與自己交換日記(20240205)

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#與自己交換日記 #Week06快樂 #Day1 Q.這一週,關於「快樂」,你承諾要做的事情是? ✍️先讓自己身體健康,盡量做喜歡的、擅長的事。 不做勉強的事情,不討好任何人,盡量穩定情緒。 寫於20240205(週一)

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    #與自己交換日記 跟 #誠實書寫練習 雙管齊下書寫。 是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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