一點點的同情心可以走得很長遠

僅僅八週的同情心和正念為基礎的小組計劃對於患有創傷後壓力症狀的參與者產生了巨大的影響，將他們的症狀從臨床級別轉變為非臨床級別。研究主管表示，正念和同情心被認為有助於情緒調節。