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由新到舊
《深山裡的奇蹟雞蛋拌飯店小光的蛋》
《深山裡的奇蹟雞蛋拌飯店----小光的蛋
ヒカルの卵》
✍️作者：森澤明夫
原文作者：森沢明夫
譯者： 黃瀞瑤
語言：繁體中文
📚出版社：野人
出版日期：2014/11/12
📝閱讀記錄：
我是看了IG上二位書評大神介紹這本書，就到圖書館去借閱了。果真是讀起來超舒服的一
2024-04-24
2
《月曜日的抹茶咖啡店》
《月曜日的抹茶咖啡店
月曜日の抹茶カフェ》
✍️作者：青山美智子
譯者： 王蘊潔
語言：繁體中文
📚出版社：皇冠
出版日期：2022/10/27
📝閱讀記錄：
「有些相遇「僅此一次」，
但有些緣分，
往往在結束時才正要展開──」
12篇小故事，對於人物角色的
2024-04-19
7
《即時情緒修復》
《即時情緒修復：2分鐘告別壞情緒，透過50個小練習，讓你擺脫焦慮、恐慌和壓力
The Instant Mood Fix》
✍️作者：奧莉維亞‧瑞米斯
原文作者：Olivia Remes
譯者： 吳宜蓁
語言：繁體中文
📚出版社：采實文化
出版日期：2023/06/29
2024-04-18
5
《你想活出怎樣的人生》
《你想活出怎樣的人生？
君たちはどう生きるか》
✍️作者：吉野源三郎
譯者： 陳昭蓉
繪者： 脇田和
語言：繁體中文
📚出版社：先覺
出版日期：2013/09 初版、2024/01 二版32刷
📝閱讀記錄：
我也是因為宮崎駿為它復出改編電影，才知道有這本書的，不過我還沒
2024-04-12
6
《給大人的童話心理學》
《給大人的童話心理學：解析童話裡的人性，66則心理學破除愛情×職場×友誼的煩惱！
심리학이 이토록 재미있을 줄이야: 동화를 꿀꺽해버린 꿀잼 심리학》
✍️作者：柳惠寅
原文作者：류혜인
譯者： 張召儀
語言：繁體中文
📚出版社：大好書屋
出版日期：2023/09/01
2024-04-10
6
《好事即將發生》
《好事即將發生：史努比Snoopy陪你找到自我認同，激勵低潮人生
When Do The Good Things Start?: A therapist looks at life’s ups and downs》
✍️作者：亞伯拉罕．托爾斯基 , 查爾斯．M．舒茲
原文作者：Abra
2024-04-06
5
《趁熱品嚐》
《趁熱品嚐》
✍️作者：小川糸
譯者： 陳寶蓮
語言：繁體中文
📚出版社：時報出版
出版日期：2012/09/03
📝因為地震，住在高樓的我嚇到躲到圖書館看書，圖書館也已經有不少人，餘震不斷，書架都吭咣響，我在日本現代文學的架上看見這本書，坐下來靜靜地讀，七個小故事、多道美味
2024-04-03
6
《胡思亂想很有用：吉竹伸介的靈感筆記》
《胡思亂想很有用：吉竹伸介的靈感筆記
思わず考えちゃう》
✍️作者：吉竹伸介
原文作者：ヨシタケシンスケ
譯者： 詹慕如
語言：繁體中文
📚出版社：三采
出版日期：2020/03/27
📝這本小書是我喜歡的繪本作者吉竹伸介的小短文搭配插畫風格的作品，非常可愛也充滿趣味，應
2024-03-31
5
《大正浪漫Yoasobi》
《大正浪漫 YOASOBI 『大正浪漫』原作小說》
✍️作者：NATSUMI
譯者： HANA
語言：繁體中文
📚出版社：尖端
出版日期：2023/01/06
📝閱讀記錄：
我是在圖書館看完這本小說的（可見故事並不長喔😂），最後還感動得偷偷抹淚。
跟女兒分享這本書的時候
2024-03-28
5
《給想整理房間，也想整理人生的你》
《給想整理房間，也想整理人生的你：踏出第一步，用21天打造感情、財運和人際一把抓的空間心靈整理術！
座敷わらしに好かれる部屋、貧乏神が取りつく部屋》
✍️作者：伊藤勇司
譯者： 高詹燦
語言：繁體中文
📚出版社：木馬文化
出版日期：2020/01/08
📝閱讀記錄：
2024-03-26
9
《星期五的書店：夏天與汽水》
《星期五的書店：夏天與汽水
金曜日の本屋さん：夏とサイダー》
✍️作者：名取佐和子
原文作者：Natori Sawako
譯者： 徐欣怡
🎨繪者： 左萱
語言：繁體中文
📚出版社：獨步文化
出版日期：2022/04/30
📝閱讀記錄：
延續第一本《星期五的書店》風格
2024-03-20
6
《續·在森崎書店的日子》
《續‧在森崎書店的日子
続．森崎書店の日々》
✍️作者：八木澤里志
譯者： 張秋明
語言：繁體中文
📚出版社：馬可孛羅
出版日期：2022/12/15
📝閱讀記錄：
看完《在森崎書店的日子》後，我繼續在圖書館借了這本續集，續集的故事內容其實即使沒看過前一本，也完全可以閱讀
2024-03-16
5
《親愛的，那不是你的錯》
《親愛的，那不是你的錯：以腦科學解鎖心理運作的奧祕，讓你成為人生的主宰，走出情緒陰霾，活出最好的自己
CóMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS》
✍️作者：瑪麗安．羅哈斯
原文作者：Marian Rojas
譯者： 劉佳澐
語言：繁體中文
📚出版社：
