刺蝟愛情學－如何避免傷害愛人  

你是否有體驗過這種感覺，明明還深愛著對方，但是你對於某些事情的反應會特別大，造成你們之間大吵特吵。事後懊悔，似乎你破壞了你們之間的感情?

這是我的親自經歷，我曾經在一段婚姻當中非常幸福，但是這個幸福的感覺在一次爭吵當中完全消失不見。那個感覺就像你突然就不愛了這個人一樣。你對他的耐心跟關懷完全消失的無影無蹤。

防備機制啟動－你踩到我的地雷

離婚以後，我花了很多時間在復盤這段感情：我們之間到底是在哪個環節上面出了問題？

仔細拆解我們吵架時我內心的底層邏輯後，我才發現那次爭吵攻擊到了我的自我認同，進而啟動了我的防備機制。而當這個機制被啟動以後，我的大腦會自動的優先處理「防備系統」。於是所有對她的愛跟關懷，通通被屏蔽了下去。

現在對方離開了我的生活後，防備機制關閉了。但當我的腦袋終於又重新可以運作「愛」的系統時，人早就已經不在了。

對不起，我不是故意的

這就是為什麼斷崖式分手以後，被分手方比較容易被挽回分手方的原因。因為防備機制大多都是單一事件引起的。當這件事情結束了以後，自然就會回到原本的狀態。

但是，當同樣的刺激元又再次出現時，俗稱踩到地雷，兩人之間的感情就又會再次陷入危機。到最後選擇離開的，反而會是那個長期承受對方的「防備機制」的人。

告訴對方你的地雷在哪，不如你自己拆掉它

透過催眠的方式，我們可以找到啟動你的「防備機制」的刺激元，設立安全心錨來大幅度減緩強度，就像把地雷換成甩炮一樣。還是會爆，但至少不會受傷。進而保護自己以及另一半的關係。

別讓過去的自己，影響未來的你們

如果你也想要做一個高情商的情人，私訊我們。

讓我們一起找到解方。