沐浴在陽光下的朩朩

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隨心隨意的筆記，發現平凡人生裡，那些看不到的感覺、或著意外微小的美好

沐浴在陽光下的朩朩的沙龍

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由新到舊

不舒適感當我是業務人員時部門講的都是業績呈現其它都是屁妳的信念信仰都得拋諸腦後好一點的同仁會以客戶為需求出發這也是我對於業務較能接受的部分但～我總是提不起勁因為我知道無論如何我都是有受益的好像無法那麼輕易理直氣壯把工作內容勝任這使我很長時間很痛苦而且每次到後勤櫃檯

2024-06-28

是誰先來後到很早之前看到職場的說法要「華麗轉身」意謂著要在最好的狀態轉職進日接觸到的說法則是「要追求、不要逃」就是要追求你想要的而非逃離你不要的反觀我自己⋯ 近期確定明年飯碗保住了之後除了大鬆一口氣外之前接觸的說法我十分認同所以內心有離職的想法浮現時前年及去年我全心投入

2024-06-25

巧遇好久未上實體課程週末在實體課程的教室裡突然被叫名字緩緩轉過頭～竟然是好友群裡的人真是又驚又喜連忙請他坐到我旁邊不過課程中我們鮮少交流以我想進修的內容為主我下午還有課好友邀約我教室附近吃中餐剛好有貓狗的義式餐廳可愛的貓咪打鬧再加上我們的聊天氣氛烘托的完美

2024-06-23

線上課程因為疫情的關係線上課程如雨後春筍般的出現至少對我而言是如此我是疫起之後才接觸到的記得一開始的線上聽課很不適應只有老師的感覺哪怕有很多人在線上一起聽課少了實體的互動我甚至無法得知一起上過二十堂課的人到底是何方神聖長得樣子是如何所以那2年的生活給我的印象是

2024-06-19

當選擇不同時我其實偶爾都會回想如果我當時的選擇不同會不會互動結果就不一樣了？不過某種程度上我，我也豁達了畢竟當時的能力就在那裡我的表達也只能有那種程度或許當時的情況就是那樣哪怕我回來之後有無數次的自我訓練與回想目前就是這個結果會有不同的人跟我互動哪怕那不是心裡最底層期待的

2024-06-15

過去的自己我突然心血來潮的好奇過去的我是什麼樣子的意外翻到過去的日誌發現原來我的世界其實很美好耶充滿感謝、明辨是非、對生活充滿憧憬滿滿的動力迎向各種挑戰反觀現狀～怎麼判若兩人生活像是魔術師展現的魔法如果是不間斷的變幻會讓人目不轉睛然後懾服如果總是千篇一律就變成老狗變

2024-06-11

美麗的誤會朋友工作室新開幕因為假日他會很忙所以我選擇平日去為他祝賀時間蠻好的早上就足夠我們參觀工作室的時間中午搭配用餐還可以一起喝個下午茶蠻慶幸的~這些位子都很好停車一起喝下午茶在停車場下車的時候她對我說「你真的很貼心，有考慮到副駕駛下車的空間」我在新環境我沒有想那麼多

2024-06-09

特別愛的古早味現在好流行MBTI的測驗也出了好多線上課程我一直不喜歡心理測驗但後來知道這個測驗是依照心理學大師它本身的理論原型而衍生出來的對此測驗就沒有那麼排斥可能還是有一些科學方向吧之前有讓自己測驗一次但已經忘記了我測驗的狀態最近聽到課程推廣很好奇又重新做了一次坦白說

2024-06-05

翻篇我覺得小說或中文的詞彙裡有一個用詞特別美就是「下一個篇章」原本以為只是人生的翻頁後來才發現人生的下一個篇章並不容易以前是學生身分對此定義僅有的認知就是畢業後繼續在升學人生不同階段的學習後來出社會才發現下一個篇章真難今天驚訝的發現今年度不知不覺已經來到六月份

2024-06-01

謝謝身軀從車禍到現在最後一次回診結束看不到的三根肋骨也修復的差不多了而外在雙膝蓋的大傷口也在我努力每天內用外服的狀況下算是痊癒的很好就是黑色素沉澱醜醜的外貌讓我覺得稍微有一些些遺憾這三個月蠻好的因為多了一個月休假我的身心多了些空間比較輕鬆因為照顧自我的課程我得