2024-03-15
6
《在咖啡冷掉之前》《在咖啡冷掉之前》
✍️作者：川口俊和
譯者： 丁世佳
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化
出版日期：2017/05/01
📝閱讀記錄：
從第二個故事【夫婦】開始，我就邊看邊掉眼淚，患了阿茲海默症的丈夫房木先生，逐漸遺忘的人事物裡，最後終於包含了自己深愛的護理師妻子，給妻子
2024-03-12
5
繪本～《請問一下，踩得到底嗎？》繪本～《請問一下，踩得到底嗎？》
✍️作者：劉旭恭
繪者： 劉旭恭
語言：繁體中文
📚出版社：信誼基金出版社
出版日期：2021/02/01
📝閱讀記錄：
劉旭恭老師的作品我們家收集了好幾本，不但畫風可愛親和力十足，故事內容有趣又可以延伸很多跟孩子們討論的內容。
這本《請
2024-03-11
5
《從謊言開始的旅程》
《從謊言開始的旅程：熊本少年一個人的東京修業旅行
「また、必ず会おう」と誰もが言った》
✍️作者：喜多川泰
譯者： 陳嫺若
語言：繁體中文
📚出版社：野人
出版日期：2022/07/27（三版）
📝閱讀記錄：
這本小說已經來到第三版了，閱讀完後，我也確實想收藏它，也想推薦
2024-03-08
7
繪本～《南瓜湯》《南瓜湯》
✍️作者：海倫‧庫柏
原文作者：Helen Cooper
繪者： 海倫‧庫柏（Helen Cooper）
語言：繁體中文
📚出版社：和英
出版日期：2020/09/01
📝閱讀記錄：
這本繪本我購買的版本是2007年4月的二版四刷，可見它真的很受歡迎，主要是幼兒們都會
2024-03-07
6
2020/03/072020/03/07
改變常常都不會愉快舒服，甚至，很多時候是痛苦，我們壓抑住的情緒情感，會增強黑暗的感受，可是很多時候，我們其實不知道自己這麼做了。
我們對生活中很多事物的無力感，對生命裡很多經歷的挫折感，也都會形成能量影響這個世界，同樣的，我們給彼此的溫暖關懷，溫柔微笑，支持稱讚，也會流
2024-03-07
4
2024/03/062024/03/06
昨天好不容易出現的太陽，今天又被陰雨連綿取代了，溫暖的感覺一下子又變寒冷，心情多少也有些陰鬱。對我來說，氣溫的變化會影響我很多，甚至會出現偏頭痛的老毛病。陰雨連綿的天氣、寒冷的冬天，對於憂鬱症患者，也可能會是難熬的時刻。
早上讀完了小說《星期五的書店》，從圖書館領回來的
2024-03-06
5
《星期五的書店》《星期五的書店
金曜日の本屋さん》
✍️作者：名取佐和子
原文作者：Natori Sawako
譯者： 韓宛庭
繪者： 左萱
語言：繁體中文
📚出版社：獨步文化
出版日期：2018/10/04
📝閱讀記錄：
最近閱讀的小說似乎都是我喜歡的類型，就是可以順順的閱讀，能被故事內容
2024-03-06
2
《滿月珈琲店》《滿月珈琲店》
✍️作者：望月麻衣 , 櫻田千尋
譯者： 邱憶薇
🎨繪者： 櫻田千尋
語言：繁體中文
📚出版社：台灣角川
出版日期：2022/08/24
📝閱讀記錄：
真的很喜歡這本圖文小品故事集，以春夏秋冬四個篇章串聯起來的小故事，如同《滿月貓咪咖啡店》這本小說一樣，充滿了溫
2024-03-05
5
《在森崎書店的日子》《在森崎書店的日子
森崎書店の日々》
✍️作者：八木澤里志
譯者： 張秋明
語言：繁體中文
📚出版社：馬可孛羅
出版日期：2022/12/15
📝閱讀記錄：
看過幾篇書評後，我到圖書館借閱了這本書。
因爲情傷與離職來到森崎書店的貴子，其實應該是性格較溫和，容易自責的人，而繼承販
2024-03-02
6
《我離開之後》《我離開之後：一個母親給女兒的人生指南， 以及那些來不及說的愛與牽掛
WHAT TO DO WHEN I’M GONE》
✍️作者：蘇西．霍普金斯
原文作者：Suzy Hopkins
譯者： 吳愉萱
🎨繪者： 哈莉．貝特曼（Hallie Bateman）
語言：繁體中文
📚出版社：
2024-03-01
4
《蘋果怎麼這麼好吃》《蘋果怎麼這麼好吃
Wie gut der Apfel schmeckt 》
✍️作者：薇蘭尼梅爾玆
原文作者：Vreni Merz
譯者： 闕旭玲
語言：繁體中文
📚出版社：親子天下
出版日期：2005/12/07
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
本書的目的就在於
2024-02-28
5
2024/02/282024/02/28
昨晚鄰居朋友帶著草莓來給我們母女，好久不見難得有時間聊天。她的貴賓狗去年十二月過世了，15歲的年齡是高齡狗狗了，因為她跟先生沒有孩子，她聊到照顧狗狗的心力跟金錢支出，不會想再養寵物了。
她提到我的二個小孩都很讓人喜歡，又乖，說我很幸運，我笑著說：「這世上哪有真的‘’乖‘
2024-02-28
4
繪本～《好好照顧蜘蛛》《好好照顧蜘蛛》
✍️作者：瑪格麗特．布羅伊．葛雷漢
譯者： 林真美
繪者： 瑪格麗特．布羅伊．葛雷漢
語言：繁體中文
📚出版社：阿布拉
出版日期：2021/08/25
📝閱讀記錄：
我在這本繪本2010年10月初版的時候購入的，大寶當時七歲，小寶二歲，我唸給他們聽的時候，他們都
