4/7/24普通人的復盤

今天是我第一次的文章version復盤，我看過很多書，像是“認知覺醒”，他悶都說復盤是一件很重要的事情，他能夠幫你看到一天中需要反思的地方和最觸動你的點。最觸動我的點……我好像沒有，因為我做完一件事我就忘了，這大概也是我的復盤之旅總是失敗的原因。我每次回顧我的一天，最先想到的是我去了哪裡，吃了什麼，和誰，什麼時間。很顯然，這不是我該寫下的，因為那叫日記，那又是另外一件事了。

講到”觸動”這個詞，你想到什麼？我想到那些一閃而過的心情，那因該算吧？比如我今天被我媽通知說：‘家裡經濟不景氣，所以不能再上畫畫課了。’（這種時刻因該是傷感的，所以請你傷心一下！）我路上很緊張（心情＊1）但是我跟老師說的時候反而挺平靜（心情＊2）的，也沒有說很難過。這大概是為我知道我暑假還能來，我知道這一別不是永遠。即使我超級喜歡這個老師，喜歡到我有點想住他家，但我還是很冷靜，這是我今天最深刻的情感。說是這麼說，但我不覺得這有什麼特別的，我沒有從中學到東西，我沒有因此收穫到物質或心理上的東西，更沒有因此改變我的生活。宗上所述。這種普通，經常經歷的情感因該不是我該復盤的東西。（換句話說，如果你有特殊的情感，那酒可以復盤，但這種東西絕對不會天天有，對吧？）

既然關注‘觸動’不成功，那我就關注關注‘復盤’，定義很簡單，就是回看你一天的全部。你做什麼，想什麼，看什麼，溝通什麼，理解什麼，這全部都包含在裡面。而這些東西裡可能就蘊含著‘觸動’，這時我就把觸動看成另一種東西，聯想！當我回看我的一天時，我可能就開始思考，我做這件事時想到了什麼，如果我還記得，那大概就是很重要的東西，因為本人的腦容量很少，如果我到現在還記得，那大概就很重要了。我記得有人說過，淺意識會幫你記得你需要知道的東西，我們的大腦可能還沒捕捉到，但淺意識已經幫你儲存好了，只是等著你去發掘。我肯定不是說我記得的東西是淺意識發出的訊息，但他肯定是一個線索，這就回到了我說的聯想。這個線索會被我記下來，接下來的工作就是反反覆覆的想，直到我覺得我真正理解了為止。這時可能有人會覺得，每天都寫每天都想，‘這樣子根本弄不完啊！誰能保證我馬上就想通，傻啊，挑著想不就好了，我們又不是計算機，需要把每條數據都寫出解答，篩選過程中找出你最需要知道的就好了。

對了，我剛剛這篇文章就是很好的例子，因為我根據我今天的困惑寫出了我的聯想，延伸思考，和一個新的理解方式，所以我的復盤結束了，你的呢？