2024-05-29

表達自己我不知道是不是大家都有相同的感覺越長大～越覺得孤單有些東西已經不是單純描述事情就好了內心複雜的轉換過程他歷經了一些不一樣的變化可是那些詞彙不是我們平時可以善於拿出來運用的哪怕是周遭的朋友同事階段我好難表達自己的狀態他們也好難理解我的孤獨在外面的課程結束之後

2024-05-26

美好的離別對於離別這一詞我總覺得感傷也特別討厭面對這樣的場面心中總會有隱隱約約的不捨和難過我其實每次都不懂為什麼其他人不會有這樣的狀況是只有我在乎這段情誼嗎？後來我發現原來我有一個錯誤的認知就是大家會一直保持下去可是~我們周遭的生活真的容許我們這樣原封不動地繼續嗎

2024-05-25

偷襲的怪獸情緒就像另一個我也像是一個惡魔當它出來時我無法理智的把它拉住取而代之的是無盡的悔恨當我能意識到它的時候甚至於感受到它的時候我對它的認知還是有限如此陌生的它卻易造成我的許多後悔但我無法控制它它總是在我還未做出任何回應時搶先衝出對我而言它是不可預測的怪獸

2024-05-19

繽紛大地春天百花盛開帶給城市不一樣的色彩讓我在上下班的途中吸引我的目光與焦點只是好一陣子過去了那些花掉落後我以為城市恢復了平靜繼續邁著沉重的步伐和心情趕往上班的路途不確定是不是因為休假的閒暇讓我最近又發現的不一樣地方就是那些曾經的彩色點綴雖然消失了取而代之的是

2024-05-16

財不理我理財節目總說「你不理財，財不理你」我開始記帳五六年了但抓預算真的好難理財，已經好幾年的時間每一次都會陷入自我懷疑沒有很好沒有很壞到底要怎麼樣才能算得上人生無虞？每次按計算機都覺得壓力好大然後用複利看數字好像又有一點希望在前面怎麼樣解釋才會覺得有收穫？市

2024-05-12

偶爾還是會偶爾還是會心情低落偶爾還是會粗心犯錯偶爾還是會生氣不爽偶爾還是會感覺不滿偶爾還是會孤身一人偶爾還是會讀書閱讀偶爾還是會放鬆偷懶偶爾還是會偷吃甜點偶爾還是會急躁暴怒偶爾還是會隨心對談偶爾還是會調皮應對偶爾還是會抱怨生活偶爾還是會沈迷網路偶爾還是會眷戀

2024-05-10

和解當我們一直不滿某件事在心理而且已經好一陣子了我最近在想~ 我是不是已經準備好去處理它了？因為可能願意面對才會去另外上課我覺得上課的時候很有趣老師只是輕微的帶到這些話語可是這~卻一直在我的內心回盪著如果在忙碌的生活中願意停下腳步好像每一個想法、行為、感受都

2024-05-05

最佳推手台灣已是高齡社會父母都是高齡人口當然希望他們健康靈活美其名為孝順我的核心目的是它們健康身為子女的我們面對忙碌生活心理、財力都是可以省心的可是長輩沒有吃保健食品的習慣對它們而言那一顆顆的小顆粒～在他們眼裡都是歸類為「藥品」沒有意識到自己的身體退化反倒是刻

2024-05-03

中間區塊三年來學習及探索的時間裡我似乎對自己有比較多的瞭解了原來～我痛苦的來源是因為我原本是世界只有黑跟白堅定的立場不容動搖是非的態度辨別每一件事物我知道我都是對的可是越來越不開心內心總是疑惑為何做錯事的人卻可以這麼自在直到我看到類似的話「他的錯誤遲早需要代價

2024-04-28

療癒小物上班真的是壓力的來源但又因生活之需求而得面對需求來源不外乎實踐際的就是：金錢而其他夾雜些許的：成就感、自我價值⋯ 但在於面對職場許多小事的無力時該如何支撐自己去修復？課程提到：療癒小物我回想我的療癒小物就是短腿的動物布娃娃那是我特別喜愛的我記得我桌上的確是有這樣