2024-02-28
3
繪本～《大樹，你給我記住》《大樹，你給我記住
おぼえていろよ おおきな木》
✍️作者：佐野洋子
譯者： 林真美
語言：繁體中文
📚出版社：步步
出版日期：2019/03/06
✍️作者：佐野洋子
譯者： 郭清華
語言：繁體中文
📚出版社：皇冠
出版日期：2003/03
📝閱讀記錄：
我購買
2024-02-27
4
繪本～《不愛讀書不是你的錯》《不愛讀書不是你的錯》
✍️作者：幾米
語言：繁體中文
📚出版社：大塊文化
出版日期：2018/04/03
📝閱讀記錄：
幾米的繪本我們家收藏了五本，因為他的畫風和文字風格我們很喜歡。這本《不愛讀書不是你的錯》閱讀起來非常有趣，圖畫更是生動精彩。我個人對於內容倒是很有感觸，閱讀本來就
2024-02-27
3
《教出閱讀力》《教出閱讀力》
✍️作者：柯華葳
語言：繁體中文
📚出版社：親子天下
出版日期：2006/11/08
📝閱讀記錄：
我在懷孕開始，就買了很多關於孩子們教養的書籍，其中包括關於繪本介紹和閱讀能力教育的書，在孩子們長大到青少年後，就幾乎都捐給圖書館了，這本《教出閱讀力》我留了下來，因為它
2024-02-26
7
《自然老師沒教的事1：100堂都會自然課》《自然老師沒教的事1：100堂都會自然課》
✍️作者：張蕙芬 , 黃一峰
🎨繪者： 林松霖
語言：繁體中文
📚出版社：天下文化
出版日期：2019/05/28
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
以台灣都會100堂自然課為編輯主軸
按月份精選出100個主題
讓生活在台灣的人再
2024-02-23
4
2024/02/232024/02/23
昨晚小寶寧跟我說，她想假日到圖書館讀書，我驚訝的說，不是才開學，幹嘛這麼拼，她說：「可是第一名有5000元欸！」，我：「呃…好多錢…，啊不對啦！妳已經第三名有2000元了，很厲害了，不用這麼拼啦！才開學要多休息打遊戲…」，她說：「5000欸！」，我：「….真的很吸引人… XD
2024-02-23
4
《從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅》《從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅
HEART TO HEART》
✍️作者：達賴喇嘛
原文作者：His Holiness the Dalai Lama
🎨繪者： 麥當諾（Patrick McDonnell）
語言：繁體中文
📚出版社：采實文化
出版日期：2023/06/0
2024-02-22
3
繪本～《爺爺的天堂筆記本》《爺爺的天堂筆記本
このあとどうしちゃおう》
✍️作者：吉竹伸介
原文作者：ヨシタケシンスケ
譯者： 許婷婷
🎨繪者： 吉竹伸介
語言：繁體中文
📚出版社：三采
出版日期：2016/11/10
📝閱讀記錄：
我跟孩子們看完這本繪本的時候，對於作者表達「死亡」的方式讚不絕口，
2024-02-21
5
2024/02/202024/02/20
自從一月底憂鬱症症狀再次嚴重之後，工作也無法繼續，不能工作就表示沒有收入，我的壓力很大，過年前就帶著孩子們回去娘家，跟爸爸和妹妹一起生活了好一陣子，結果才回家沒幾天，就因為恐慌症發作而去看醫生，醫生勸我暫時不要想工作的事，我需要先穩定我的症狀，換了藥物給我。好不容易恢復到使用
2024-02-20
6
《遊樂園今天不開門》《遊樂園今天不開門》
✍️作者：戶田和代
譯者： 周姚萍
🎨繪者： 高巢和美
語言：繁體中文
📚出版社：小天下
出版日期：2011/02/24
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
今天遊樂園不開門，好無聊喔！
警衛伯伯像河馬一樣，打了一個大大的呵欠，
突然聽
2024-02-20
3
《什麼都有書店》《什麼都有書店
あるかしら書店》
✍️作者：吉竹伸介
原文作者：Shinsuke Yoshitake
譯者： 王蘊潔
🎨繪者： 吉竹伸介（Shinsuke Yoshitake）
語言：繁體中文
📚出版社：三采
出版日期：2018/09/07
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
2024-02-20
5
繪本～《活了100萬次的貓》《活了一百萬次的貓》
✍️作者：佐野洋子
原文作者：Yoko Sano
譯者： 張伯翔
🎨繪者： 佐野洋子
語言：繁體中文
📚出版社：上誼文化公司
出版日期：2010/07/12
📖自從孩子們長大成青少年以後，幾乎就停止了繪本書的購買，但這本《活了一百萬次的貓》是我覺得非收
2024-02-19
5
2024/02/162024/02/16
過年回娘家小住，我跟妹妹聊到父母對於金錢和資產的態度，我們的父母是那種什麼都不跟孩子們說的方式，家裡重要的資料放在哪裡、有些什麼需要注意的資產配置等等，他們有自己的顧慮，甚至對於生活生命的態度，在曾經歷經經濟生活滄桑的年代，他們那一代人們都是屬於保守無聲的面對自己的孩子，
