需要準備的,是自己!!

在閱讀黃錦敦老師的

一起,遇見美好的自己一書

引發我其他的覺察

昨晚

我因為被家人引發不悅的情緒

所以我就一個人待在房間

不想說話不想思考

也不想和任何人接觸

開始挑選要清洗的衣物

將其裝進臉盆裡

再拿到洗衣機

將衣服倒下去清洗

當時

我還不清楚自己怎麼了

直到現在

我才發現我是在養精蓄銳

等到我存滿面對的力量

將自己整理好了

我才能去處理其他有關情緒勞動的事物

所以

當我們覺得疲憊或感到無敵鬱悶時

不要急著跳脫出這些感受

而是靜靜地等待

靜靜地陪伴

心中的力量

才會像冬眠已久的種子甦醒過來