2024-04-25

慢下來⋯最近去上緩慢且靠近心靈的課程有點類似冥想又不是冥想那個活動的名稱叫做「掃描全身」找一個舒服的方式放下輕鬆的背景音樂後跟著老師表達的口號去執行把注意力從外在環境慢慢地拉回自己的呼吸然後住的注意力從鼻腔的胸腔然後這個注意力再到我們的腹部就是這樣掃描我們身體的每個部

2024-04-21

在自己與他人之間徘徊以前總是很熱心覺得被人需要是很幸運的因為可以感覺自己很重要近年學習了人際交流間的界線我一直有個信念別人的事不能插手除非他主動開口有個朋友在情感裡很辛苦因為財務關係和前男友綁在一起某些原因急於處理身為朋友總是心疼她的她習慣不斷的退讓和犧牲這一次～她希望我

2024-04-19

強迫症公司在推廣新的網頁鼓勵大家多多使用才不枉費耗材研發我一開始也不理會公司的宣導直到幾週過後主管手把手的教學我這才發現那個網頁可以讓我省去好多的步驟我成為它的忠實使用者了唯一美中不足的地方就是在一定時間過後會被強制登出所以我都會提醒自己固定的時間內（2

2024-04-14

城市花季因為地球暖化的緣故我們越來越難感受到春夏秋冬的四季又或者能感受到的就只有夏季和冬季最近~練習感受身邊事物的變化才發現我微微的「看到」春季季節不算太熱但也陷入正在交替的季節中這週我去上班的路途中都會覺得我所待的城市好美滿地粉紅色花落的浪漫尤其是在特別早的清晨

2024-04-11

飲料倒了公司32週年請吃的下午茶因為我不喝飲料所以打算把它帶回家不巧當天遇到了下雨我在車廂裡都會放雨衣和拖鞋我把鞋子全部都換下來然後一口氣塞進車廂裡到了指定約定修車的時間打開車廂一看天啊~我的飲料喔受到擠壓所以口徑破掉了有3分之一的飲料都倒出來了我只能先緊急處

2024-04-07

❤️謝謝今日好go友❤️今天發生我自己覺得匪夷所思的蠢事可能思考不在線上也可能當下粗魯又迅速換超級無敵重的電池時我吃力的拿出一顆但我的習慣都是一次拿一顆然後車廂蓋被我撞到結果車廂就整個蓋上了⋯ 我超級無言😑 今天才知道剩一顆電池車廂也可以蓋住除了感應器我所有東西都在車廂裡-手機.錢

2024-04-04

嚴肅看待在新的年度整頓整個部門時新的目標新的位子新的組織恰巧比較好的同事直接跟主管申請要跟我坐在一起我沒有想到位子竟然也是可以申請的我當然是樂見這樣子的情況發生這樣才不需要面對隔壁有不熟的同事還要有初期的磨合和認識的確讓我心情輕鬆了不少公司的一些規範員工很明顯有兩派作

2024-03-31

立場當我好朋友當媽媽後在我們面前都用自己的感受表達比如說：我們另一個朋友跟爸媽吵架我那位好朋友都會鼓勵我們去跟爸媽溝通爸媽都是很愛孩子的而我們其他人就只能是靜默⋯⋯ 無奈的是～她現在是媽媽身份說什麼都聽不進去「每個人的觀點都是來自於自己生活」 ——這是主觀

2024-03-30

和解先前家裡發生事情我沒有找人訴苦單純是默默的承擔壓力漸漸遠離那些常互動的友人讀了一些書籍上了一些不一樣的課程體驗不一樣的歷程想法有一些轉變後那些以往不敢在聚會裡提出的家族醜事都覺得沒有關係他們是他們、我是我～我這麼努力就是想脫離過去家族的束縛我可以辨別我

2024-03-24

美好的意外休息一個月了開始回去上班嘍我覺得離開職場後這一個月職場的厭惡、內心紛擾的狀況都已撤除重新開拓一個乾淨的心田種下一個希望的小樹苗期待體驗的一個新生活狀態跟車禍前還蠻不一樣的我記得去年談考績的時候我跟主管說我職業倦怠期到了好像能做的都已經做了不知道怎麼樣才可以