2024-02-16
7
《推開咖啡館之門的100個理由》
《推開咖啡館之門的100個理由》
作者：川口葉子
譯者： 黃碧君
語言：繁體中文
出版社：麥田
出版日期：2010/10/15
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
在強烈的日光和熱浪來襲，意識變得矇矓之際；在被大雨淋得全身濕透，因而被困住在某地之時；或者因為迷路，感到徬徨
2024-02-09
5
2022/01/302022/01/30
昨天有個人跟我聊天時說，他很想知道自己的前世，想去做催眠，還有想知道自己的靈魂阿、今生有什麼課題阿等等之類的，我聽著，然後說：「嗯，我不想知道欸，因為我光想等下午餐要吃什麼腦袋就不夠用了...。」
其實也還有，我不知道該怎麼繼續這個對話的部份，因為我也曾經對這些事物好奇
2024-01-30
5
《下雨的書店/雨ふる本屋》《下雨的書店
雨ふる本屋》
✍️作者：日向理惠子
譯者： 林佩瑾
🎨繪者： 吉田尚令
語言：繁體中文
📚出版社：小麥田
出版日期：2022/06/30
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
很久很久以前，遺忘的故事、遺忘的夢，
都會變成「下雨的書」，陳列在「下雨的書店」，
2024-01-25
6
《守護書的貓》《守護書的貓
本を守ろうとする猫の話》
作者：夏川草介
譯者： 高詹燦
繪者： 高妍
語言：繁體中文
出版社：愛米粒
出版日期：2018/04/01
📖書籍簡介（摘錄自書籍封面、博客來網路書店）
「書本給予我們各種東西，例如知識、智慧、價值觀、世界觀。
但我總覺得還有比
2024-01-24
4
《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？：為了得到幸福，希望你能好好思考這些事
なぜ僕らは働くのか-君が幸せになるために考えてほしい大切なこと》
✍️作者：池上彰
譯者： 賴惠鈴
繪者： 佳奈, モドロカ
語言：繁體中文
📚出版社：采實文化
出版日期：2022/10/06
�
2024-01-18
7
《歡迎光臨休南洞書店》《歡迎光臨休南洞書店》
✍️作者：黃寶凜
原文作者：황보름
譯者： 簡郁璇
語言：繁體中文
📚出版社：采實文化
出版日期：2023/04/27
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
在休南洞這個僻靜的小社區，新開了一間不起眼的書店。
剛開始的幾個月，書店老闆英珠就像客人般
2024-01-17
6
《人生使用說明書：靈界運作2》《人生使用說明書：靈界運作2》
✍️作者：小湛
🎨繪者： 小湛
語言：繁體中文
📚出版社：遠流
出版日期：2023/12/28
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
靈魂期待對世界有所作為，於是規劃你的一生
身為人類的你，是闖關人生、創造命運的主角
★暢銷書《靈界運
2024-01-05
8
《不思考的練習》《不思考的練習》
作者：小池龍之介
語言：繁體中文
出版社：究竟出版社
出版日期：2011/04
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
日常的煩惱和痛苦，是可以通過練習糾正的。這種練習只要找到竅門就非常容易。東京大學畢業生、日本最具人氣的治愈系僧侶小池龍之介將把他修行的內容毫無保留地
2024-01-01
3
《從前從前，有間古書店》
《從前從前，有間古書店：英倫傳奇書店亨利．莎樂倫的日常， 除了書業秘辛，還有鬼魂與受詛咒的書
Once Upon A Tome: The misadventures of a rare bookseller》
✍️作者：奧利佛・達克賽爾
原文作者：Oliver Darkshire
譯
2023-12-22
5
《走路，也是一種哲學》
《走路，也是一種哲學
Marcher, une philosophie》
✍️作者：斐德利克．葛霍
原文作者：Frédéric Gros
譯者： 徐麗松
語言：繁體中文
📚出版社：二十張出版
出版日期：2022/08/31
📖內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
走路──可
2023-12-14
7
《別對每件事都有反應》《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨， 活出快意人生的99個禪練習！
仕事も人間関係もうまくいく放っておく力》
✍️作者：枡野俊明
譯者： 黃薇嬪
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化
出版日期：2023/01/03
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
禪語「放下著」，意指捨去一切
2023-12-06
6
