與自己交換日記(20240205)

2024/02/05閱讀時間約 1 分鐘

#與自己交換日記 #Week06快樂 #Day1 Q.這一週，關於「快樂」，你承諾要做的事情是？ ✍️先讓自己身體健康，盡量做喜歡的、擅長的事。不做勉強的事情，不討好任何人，盡量穩定情緒。寫於20240205(週一)

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#與自己交換日記跟 #誠實書寫練習雙管齊下書寫。是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。

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