2024-03-23

久違的社團夥伴時間距離非常的久 9位社團的大小夥伴終於要見面了當然是開心到不行只是過程中我發現大家的落差有些人還是單純美好容易滿足有些人是一針見血的談話搞笑有些人依然堅持他自己的形象只是太太總是私下告訴我們根本不是這樣～哈有些人因為工作的關係的確會有區域性的影響冷

2024-03-17

車禍修復車禍休息了一個月久違不見的朋友都說我氣色變好了因為上班的環境壓力的確都是大的想到下週就得回去上班真的是極其不願意無奈又必須要有收入牙一咬～再回去面對新台幣吧下次休長假又愜意的日子不知道何時可以到來？這次休假不完全只有自己也看到生活很多無奈比如說爸媽老了

2024-03-14

情緒化字眼我覺得談話很難尤其是要有效的談話，更難譬如說~ 難免都會用情緒化的字眼我也很了解那些情緒化字眼不會幫助溝通但總是無法克制自己其實我很想要跟我爸說請你「以身作則」因為他總看不到他自己的錯誤卻對任何人都可以批評但我竟然最後說「對！你最好~我們都不好，你最好~我接

2024-03-10

沒有負擔的陪伴很奇怪~ 好像周遭有不少人可能在不順心的時候想找人談談第一個就會想到我然後我們第一次在考試的時候同學表現不佳但這個課程的同學其實彼此不算熟悉他考試結束第一個就想到我因為覺得不順暢還蠻開心讓人覺得是好親近的也可以在短暫陪伴他度過挫折和失落的心情而

2024-03-08

瞭解自己我前幾年陷入困境和低潮現在回想起來當時的痛苦是一個警訊也是因為當時的痛苦才讓我有了一些行動但也因為過去的我曾經執行後半途而費全部～在最焦慮沈重的那一年嚴格的提醒不能放棄過程中很孤獨對未來依舊是茫然擔憂這些都是白費功夫也因為除了外在環境的改變兼修內在的自

2024-03-03

疑惑我車禍才2週對於未來的不安還不能好好的休息閒不下來也不想過於忙碌我發現在忙碌中我額外給自己訂定的額外活動我都可以一一完成但車禍後整個生活鬆懈了額外要求自己訂定的閱讀目標反倒都拖延了到底是怎麼回事呢？人生很矛盾忙的時候都覺得沒有時間休息但真的休息的時

2024-03-01

久違不見在某個課程的場合我們只是不經意地聊起了天但彼此可能不夠熟悉私下也沒有過多的聯絡但對方很了解我的狀況他都知道我什麼時候要考試什麼時候需要幫忙在某個階段他已經主動提起「到時候可以找我幫忙喔」每次都以為這種話是客套話真的不知道該接受還是拒絕但又礙於考試時間快

2024-02-25

車禍的幸運車禍後很多的不舒服出現才知道平常時不常發現的活潑亂跳是很珍貴的還有平常時的活動自如原本看起來很一般但現在才知道擁有就是日常幸福雖然出車禍，可能會覺得很倒楣但細數裡面的幸運，還是有很多的耶 1.上下班時間出事，有公傷 2.還好突然衝出來的是腳踏車，否則傷害應該不止於此

2024-02-23

溝通協調和情緒晚上下班出了車禍一方面還在懊悔在剛剛就應該右轉這樣就不會在這裡發生車禍相撞之後是我當場暈了過去來不及回想發生什麼事情是救護車人員到場才把我喚醒對方是上擔架還有頸部護器而我是坐輪椅看這樣的區別讓我誤以為對方比較嚴重結果~對方是皮肉之痛而我除了皮肉之痛之外

2024-02-17

財庫理財節目總叫我們要記帳那記帳的目的呢我記帳的多年回頭看看自己的存款天呀～依然為數不多那我這幾年到底在幹嘛？到底問題出在哪裡了？後來才發現很大的問題是沒有進行抓「預算」別讓自己超支的確～當薪水增加之後我的花費也是沒有在克制的反而花了更多難怪存款還是少

