與自己交換日記~01

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#與自己交換日記 #Week1覺察 #Day1 Q.這一週,關於「覺察」,你要做的事情是? ✍️書寫的時候,仔細觀察身心的感覺,每日找10~30分鐘安靜獨處,梳理情緒。 寫於20240101(週一)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
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