書寫樹洞

與自己交換日記～01

清鈴amy
清鈴amy
閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week1覺察 #Day1 Q.這一週，關於「覺察」，你要做的事情是？ ✍️書寫的時候，仔細觀察身心的感覺，每日找10～30分鐘安靜獨處，梳理情緒。 寫於20240101(週一)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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