2024-02-14

心意和數字過年對於孩童來說是一個期待的日子總是會很熱鬧還有許多零食可以吃最重要的是有紅包可以拿出社會的感受完全不同紅包怎麼包數字得多少都得好好的學習剛出社會前幾年我其實都沒有包紅包的想法後來才意識到包紅包能讓長輩某種程度的放心我除了生活之外還有一些餘力有

2024-02-09

新年計畫每一次新年到來都一定要制定新目標給未來建構一個新的希望後來發現那些所謂的「希望」如果沒有實際執行希望也是落空然後依舊是原點可是一方面又擔心這個希望太遙遠執行過程太困難然後，很自然而然的就慢慢地遺忘這個曾經許下的目標直到出社會之後也沒有特定執行設定的目標

2024-02-07

生活的安排真的覺得時間不夠～不知不覺新的一年又開始了簌簌的一個月就過去了每週的會議紀錄怎麼又輪到我了每天好像什麼事都沒做就又到了就寢時間到底～我的時間都花在哪裡要約的聚會未成也就索性放掉要挪出時間配合大家一起是困難的也不知道是自己不願意？還是本性懶散？覺得生活中有好多無奈

2024-02-02

恐懼我人生有太多害怕以致於我都會提前做些準備譬如說：如果天氣預告，會下雨我一定提早起床，早早出發才不會耽誤到上班的時間雖然我都是讓提早半小時到公司根本就不會有遲到的疑慮也譬如說：可能到了，一定的年齡認識的疾病也多了可能不會是自己但的確發生在周遭的生

2024-01-29

朋友朋友的功能之於安慰、陪伴、成長、包容真的是很重要的角色只是不知道為什麼長大後的友人越來越有限留在生命裡的人數不如以前或許也因為這樣的「有限」可以看到更深沉的珍貴還有一路跟著彼此扶持的人謝謝會主動約我出來的朋友們每次想到他們都會暖暖的心流過這些隱形的牽絆

2024-01-28

遲到現在生活好像遲到很正常唯一不能遲到的應該上班打卡吧！遲到還分會不會事先通知有的話覺得可以接受沒有告知讓人焦急對方的狀況未告知又分來了的時候會不會道歉會道歉還可以接受不會道歉還裝沒事真的讓人反感這種人久而久之我就不會再赴約了看不到：真誠互

2024-01-26

喉嚨痛現在生活有各種病痛還有伴隨各式各樣的疾病名詞新聞雜誌的報導應該是善意的提醒留意我們生活習慣盡量避免亦或是有症狀及時發現和治療我比較怕冷在冬天一定要吃熱騰騰出爐湯湯水水的食物是我的最愛連補充水分都是倒滾熱開水讓它慢慢放冷～確保我喝的每一口溫度溫暖我的胃近

2024-01-18

人生的追求我以前的眼界很狹隘我覺得要追求的是頭銜和速度所以當我被友人欺騙的時候我覺得出發點是不公平的憑什麼～你的頭銜比我高所以有負起的離開當時的環境當時的內心其實也很受傷畢竟他是我非常要好的朋友只是那個受傷沒有呈現出來取而代之的是憤怒批評現在回頭望好像一切都不值得

2024-01-15

自由之心選舉是一件非常美好的事情它可以表達對支持者肯定化作一個實質行動每次在選舉時都算全民運動對於我這個不怎麼愛運動的人來講我也算珍惜且把握這樣的機會只是對政治的關懷度的確不高所以可能我算是一個搖擺的選民吧但我發現～如果是資訊交流我可以在此時獲得政治人物過去的政績還蠻喜歡這樣的時刻

2024-01-12

難得的遇見忙碌緊湊的工作節奏中午吃飯還得搭配著電腦螢幕彷彿還可以掌控工作步調吞嚥的中餐被多加一種調味劑不美味但心安有些同事水也不敢多喝因為就會面臨憋尿的狀態豁達的同仁就會笑一笑鼓起勇氣起身前往廁所看淡每日需達成的績效這的確是一種很好的心態生活要過、身心健康、基本賺錢

2024-01-11

生活中的信仰如何找到內心的信仰？其實我對此完全無概念回頭想想只記得在我跟家人有很強烈爭執的那幾年我不斷不斷地告訴自己我不要跟他一樣迷信、自傲、總是怪罪別人希望那個對抗他的想法太強烈導致我的信念才慢慢衍生出來的我只相信科學和數字你的那一些宗教般的信仰在我這裡是不可行的

