2024/02/20
自從一月底憂鬱症症狀再次嚴重之後，工作也無法繼續，不能工作就表示沒有收入，我的壓力很大，過年前就帶著孩子們回去娘家，跟爸爸和妹妹一起生活了好一陣子，結果才回家沒幾天，就因為恐慌症發作而去看醫生，醫生勸我暫時不要想工作的事，我需要先穩定我的症狀，換了藥物給我。好不容易恢復到使用慢性處方籤的我，現在又變成每個月要去找醫生報到，心裡其實很挫折，但是我必須承認，待在家裡看書，讓我情緒平復很多很多。
醫生說他認為我完全恢復正常的機會很高，要我先不要急，但是經濟壓力讓我無法真正放鬆，爸爸打電話給我的時候，我跟爸爸說，我應該跟醫生說，只要有錢，我一定什麼病都好了，直接把爸爸逗笑了，跟爸爸聊著聊著，我卻忍不住哽咽哭了，我很驚訝，因為不太像是我「現在」會有的悲傷情緒，是一種包含很大委屈的情緒。
等掛了電話，細細感受之後，才發現原來是從小沒有感受到父母之愛的「我」的情緒，那個從小被母親暴力對待、父親迴避無視的「我」的黑暗情緒，直到現在才有被關心的感覺，於是就噴薄而出了，雖然只有一下下，我卻感受到了當時年幼自己的悲哀，我與母親不親，甚至因為她的言語肢體暴力，感情也淡薄，而父親也是這二年才開始跟我互動多一些，或許也是因為這樣，被我壓抑的許多傷痛（創傷），隨著先生過世之後的這幾年，慢慢發酵，全都跑了出來。
傷痛讓我更明白與接納人與人的不同，在與孩子們的互動中，也能夠以更好的方式溝通和理解，但如果可以，寧可平淡生活，也不想波折不斷。
李惠貞老師《成為自由的人》裡說到：「人通常都是歷經波折之後，才學會用新的眼光去注視生命的本質和美麗。或許我們不必等到那個時候。生命不是結果，是過程。」，大衛·懷特《撫慰人心的52個關鍵詞》，其中「絕望」一篇提到：「絕望是艱難但美麗的必要，是人對殘酷世界的理解。」，我不認為這些只是安慰之詞，至少在閱讀的過程我獲得了某種療癒之感，雖然還無法改變身處的狀態，但或許多少緩解了我對於生命的不想擁有，陪伴了我長久沒有被愛的感覺。
每個人都有自我療癒的能力，但現在的我還在谷底，但願大量的閱讀書籍，能夠帶給我繼續撐下去的勇氣。
