在條件。常見的工作價值觀如下：「成就感、認同感、個人發展、獨立性、多樣性、創造性、團隊合作、聲望、權力、工作環境、人際關係、工作穩定性、薪資、福利、生活平衡。」
如何提升工作滿足感？
那麼，明白了何謂工作滿足感及工作價值觀之後，又該如何提升工作滿足感呢？首先問問自己上述的工作價值觀中，心裡最在意的前三名是什麼？有了答案之後，即可開始審視目前的工作是否滿足這三個條件，審視完後再針對不滿足的部分進行分析，試著得出可能的解決方式。
舉例說明
以我為例，我最在乎的前三名分別是：「團隊合作、成就感、人際關係。」
由於我目前的工作內容需跨部門溝通，協調各單位共同完成任務一事符合團隊合作。為了要有良好的溝通能力，必須有知己知彼的精神，藉由了解各部門的相關技術領域，再用彼此都熟悉的語言進行溝通，求知過程充滿挑戰符合工作成就感。但是人際關係的部分卻略有缺乏，畢竟溝通協調一事總是吃力不討好，進行多方磨合的過程容易使自己落入眾人之矢。
因此，若要提升我自己的工作滿意度，我需要找到維持良好人際關係的方法。
- 加強溝通技巧：練習客觀的分析問題並正確表達自己的想法，避免爭執或誤會發生。
- 提高心理素質：練習客觀的判斷對方的行為，不隨意承接別人的負面情緒，才能讓自己的情緒更加穩定。
- 找到紓壓管道：協調過程難免累積較多負能量，下班後透過運動等等的紓壓方式，適時排解才能盡快恢復積極正面的態度。
以上是我正在練習的方法，期待下一回合檢視時能有更高的工作滿意度。
結語
工作佔據了一天１／３的時間，擁有高滿意度是工作上很重要的一環。若你目前對於工作感到不滿意，可試著找出心裡最在意的工作價值觀前幾名，先好好檢視目前的工作內容與工作價值觀的差距，再慢慢思考該如何改變來提升工作滿意度，只要能找到關鍵因子就有機會工作得更加快樂。
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