讓我莫名緊張的日常情景

昨天的大地震，不知道大家是否安好。我本身是極度害怕地震的人，平時沒有地震的時候就已經時常覺得有地震，三不五時傳訊息給親朋好友，問「是不是有地震！？」「剛剛在晃！」，經過昨天後更是無時無刻都覺得在晃，連使用不穩的桌子都讓我覺得是地震。

分享一下地震發生當下。我在捷運上要去上班，整個車廂非常晃，像快離開軌道的晃，幸運的是那時即將到站，沒有卡在軌道中，後來有廣播引導旅客下車，捷運要進行40~60分鐘的安全檢查，實際上大約30分鐘內又再重新上車回到上班路線。真心的感謝捷運工作人員動作迅速，引導也很快，還有當時的旅客們沒有驚慌失措，否則我也一定會跟著緊張起來。希望不再有更多災情傳出，也祈禱大家都平安。

除了我超怕的地震之外，也有其他我害怕的日常，像是講電話前會很害怕，要先思考該怎麼說、要怎麼開頭跟結束，我甚至會想是男生還是女生接電話；又或者在出門前如果聽到鄰居也準備開門的聲音，我就會停止動作，因為不想遇到人，就算我用打招呼我也會覺得好尷尬，只好在門口觀察一陣子，直到鄰居出門或是沒動靜我才能安心出門。相信很多人都有類似的情境，可能會有人認為這是內向的人比較會有的表現（也可能只是尷尬癌發作）。不過我有一個蠻特殊的，就是倒垃圾。

我常常在想我為什麼這麼討厭倒垃圾（但我更討厭垃圾堆積如山，所以會逼自己去倒垃圾），不知道是不是因為住高樓層，總覺得聽到垃圾車聲音後再衝下去會來不及，所以我都會事前準備。除了提早包好垃圾之外，我都會先上網查現在垃圾車走到哪裡、我的站點大概多久會到，時間快到的前10~20分鐘左右，我就會開始穿外套、鞋子等等的出門準備，然後坐在門口等到剩5分鐘時拿著垃圾出門。

自己這樣寫完之後都覺得我超有病！真的不知道為什麼倒垃圾會讓我這麼焦慮，我常想是不是我很害怕被突如其來的事件？但這明明是常常都會發生的「日常」，到底哪裡突然？曾有段時間研究焦慮的問題（以後可以再分享），有些人說事前做足準備可以降低焦慮，但我倒垃圾準備充足，真的不知道為什麼，現在我又得去準備倒垃圾了。不知道有沒有人跟我一樣怪？還是有什麼想法呢？都歡迎跟我說喔！

下次見。