《失物守護人The Keeper of Lost Things》《失物守護人
The Keeper of Lost Things》
✍️作者：茹思．霍根
譯者： 楊沐希
語言：繁體中文
📚出版社：皇冠
出版日期：2018/10/29
📖書籍內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
遺失之所以讓人痛心，
不是因為丟了東西，而是因為丟了回憶。
2023-12-01
5
《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字：30個史上著名的心理學實驗，帶你突破限制，邁向更好的自己
내 아이에게 들려주는 매일 심리학： 아이의 지성, 사회성, 인성을 키우는 30가지 심리 이야기》
✍️作者：李東龜
原文作者：이동귀
譯者： 李煥然
語言：繁體中文
📚出版社
2023-11-26
3
2023/11/22我是一個活著或死去都不積極的人。
我覺得自己活著淡淡的，看著充滿活力的其他人，我感受不到自己的這一塊情緒，彷彿置身在世界之外，我的存在沒有熱鬧還是喧囂。
死去只在頭腦裡「想」，各種各樣的想死去，卻又弔詭的會害怕自己的死去可能傷害其他人，因此從來沒有真正成功的執行，渴望卻無法擁有。
無論
2023-11-22
3
《不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力》《不只是憂鬱：心理治療師教你面對情緒根源，告別憂鬱，釋放壓力
It’s Not Always Depression: Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to
2023-11-21
6
《空出位置給幸福》
《空出位子給幸福！逆轉人生的空間診斷術：你的房間，就是你的人生
SOULSPACE Transform Your Home, Transform Your Life》
✍️作者：艾克索榮．貝比斯
原文作者：Xorin Balbes
譯者： 楊語芸
語言：繁體中文
📚出版社：漫遊
2023-11-12
5
2017/11/11今天晚班，剛好可以參加小寶寧學校園遊會，大寶安也回來看以前的老師。
學校現在有小咖啡店喔，今天特別開放，據說每星期三開，不過只有學校教職員才能享受，真好的福利啊！
小寶寧的老師告訴我，寧是個穩定讓人放心的孩子，我其實知道的，我的二個孩子，是我的人間天使，跟我一樣，早在小學的時候，就經歷家庭的
2023-11-11
6
《人生中的廢棒，我又廢又棒》《人生中的廢棒，我又廢又棒：IG厭世金句手寫人dooing首部作品——寫給心累的你，負負得正的愉悅系能量》
✍️作者：dooing（初生之犢）
🎨繪者： 小犬工作室
語言：繁體中文
📚出版社：悅知文化
出版日期：2020/08/07
📖內容簡介（摘錄自博客來網路書店）
＝
2023-11-10
5
2011/11/09「當父母能為自己不當的行為道歉且改過時，便能讓孩子在重要的關係中學習到尊重。當你犯錯，坦然面對，並且改過歸正。」
「作為孩子的管理者，父母必須重視管理者的職務---對孩子的困難感同身受，和孩子溝通並豐富他們的情感，管教孩子時兼顧情感親密並表現慈愛，這些都是孩子在未來能夠成功並熱愛工作的基礎。父母的
2023-11-09
4
《成為自由人》《成為自由人》
✍️作者：李惠貞
語言：繁體中文
📚出版社：維摩舍文教事業有限公司
出版日期：2020/06/22
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
「希望這本書可以成為一份邀請，讓你張開眼睛，看見自己生命的美麗，以及不論任何處境，都不要忘記，你永遠可以為自己創造新的選項。懷疑
2023-11-04
8
《生活裡的芳療小百科》《生活裡的芳療小百科 由內到外，溫柔保養身體與心靈的植物療癒對策
Encyclopedia of Aromatherapy for Daily Use》
✍️作者：Sherry · 雪莉
原文作者：陳韋瑄
語言：繁體中文
📚出版社：麥浩斯
出版日期：2021/08/14
📖書籍簡介
2023-11-02
4
《蛤蟆先生去看心理師》《蛤蟆先生去看心理師
Counselling for Toads: A Psychological Adventure》
✍️作者：羅伯．狄保德
原文作者：Robert de Board
譯者： 張美惠
繪者： Dinner Illustration
語言：繁體中文
📚出版社：三
2023-10-28
7
《午夜圖書館The Midnight Library》《午夜圖書館The Midnight Library》
✍️作者：麥特．海格
原文作者：Matt Haig
譯者： 章晉唯
語言：繁體中文
📚出版社：漫遊者文化
出版日期：2021/02/01
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
在生與死之間，有間圖書館，
架上的每本書，都是你
2023-10-20
7
《慈悲·覺醒·每一天》《慈悲．覺醒．每一天：開啟內在智慧的行腳之旅
