旅行改變了習慣

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#旅行生活seeingtheworld


記得小學出門前,總會拿著媽媽給的錢,到路上經過的早餐店,買瓶鋁箔包飲料加上一個麵包當早餐吃,幾乎就這一天天過著,直至長大出社會工作,也是天天一杯手搖飲料,好喝嗎?不如說是壓力工作中的小確幸,又或是從小一直以來的習慣。


當然這是不健康的,但在一次實施減肥時剛好戒除了這習慣,那時為了測試深酮飲食的方法,過程中任何的糖食是禁止的,甚至連澱粉的醣都不被允許,每日需控制在15000卡路里,每日紀錄,要求自己,但已經養成每日喝飲料習慣,這在起初都是煎熬,看見手搖飲料店總得天魔交戰一番,那時的戒斷很是痛苦。


瘦身有成嗎?那時還真的甩掉十多公斤,看著肩膀鎖骨線條很是美麗,胸下肋骨更是清晰可見,以及那凹陷的小腹,看著 APP的紀錄曲線一日日向下,數字一日日減少,然而,那已經不是減肥問題,儼然成為變態數字追求的快樂,直到挑戰到45公斤這數字,才有點害怕的停止這胡鬧,因為這樣是不健康的,當時人也顯得憔悴。


索性停止測試後,也讓體重恢復到稍微正常,這過程中也讓自己戒掉對糖分成癮的習慣,現在完全不喝嗎,其實很少,慶幸的是,手搖飲料店對我已經沒有巨大魔力,可以喝,但不會想到要去買來喝了,這從小的習慣要改變很不易,但原來還是可以改變的。


從小也是電視兒童,總拿個板凳坐在電視正前方,眼睛總直勾勾的盯著螢幕,卡通,綜藝節目,甚至直到長大後的追劇,這是快樂享受時光,也是工作後放鬆的娛樂,但也儼然是種習慣。


記得每當下班回家總習慣開著電視,即使不看聽聽聲音也好,又或那時最喜歡看海綿寶寶,好看嗎,其實只是開著電視,然後腦袋呈現放空狀態,如喪尸般其實腦袋已經失去思考運作,然而,這是那時工作中,腦袋高速運轉後唯一想做的事。


也還記得,小時候去學霸家唸書,我們拿著書本複習,偶爾倆人間會閒聊笑笑,偶爾看著客廳打開的電視,好不單純快樂,但那時懵懂無知的我仍是有發覺到,學霸眼睛幾乎是在書本上,而我根本是去看電視的,悻然,那時還有自知知明,能意識到這些微。


搬家後,有日實施斷捨離,那時突發奇想,可以把電視斷開掉嗎?也因這想法,電視插頭就沒再插上過,也就經過這麼多年,原來習慣是可以改變的,然而完全不看電視嗎?也看,手機看,但不再花那麼長時間追劇了,之後在慢跑後,最喜歡邊跑邊看人家家裡,看到家家戶戶的人,坐在電視前呈現喪失狀態,不禁想起了以前的自己,在戒斷電視後,也似乎找回更多時間,不再被電視綁架。


二年的旅行也改變很多舊有習慣,發現以前所知,且認為本應當如此的習慣,好像也沒那麼既定,就如同現在自己習慣手洗衣服,也已經習慣沒有洗衣機的日子,其實洗澡同時,順手洗個衣服也是挺方便的,真的習慣是可以改變的。


想到以前總是為了提升生活的舒適方便,買了大大小小的東西,日子著實為了這些瑣碎一直轉著,卻沒發現生活已經巧無聲息地被綁架,現在,一樣追求生活舒適方便,但卻改變以往習慣,改成減法生活,當生活不再被雞毛蒜皮的瑣事綑綁,生活舒適也就有了。


有人這麼說過,只要給我一張床,和可以洗澡的地方,這樣就足夠了,是呀,當生活全部留白的時候,如同畫布一樣,反倒更可以盡情發揮,昨日也碰到隔壁鄰居下班,她說,妳要帶狗狗去散步啊!哇,真是好命啊!是呀,我的狗狗很好命,當然也意味著我很好命吧!當日子變得簡單,生活也會變得優雅,有些習慣的改變,其實不難!

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    不要只是「過人的生活」, 要懂得當「過生活的人」。 總念想這句話,提醒自己不要周而復始過生活,要嘗試轉變過更有滋味生活,當更有情感的人。 轉變過程難免有很多的不堅定,和自我懷疑,所以透過寫作過程記錄自己心情,和生活轉變的歷程外,更是一種自我的對話。 轉變2023.01.01開始,至今。
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