2025/05/04對話
與自己的靈魂、指導靈、靈魂團隊對話是什麼樣的一種感覺或是情況呢？其實並不難辨認，靈魂團隊們的訊息都是直接出現的回應，跟大腦會停頓一下的思考是不一樣的。我自幼就能夠自言自語、自問自答（很多人也都是這樣），一直到現在都還是，很多人是長大後就沒有再自我對話，遺忘了這種感覺，所以並不是不能跟靈魂團隊溝通，而是遺忘了而已。例如我們去市場、超市、賣場選購物品，猶豫選擇的時候，腦袋裡會忽然冒出：「買這個好了！」的「聲音」，往往就是靈魂團隊的訊息，上餐廳看菜單也是，那種「直覺」的「聲音」，就是靈魂的回應，頭腦通常會想比較多，猶豫要不要、好不好，跟直接冒出來的「訊息」是不一樣的。這些都可以藉由觀察自己和多練習自我對話來學會分辨。
跟靈魂團隊講話很有安全感，也很有被愛護支持的感覺，會批判自己、嫌棄自己的都是頭腦，二者之間的差異很明顯，但需要我們人身的部分能夠以開放的心態來看待，不是為了要有什麼特別的能力，畢竟每個人都能夠跟自己的靈魂團隊溝通，只要多練習（寫日記、閱讀、畫圖、冥想、自我對話都可以）和信任人類身體的部分（要先能夠愛惜身體、照顧自己），或是透過與人互動（聊天、談話、聆聽），常常也會有「靈光一閃」的訊息，這些都是來自靈魂團隊的提醒或指引。
不過，畢竟生活是人身在體驗，人生是人身在經歷，最重要的仍然是我們自己的身體與心理健康的照顧，情緒的抒發、壓力的釋放，都是我們擁有肉體必須要做的、很重要的事。靈魂與靈魂團隊的提醒或鼓勵就像是有更多的愛和支持，在我們身邊協助我們生活的順暢一些，經歷人生辛苦的時候多陪伴我們，並不能代替我們做選擇或決定，更不可能為我們帶來的結果負責。我自己的感覺就是，我很感恩祂們的陪伴，總能讓我在困苦中過得順利一點，例如找停車位特別順利，生活裡總有許多小幸運（特別需要某本絕版書的時候就找到了唯一一本之類的），先生生病的時候更是都遇到很好的醫護團隊，常常在需要幫助的時候就出現幫忙的人等等，我都會在心裡感謝祂們的陪伴與照顧，心裡很難過、壓力很大的時候也會書寫對話。
在我憂鬱症發作的時候，很想自殺，能量和身體狀況都是很糟糕的狀態，祂們就找尋了可以幫助我的人出現，腦海裡也一直都有鼓勵我的聲音，有時候是很幽默的安慰我，即使嚴重到無法下床、生活出現問題，我的家人朋友就都出現陪伴支持我，渡過難關。因此靈魂團隊的存在是與我們人身相互影響、相互合作的關係，並不是通靈就會變得特別怎樣，每個人都通靈，通自己的靈魂和靈魂團隊，只是有沒有在生活裡面，觀察到自己的幸運和值得感恩的地方以及人與事。
早上我的靈魂跟我說話，鼓勵我把我們的感受寫下來分享，我也不確定能不能讓閱讀到的人們可以理解，但我就是記錄下來，希望有更多人可以回想起跟靈魂互動的感覺吧。