Everyday Enlightenment:Walking the Path to Happiness in the Modern World》
✍️作者：嘉旺竹巴法王
原文作者：His Holiness the Gyalwang Drupk
2023-10-18
6
2017/10/17剛剛下班的時候，走下樓梯要到停車場，後面有人叫了我的名字，我回頭看到她，跟11年前剛認識她時，一樣白淨淨小臉蛋，一樣溫柔柔的，超可愛的小女人，我們倆個激動的十指交握了，11年欸！歲月完全沒有在她身上留下痕跡，我們一眼就認出了彼此。
我11年前在這個購物商城的樂器櫃工作時，她在對面賣畫的畫廊櫃，我彈
2023-10-17
5
《墨菲定律》+《蝴蝶效應》《墨菲定律》+《蝴蝶效應》
✍️作者：張文成 , 志晶
語言：繁體中文
📚出版社：幸福文化
出版日期：2022/05/18
📖《墨菲定律》書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）：
作者引出68條對現代人工作和生活有諸多影響的心理學、管理學、定律、法則，比如沉錨效應、瓦倫達效應、霍桑效應、洛
2023-10-14
7
2023/10/13小寶寧開始在臉書發文記錄她的高中生活，我也不禁想到，生病後的這一年多，除了書籍的分享，我也很少記錄自己的心情了，實在是太多壓力痛苦需要分解，憂鬱症發作又很反覆，情緒總是在拉扯，書寫日記的習慣依然持續，卻對於外面或內心世界沒有辦法如同從前一樣書寫更多。
今天回診的時候，醫生對我說：「辛苦了。」，
2023-10-13
5
《心想事成二手書店
Das Antiquariat der Träume》《心想事成二手書店
Das Antiquariat der Träume》
✍️作者：拉爾斯．西蒙
譯者： 麥德文
語言：繁體中文
📚出版社：皇冠
出版日期：2022/05/30
📖書封內容簡介
一本書就像是一面鏡子，照映出我們的內心──
一個逝去的戀人，一本消失的古書
2023-10-10
7
《給未來的讀者》《給未來的讀者》
✍️作者：李惠貞
繪者： 霧室
語言：繁體中文
📚出版社：維摩舍文教事業有限公司
出版日期：2020/06/08
📖書籍摘錄：
莎士比亞書店創辦人喬治．惠特曼曾說，他從事這一行是因為這是關於「如何活」的事業。因而閱讀的理由永遠充滿迷人的探索。更棒的是，促使我們
2023-10-05
7
《薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導》《薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導Karma: A Yogi’s Guide to Crafting Your Destiny》
✍️作者：薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫
原文作者：Sadhguru Jaggi Vasudev
譯者： 陳碧君
語言：繁體中文
📚出版社：地平線文化
出
2023-09-24
7
2020/09/17小寶六月份小學畢業了，國小這幾天通知我，說她六年級下學期的清寒補助一千多元已經核下來，要我有空趕緊去領。
走路過去的時候，遇見了一位住在附近的老奶奶，我們見過幾次，我看見她都會微笑點頭，她這次也對我揮揮手笑了。
路上有一家賣金香的小小老店，老公公老闆先生在下午天涼的時候，經常都會坐在店門口，我和
2023-09-17
4
《重拾靈魂悸動 》《重拾靈魂悸動 》
✍️作者：桑妮雅．喬凱特
原文作者：Sonia Choquette
語言：繁體中文
📚出版社：生命潛能
出版日期：2012/02/05
📖本書特色（摘錄自博客來網路書店）
＊本書提供16件真人實事，這些案例忠實呈現重新與自己內在的靈魂連結而重拾生命熱情的過程
2023-09-17
3
《躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒》《躲在蚊子後面的大象：那些隱藏在生活小事背後的深層情緒》
✍️作者：恩斯特弗利德．哈尼許 , 艾娃．溫德爾
譯者： 不言
繪者： Dinner Illustration
語言：繁體中文
📚出版社：平安文化
出版日期：2023/04/10
📖書籍簡介（摘錄自博客來網路書店）
每個情
2023-09-13
4
《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路》《一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內 即是出路
Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy》
✍️作者：薩古魯．賈吉．瓦殊戴夫
原文作者：Sadhguru Jaggi Vasudev
譯者： 項慧齡
語言：繁體中文
📚出版社：地平線文化
出版日期
2023-09-11
5
