偶爾還是會

閱讀時間約 1 分鐘

偶爾還是會心情低落

偶爾還是會粗心犯錯

偶爾還是會生氣不爽

偶爾還是會感覺不滿

偶爾還是會孤身一人

偶爾還是會讀書閱讀

偶爾還是會放鬆偷懶

偶爾還是會偷吃甜點

偶爾還是會急躁暴怒

偶爾還是會焦躁不安

偶爾還是會隨心對談

偶爾還是會調皮應對

偶爾還是會抱怨生活

偶爾還是會沈迷網路

偶爾還是會眷戀遊戲

偶爾還是會想起過去

偶爾還是會幻想未來

偶爾還是會羨慕他人

偶爾還是會討厭自己

偶爾還是會追求完美

偶爾還是會爭執對錯

偶爾還是會想要沈默

偶爾還是會露出冷漠

偶爾還是會獨善其身

偶爾還是會想要逃避

偶爾還是會慵懶自在

偶爾還是會在意目光

偶爾還是會放飛自我

偶爾還是會想起了你


看見:

沒有全好或全壞

就是自己的生活自在

只需能讓自己好好的接納自己








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    當我們一直不滿某件事在心理 而且已經好一陣子了 我最近在想~ 我是不是已經準備好去處理它了? 因為可能願意面對 才會去另外上課 我覺得上課的時候很有趣 老師只是輕微的帶到這些話語 可是這~卻一直在我的內心回盪著 如果在忙碌的生活中 願意停下腳步 好像每一個想法、行為、感受 都
    台灣已是高齡社會 父母都是高齡人口 當然希望他們健康靈活 美其名為孝順 我的核心目的是它們健康 身為子女的我們面對忙碌生活 心理、財力都是可以省心的 可是長輩沒有吃保健食品的習慣 對它們而言 那一顆顆的小顆粒~ 在他們眼裡都是歸類為「藥品」 沒有意識到自己的身體退化 反倒是刻
    三年來學習及探索的時間裡 我似乎對自己有比較多的瞭解了 原來~我痛苦的來源 是因為我原本是世界 只有黑跟白 堅定的立場不容動搖 是非的態度辨別每一件事物 我知道我都是對的 可是越來越不開心 內心總是疑惑 為何做錯事的人卻可以這麼自在 直到我看到類似的話 「他的錯誤遲早需要代價
    上班真的是壓力的來源 但又因生活之需求而得面對 需求來源不外乎實踐際的就是:金錢 而其他夾雜些許的:成就感、自我價值⋯ 但在於面對職場許多小事的無力時 該如何支撐自己去修復? 課程提到:療癒小物 我回想我的療癒小物 就是短腿的動物布娃娃 那是我特別喜愛的 我記得我桌上的確是有這樣
    最近去上緩慢且靠近心靈的課程 有點類似冥想又不是冥想 那個活動的名稱叫做「掃描全身」 找一個舒服的方式 放下輕鬆的背景音樂後 跟著老師表達的口號去執行 把注意力從外在環境 慢慢地拉回自己的呼吸 然後住的注意力從鼻腔的胸腔 然後這個注意力再到我們的腹部 就是這樣掃描我們身體的每個部
    以前總是很熱心 覺得被人需要是很幸運的 因為可以感覺自己很重要 近年學習了人際交流間的界線 我一直有個信念 別人的事不能插手 除非他主動開口 有個朋友在情感裡很辛苦 因為財務關係和前男友綁在一起 某些原因急於處理 身為朋友總是心疼她的 她習慣不斷的退讓和犧牲 這一次~她希望我
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