一種由磨碎的茶葉製成的強效綠茶，抹茶因其抗氧化特性而備受珍視。你可以用全脂奶油乳酪代替馬斯卡彭乳酪作為餡料，但口感會稍微軟一些。

份量：  

17份  

準備時間：  

30分鐘  

烹飪時間：  

20分鐘  

總時間：  

50分鐘   



材料：  

餅乾部分：  

-

旅行美食

文化生活

國際

以行動支持創作者！付費即可解鎖

你可能還不知道

餅乾

奶油

馬斯

麵粉

加入

抹茶夾心餅乾 食譜

你有沒有想過，一瓶香水能把美國、俄羅斯、馬來西亞、英國和伊朗連繫起來？聽起來像天方夜譚，但伊朗裔設計師 Bijan Pakzad 做到了。他不僅是個服裝天才，還打造了一款讓全球名人瘋狂的香水——**Bijan Men**。今天，我們就來聊聊這位傳奇人物，和他那瓶曾經賣到 1500 美元的香水背後的故

音樂藝文

香水

設計師

美元

甜甜圈

年代

傳奇

男人

檀香

諾貝爾化學獎

Bijan Men：從伊朗設計師到美國香水傳奇，一瓶1500美元的奢華故事

我們來談談 如何讓自己看起來更年輕。

如果你只告訴別人該做什麼，卻 沒有解釋為什麼要這麼做，通常他們不會照做。所以，今天我會和大家分享 為什麼 以及 該怎麼做。

如果你想 讓外表看起來年輕，你就必須 讓內在變得更年輕。

當我們談到 年輕的外貌，其實是在談論 如何減少體內累積的受損蛋白質。

體

學習

健康

蛋白質

年輕

脂肪

身體

肝臟

皮膚

蔬菜

膽固醇

非常重

維他命

讓你看起來更年輕的 6 個簡單秘訣

我們來聊聊如何擺脫橘皮組織——這種讓人不想出現在身上的起司般凹凸紋理。

我之前做過一支關於這個主題的影片，但這次想更新內容，因為我發現了一些新的資訊，你一定會感興趣。現在，請記住，有些方法確實可以顯著改善橘皮組織。有些人可能會告訴你，這是無法改變的，所以只能接受它，但別相信這種說法！

在討論如何

職場

組織

肌肉

雌激素

細胞

運動

生長激素

血液

永久擺脫橘皮組織

成功是一種習慣。如果你擁有良好且積極的習慣，你的人生與職業軌跡就會朝著正向發展。無論需要多少時間，你最終都能獲得想要的正面結果。

所有偉大的成就都來自微小的開始。每個習慣的種子，最初都只是微不足道的一個決定。然而，當這個決定被不斷重複時，習慣便會開始萌芽，並且逐漸強化。根基變得穩固，枝葉開始茁壯成

閱讀書評

詹姆斯

巨大

成功

成長

《原子習慣》摘要（詹姆斯・克利爾）

奢侈品牌電子郵件行銷的技巧與一般品牌的電子郵件行銷方式有著 明顯的不同。

如果你是一家奢侈品牌的 老闆，或是負責奢侈品牌的 行銷經理，又或者你是一名電子郵件行銷人員，剛接手了一個比以往客戶更高端的品牌，那麼這篇文章就是為你準備的！

如何辨別真正的奢侈品牌？

我最早開始關注這類行銷方式時，曾與一

商業

行銷

奢侈品

品牌

體驗

電子

新台幣

買家

浪漫

顧客

銷售

奢侈品牌電子郵件行銷的四大技巧

這裡來和大家分享 17 個關於演算法的技巧、成長秘訣和最佳實踐，幫助你更了解 Instagram，獲得更高的觸及率，並在 2025 年更快地成長。

第一點：Instagram 限時動態不會幫助你獲得新粉絲，但它是讓你的帳號快速成長的關鍵！

這聽起來可能有點違反直覺，因為限時動態不會直接吸引新的人

投資理財

Instagram

觸及率

互動

創作

發文

用戶

作者

Instagram 2025 年快速成長的 17 個秘訣

我們正在把自己娛樂到死

影片、電視、電影、音樂、Podcast——再加上不斷湧入的通知，這些訊息不斷地充斥著我們的生活。我們總是受到刺激，而這種情況正在扼殺我們的專注力。

這不只是我們自身的感受，研究也證實了這一點——注意力的持續時間正在下降。

人們很容易將這個問題歸咎於網際網路，但其實這個現

閱讀

書籍

辯論

大腦

Facebook

資訊

TikTok

手機

設計

紐約時報

我們為何無法專注

多巴胺是我們大腦中的一種化學物質，我們已經發現如何在現代世界中利用它。像手機、社交媒體、速食和酒精等東西，會激發我們的多巴胺，讓我們瞬間感受到獎勵和快樂。但最大的問題是，我們越來越容易對這些帶來巨大多巴胺激增的因素上癮，導致我們難以投入真正對我們有意義的事情。許多人在現代世界中都在掙扎著行動起來，朝

化學物質

神經元

挑戰

抖音

自然

上癮

心理學

禁食

如何重新調整多巴胺（並改變你的人生）

標題：

專注於使其可點擊，而不是關鍵字過多，除非它是可搜尋的影片（如教程）。

使用 IQ 等關鍵字研究工具來尋找相關關鍵字。

描述：

使用 95 個字符的掛鉤來吸引觀眾。

包含可搜尋影片的關鍵字。

有明確的號召性用語 (CTA) 來宣傳其他影片、產品或服務。

對每個影片使用獨特的追蹤連

上傳 YouTube 影片的要點（優化 YouTube 影片上傳以獲得最大可見度和參與度的指南）


西班牙馬德里的Chocolatería San Ginés - 吉拿棒沾熱巧克力

酥脆豆腐炒麵

Moves Like Jagger 《像傑格爾般的舞步》歌詞翻譯