《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程Big Panda and Tiny Dragon》《在黑暗的日子裡，陪伴是最溫暖的曙光：大熊貓與小小龍的相伴旅程Big Panda and Tiny Dragon》
✍️作者：詹姆斯．諾柏瑞
原文作者：James Norbury
譯者： 鄭煥昇
語言：繁體中文
📚出版社：時報出版
出版日期：2022/01/18
📖書摘：
「我的
2023-09-07
6
2023/08/30蛻變遊戲直到現在，我才有空靜下來整理第一次玩蛻變遊戲的心得和感觸，因為感動和感謝實在太滿了。
這段時間一直看見臉書大神們分享玩蛻變遊戲的心得，我有感覺自己似乎可以嘗試看看，幫助我釐清自己現在的狀況，我想好好的活下去，想要身心健康起來。
於是我找了蛻變遊戲的專業教練，是左西人文空間的陳盈君老師，她也是我多
2023-09-02
6
《以為長大就會好了：幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年》
2023-08-29
6
《騎驢少年：人生不是一場旅行》
2023-08-26
9
《不安的哲學》
2023-08-23
12
2021/08/22、2023/08/22
2023-08-22
4
《愛上當下：拜倫凱蒂功課完全解析與操作方法》
2023-08-17
7
2013/08/13、2023/08/13
2023-08-13
3
《一天10分鐘的精準閱讀力：解決沒時間看書、讀過就忘、無法活用知識的閱讀筆記技巧》
2023-08-12
3
《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》
2023-08-08
8
《解身體的鬱》《解身體的鬱》
📖書籍簡介：
《養氣》＋《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦
【向中醫問道，看見病痛的背後】
情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。
悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病，
東漢張仲景所著中醫內科學經典《傷寒雜病論》中，
早有
2023-08-01
4
《給自己一個擁抱，給希望一點時間The Comfort Book》《給自己一個擁抱，給希望一點時間The Comfort Book》
📖書籍簡介：
「書中的文字就像冬日裡的一杯熱可可。」──倫敦《Metro》報
暢銷作家麥特．海格曾走過憂鬱的低谷，並將這趟歷程寫成了自傳《活著的理由》，獲得全球讀者廣大迴響。他從自己克服低潮的經歷中，發現了一個奇妙的
2023-07-30
3
《慢性焦慮：焦慮，是過往未曾處理的生命創傷》《慢性焦慮：焦慮，是過往未曾處理的生命創傷》
📖書籍簡介：
我們太習慣壓抑焦慮，但心中的小小孩始終知道，
傷口在隱隱作痛。
焦慮的根源是創傷，而創傷從來不曾離去……
博安心理師以切身之痛，提出緩解焦慮良方：
內在的13個練習＋外在的5種溫柔方式。
我們需要找到焦慮的根源，因為當焦慮的
2023-07-29
5
2021/07/28昨晚臨睡前，幫兒子大寶安準備好開水，跟女兒小寶寧抱抱一下，我跟孩子們說，好久都沒有夢見他們爸爸了，他都沒有回來看我，大概是很忙吧，小寶說，不會是去投胎了吧，我說他才不會咧，因為我也一樣啊，要是好不容易回去了，當然要好好休息，怎麼可能馬上又來勞累。
結果今天凌晨，我就夢見他了，又是這種超真實的夢境，
2023-07-27
5
《朕，都在忙什麼？：帶你穿越時空讀歷史，一窺三十位君王的那些事兒》《朕，都在忙什麼？：帶你穿越時空讀歷史，一窺三十位君王的那些事兒
30の「王」からよむ世界史》
📖書籍簡介：（我都是從博客來節錄下來的，只要基本上我覺得已經大致說明了書本內容，我就會貼上來。）
帶你穿越時空讀歷史
一窺三十位君王的那些事兒
維多利亞女王如何構築「大英帝國」盛世？
2023-07-23
6
2023/07/22磁性白狗日昨天去醫院回診，醫生說我有很高的機會可以完全康復，要我要有信心。給我單子去拿藥的時候，護理師對我說：「加油喔，祝妳越來越好！」
我的諮商師建議我，去找推拿師傅整骨按摩，因為緊張焦慮的情緒也有可能堆積在身體肌肉裡，所以推拿按摩後，肌肉放鬆，也會幫助睡眠和平靜情緒。
我很幸運，一直都遇到讓我覺得放心
2023-07-22
4
《心理防衛：壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？》《心理防衛：壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？》
📖書籍內容簡介：
吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。
這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。
心理防衛看似保護自己，
但，其實是傷人傷己的惡性循環。
◎特別企劃：15種常見的心
