在舒適圈外的冒險

早上讀 Robert Greene 「The Daily Laws 」2/26 這篇Venture Outside Your Comfort Zone（在舒適圈外冒險） ，他以達文西學徒階段的小故事為例，當時達文西在跟著他的老師Verrocchio工作一段時間後，開始嘗試自己的風格，達文西驚訝地發現Verrocchio大師對他的創造力印象深刻。 對達文西來說，這代表著他的學徒期即將結束。

Robert Greene 接著指出，多數人往往因為恐懼而不敢邁出這一步，因為留在舒適區是一種相對容易的選擇。然而，若想實現個人成長，我們必須在認為自己準備好之前，「強迫自己踏出舒適區，開始實驗和行動。」

開始行動或實驗，你會面臨到3件事，我直接引用Robert Greene 的文字，因為好有畫面：

“ You are testing your character, moving past your fears, and developing a sense of detachment to your work---looking at it through the eyes of others.

You are getting a taste for the next phase in which what you produce will be under constant scrutiny.

中文翻譯是：你正在測試你的性格，克服你的恐懼，並培養一種對你的工作的超然感——透過別人的眼睛來看待它。

你正在嘗試下一階段，在這個階段你的作為將會受到持續的檢視。

這一段如果以「摸石子過河」的比喻，或許更容易理解。

不過我仍然非常喜歡原文的呈現方式，因為它能夠讓人感受到變化，彷彿是一種動態的過程。

既然是動態的過程，那麼就不會太執著在一定是如何，或一定要如何，這給了自己一個彈性的空間。

這段文字提到了三個概念：

1. 測試個性 testing your character

你可能會面對各種挑戰、壓力或不確定性，你會如何應對？是保持冷靜和堅持，還是被激怒後放棄？

你會更真實的看見自己，然後調整。

2. 超越恐懼 moving past fears

一開始一定會很害怕，跨過之後，就更能勇敢迎接新的挑戰和不確定性。

天知道要多久？要有信心！

3. 培養對工作的超然態度developing a sense of detachment to your work

意味著學會以他人的角度來看待自己的工作，不是自己悶著頭做，也要接受他人的建議評論，持續反思並調整。

舉個例子：

比方剛接任新主管職位，需要處理更多的責任和挑戰。

這是一個測試個性和超越恐懼的機會，同時需要保持對工作的超然態度，更客觀地看待整個團隊的需求和挑戰。

或是接任新專案、第一次上台簡報，都是一個測試自己的性格、超越恐懼的機會，同時自己會受到來自四面八方的審查，這時需要培養對自己的表現有一種超然態度，客觀接受所有建議做為改進的依據，避免單向聚焦在自己內在情緒上的干擾。

如果結果不順利，就認為「都是我搞砸了」，「別人就是在找我麻煩」，「永遠完蛋没機會了」，那麼就無法在這個階段順利畢業，晉級到下一階。

那麼如何持續保持信心前進？

分享一些我自己常用簡單卻有效的方法，或許可以陪伴你度過這段時間：

1. 深呼吸和冥想

深呼吸和冥想可以幫助你放鬆身體和心靈，一旦放鬆了，就比較容易找到解決之道。

或者你會發現問題其實也没那麼大。

2. 成長思維模式 (Growth Mindset)

當你面臨失敗時，將其視為一個學習機會，這些挫折都能成為自己的養份與資源。

3. 把大目標分解成小目標

每次成功達成一個小目標，都會增加你的信心，使你更有動力繼續前進。

4. 當自己的教練、心靈導師

對自己說鼓勵的話，提醒自己過去的成功經驗，並尋找解決問題的方法。

總之，挑戰自己、超越恐懼、建立對工作的超然態度，不僅是一種學習的機會，更是打破舒適區的關鍵。

透過不斷的實踐和學習，我們能夠在工作和生活中獲得更多的成就。