2024-01-07

又開始重新歸零了好厭倦呀～真的不懂一年365天從1月1號到12月31號然後從春夏秋冬慢慢數著日子數著月份順便倒數著假期的來到這就是我們一年的行程新的年度新的制度新的規範又得重新調適新的組織新的夥伴又得重新適應然後每個月數著績效是否達到那無形的壓力填滿我每一個日子雖

2024-01-05

新的一年對自己的期許將目光放在自我能力的提升溝通能力的調整人際互動的平衡觀察自己的細微感受做自己喜歡的事情讓我的人生飛輪不停歇內心安穩平靜身體健康為首放掉世俗目光：頭銜、金錢看見：以身心健康為主要出發點

2024-01-01

揮別2023今年我嘗試整理一下自己可能曾經是自己思想的誤區也好自己根深柢固的信仰也罷全部翻出來重新拆解檢視這些都著我多年的思維到底哪些是養分而又有哪些是毒藥讓我陷入困頓僵局而又無法自拔呢不願意承認自己選擇錯誤的我長期逞強著前行彷彿背後有許多無形的包裹拉扯拖住想邁開步伐

2023-12-31

聖誕大禮學妹臨時在週五約我晚上見面我隨口就答應了但她約的時間竟然是在九點過後還約特別奇怪的麥當勞根本就不是我們平常會經過的路線我也答應了畢竟大家畢業出社會後過段時間都分散在不同各地尋著人生前景各奔東西記得之前感情很濃厚環島、颱風的麻將局、出遊的瘋狂還有每個人的特色

2023-12-29

科技和人性續上次電動車倒後我嚴重懷疑那次導致我肌肉拉傷左側腰部隱隱的作痛隔日是全身痠痛判斷這樣的狀況除了短時間內肌肉用力過猛外當然可能也和平常不運動肯定有相當大的關係但以前總依賴著還年輕不要緊醫院這種地方能避就避、能閃就閃我對於左側腰部還是有某種的隱憂感覺這次和以往

2023-12-23

開停車單的大哥電動車既穩又笨重當初迷上它是因為有倒車功能對所有身材矮小的人來說可謂是非常友善的但主人我技術不太好只是停個停車格方向沒掌握好且ㄧ個不小心腳又沒踩穩機身傾斜一半我還在苦苦掙扎想把它扶正奈何我又忘了把引擎先關掉牽車時不小心轉動油門機車完全不聽使喚的爆衝向前

2023-12-19

聊癒長期以來我會盡量避開家人的話題畢竟講到家裡會讓我很自卑或許我周遭朋友都有感受到我很少提到家人但我最近幾年漸漸有意識了我可能想要讓自己成長、茁壯一樣不會刻意去提醒但也不會想要去隱藏每當有人主動問到我的家人我以前習慣會閃躲這個話題但嘴上也從不輕易承認最近，有一

2023-12-16

胖貓福氣大妹學校社團是參加動保社也因為她～我們家有幸和流浪動物互動因為是住較偏鄉透天門口放一盆貓飼料給予附近流浪貓一些食物的支援雖說是貓飼料但也餵養不少其他動物比如說搬家的人卻未帶走當初飼養的黑犬我對他是滿滿的心疼牠彷彿知道自己是被遺棄的來到我家門口吃飼料時從

2023-12-14

職涯下班在電梯口遇見同期的主管特別叮嚀我同期回來時需要更多人的鼓勵而我們就擔任這首要角色因為這個鼓勵無法是她期待的主管畢竟我們年末都會有人事大異動同期主管不會是她明年的主管而明年的主管風格同期也需適應但同期需適應的並非只有新主管還有她自己的新身分畢竟回家還得照料剛

2023-12-09

大腸麵線我後來的口味偏清淡也盡量少吃內臟類因為今天太晚出門阿姨大聲回說只剩下大腸口味的我沒多思考就順著他的話說沒關係但其實原本我內心只想要吃清麵線結果，我就點來了一碗不加辣的大腸麵線阿姨正準備我的餐點時後來又說「小辣嘛！」我趕緊糾正～不要辣阿姨自我解嘲了一下「每天都這

2023-12-07