2023-07-20
12
《人生雖然有點難，我靠哲學搞定它》《人生雖然有點難，我靠哲學搞定它
Kant tu ne sais plus quoi faire il reste la philo》
📖書籍簡介：
從日常生活情境出發，請12位哲學家陪我們微笑度過難關！
一本進入哲學世界的最佳入門書！
人生難題百百種，如何找到最好的解決方法？
2023-07-14
10
2017/07/14、2023/07/142023/07/14
孩子們的爸爸是在2019年2月離世的，外公也依然常來我夢裡。
每次安慰自己這些辛苦終會過去，卻不知人生路上的辛苦，似乎沒有不會再出現的時候。
幸運的是，一路上都有著支持與愛我們的人。
就像夏天夜裡涼爽的風，舒服的安慰著旅途中的人們。
2017/07/14
剛剛騎
2023-07-14
6
《給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由》《給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由》
📖 書籍簡介：
逃避，其實是一種心理防衛機制，能夠保護我們暫時不受傷害，所以在碰到問題時，每個人都會依照成長過程中學到的經驗，自然地產生不同程度的逃避行為。
然而，當逃避變成習慣，不只原本的問題沒有真的解決，
2023-07-13
5
《你不必對抗全世界，為自己撐把保護傘就好：34個保護自己的心理法則，培養內在韌性，破除糾結小劇場》《你不必對抗全世界，為自己撐把保護傘就好：34個保護自己的心理法則，培養內在韌性，破除糾結小劇場
나를 지키는 매일 심리학：무자비한 세상에서 단단한 방패막이 되는 34가지 심리 법칙》
📖書籍簡介：
書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語
2023-07-08
9
《七日田Sweet Dally》豆乳霜淇淋、黑糖珍珠豆乳大推薦！！
霜淇淋的口感很特別喔！綿密細緻，入口不甜膩，超好吃的啦！而且才40元！
因為我有乳糖不耐症，所以基本上跟什麼冰淇淋還是珍珠奶茶無緣，但是現在有黑糖珍珠豆乳啦！霜淇淋也是豆乳！好幸福！
而且店員小妹妹很可愛親切喔！
因為我拍照廢，直接借用他們的照片搭配我的醜照了😂
《七日田Sweet D
2023-07-01
3
2022/07/01、2023/07/012023/07/01每當我有沈重的情緒感受（痛苦、焦慮、擔憂、恐懼…），我都會跟我自己對話，我的靈魂、我的潛意識，其實都會告訴我許多關於人事物的狀況發生後，我沒有發現到的視角。
在我曾經自責自己是不是很糟糕，沒有像其她媽媽那樣負責任照顧好孩子們的時候，有許多‘’過去的發生‘’、‘’過去的選擇‘’，在
2023-07-01
5
《寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習》《寫吧！為了抵達自己：放下自卑與恐懼，重新認識自己的寫作練習》
📖書籍內容簡介：
只要真誠地為自己而寫，人生就會改變！
寫作自帶魔法，
會讓人自然而然走進自己的內心，
幫助人們走出各自的低潮與轉折，
走出一條屬於自己的道路。
只要一支筆、一張紙，隨時隨地都可以開始！
57堂
2023-06-30
18
2021/06/28、2023/06/282023/06/28
可惜最後這個工作仍然讓身為共感人的我身心疲憊，加上沒有好好處理伴侶過世造成的心理壓力與創傷，在這裡工作了四年，最後還是離職了。
但是我依然學習到很多很多，關於保護自己、照顧自己的心理需求等等，還有內心收到的，一起工作的夥伴們的支持與愛護。
2021/06/28
四月的時候，參加
2023-06-28
2
《共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力》《共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People》
📖書籍介紹：
協助你找出自己屬於哪一種共感人，以及你的共感強度。
協助你補充重要
2023-06-28
1
《擁抱高敏感的自己 消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處》《擁抱高敏感的自己 消除生活中的緊張不安，與纖細感性和平共處
繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策》
📖書籍介紹：
感受力高，偶爾甚至覺得活得很辛苦的人，
被稱為「高敏感族，HSP（Highly Sensitive Person）」。
高敏感不是一種疾病，沒有醫學療法可
2023-06-24
4
2023/06/24早上去圖書館拿五本預約的書，加上先前借閱的，家裡圖書館的書，總共11本，又開始囤積閱讀了…囧…。
朋友有次來家裡，指著我圖書館借的書說：「阿妳家裡的書都看完嘍？」
我：「怎麼可能‼️那麼多怎麼可能都看完了啦！」
朋友跟著我一起大笑，書蟲與書蟲之間完全明白的詭異囤積症，基本上是沒救了。
圖書館員今天看
2023-06-24
5
