清鈴amy
8 位追蹤者
新的一年就用蘊藏豐富靈感的情緒書寫
全部內容
由新到舊
用空杯心態重新出發。
學習重新認識我自己，除了呵護家人，更要善待自己，讓「心」夠穩夠靜，放下執著，隨遇而安；
拾起包容、體諒與關愛，讓自己如陽光一般，散發出光與熱，溫暖自己與身邊的人。
與自己的心和身體對話，讓生命更美好。
覺知365-14
(20250114 週三)
一句支撐並勉勵我很久的話：
『所有的努力，不是為了讓別人覺得我很了不起，而是為了讓自己打從心裡看得起自己，只為給自己一個交代。』
不要想太多！上路就對了～
反正不管路途中發生什麼事，都會走成自己要的樣子。
我並不完美，可是我很真實。
覺知365-14
(20250114 週二)
看到林貴真老師在FB一篇文章裡這麼寫著：
『原來友誼也會「翻頁」⋯
「翻頁」要少翻那些痛苦的記憶，多翻翻溫暖和美好的喔！
這樣，日子才會好過啊！』
好共時的一篇文。
上週與喻雯“晨光之約”，今天下午回家途中遇到心怡。
我們三人同在樹林，就算近在咫尺，一年半載也很難遇見。
即便再懂彼此，最終還是會走
✔️不用事事完美
✔️想休息就休息
✔️過輕鬆的一天
前些日子過得有點緊湊，偶爾情緒低落些，仔細想想是我讓自己想要面面俱到，以至於沒有好好照顧到自己(情緒+身體)。
要平衡生活前提就是“讓自己歡心”，在日常生活中投入更多的自我關心和照顧。
覺知365-12
(20250112 週日)
照片攝於
週末，先生與小兒子各有活動聚會，家裡，只剩下我一人。
整理花盆，跟花說說話，為花兒拍照。
閱讀、書寫，整理上個月英倫之旅的照片，一天就這樣過了。
我喜歡，也很享受這樣的寧靜。
自己跟自己在一起，一個人的時光可以照顧內心的需求，很自在、很安適的舒暢感覺，而且有種充完電的能量。
覺知365-11
有時候總會期待有人能接住我，但愈期待就會愈失望。
其實這是沒有建立安全感而作祟。
不是不能依賴他人，而是依賴越久就越害怕失去。
這幾年慢慢地學著接住自己，學習照顧自己的機會，就能誠實面對自己。
接住自己的脆弱，用溫柔的心陪伴著。
覺知365-10(20250110 週五)
今天在一個粉專看到一篇文章，裡頭有一段話：
『一路上，我遇見許多人，即便也會來來去去，但與誰攜手並肩，又與誰擦身而過，都是生命最好的安排。』
我回應寫著：
「曾經過去自己對有位朋友的決定讓我起很大很大的反應，接著引發出一連串對自己懷疑……(覺得自己是不是不夠優先所以沒有選擇我……)，然後去諮商輔導
充滿感動的一天。
今早一期一會的晨光之約，在聊天的過程中聽到友人不少豐富的生活哲學。
在我的身旁環繞著各式各樣優秀且懂得生活的人們，從她們身上我看到熱愛生命，熱愛生活。
即使遇到困難，會勇敢面對；遇到不順心的事，也用笑容去面對。
我跟這位朋友我們倆一次比一次找到了自己的「自在」。
一年比一年在面對各
這兩天陷入“取捨”議題。
其實心中已有50%的決定，很想魚與熊掌可兼得，但得考慮體力狀態，卻又不想屈服，更想看到自己的潛力如何。
跟旁人說出自己要做的事，很意外的得到大量的鼓勵。
「妳就量力而為！」
是呀！不再為難自己，留得青山在，不怕沒柴燒，就專心一樣。
而我更能接受他人施加於的鼓勵。
覺知
