當你在關係中、在聚會中、在人我之間難以取得平衡時
邀請你到大自然中漫步
讓一切慢下來然後呼吸
將你的焦點從頭腦轉移到身體
感受每一次呼吸的珍貴
然後邀請你去思考原先困擾著你的人事物
有哪些可能的選擇與結果？
哪一個選擇帶給你最大的平靜與和平的感受？
你的內心是否對於這個選擇感到歡喜？
如果不是，請忽略並釋放它
如果是的話
願你深入挖掘並完成這個選擇
你是被支持著的
祝福你在選擇平和與寧靜後
也收到他人慷慨的回報
當你在關係中、在聚會中、在人我之間難以取得平衡時
邀請你到大自然中漫步
讓一切慢下來然後呼吸
將你的焦點從頭腦轉移到身體
感受每一次呼吸的珍貴
然後邀請你去思考原先困擾著你的人事物
有哪些可能的選擇與結果？
哪一個選擇帶給你最大的平靜與和平的感受？
你的內心是否對於這個選擇感到歡喜？
如果不是，請忽略並釋放它
如果是的話
願你深入挖掘並完成這個選擇
你是被支持著的
祝福你在選擇平和與寧靜後
也收到他人慷慨的回報
