<p class=lexical__paragraph dir=ltr><span style=white-space: pre-wrap;>#與自己交換日記 #Week1覺察 #Day1 Q.這一週，關於「覺察」，你要做的事情是？ ✍️書寫的時候，仔細觀察身心的感覺，每日找10～30分鐘安靜獨處，梳理情緒。 寫於20240101(週一)</span></p>
